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師兄們好,！前邊也給大家介紹了好多養(yǎng)肝的文章,，相信大家也知道養(yǎng)肝的重要性了，中醫(yī)理論認(rèn)為“肝主情志”,、“怒傷肝”,，今天再教您幾招，讓心情也變得舒暢起來,！ 肝膽好不好,，觀看中指根！ 檢查方法：伸開手掌,，手指自然并攏,，手心向上，將鹽緩緩灑在中指根部,，看誰的鹽會(huì)從指縫中漏過去,。 左側(cè)大爺?shù)氖致┝艘恍}（人們常說的漏財(cái)手）…… 那么為什么有的人中指指根就很飽滿，有的人就凹陷,，甚至漏縫了呢,？ 其實(shí)，咱們的中指根部隱藏著肝臟的健康信號(hào),，來看看張秀琴老師的中指根診斷法： 1.中指根變細(xì),，指跟縫隙增大 說明肝經(jīng)氣血不足,，會(huì)出現(xiàn)脅痛腹脹，胸悶疲勞,，脾胃功能減弱,，視力減退，眼睛干澀等癥狀,，女性還易患乳腺增生,、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。 2.中指根變細(xì),，手掌色正常 肝臟無實(shí)質(zhì)性病變,，但肝氣不足，需要保養(yǎng),。 3.中指根變細(xì),，手掌色暗紅 需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂,、內(nèi)分泌失調(diào),。 4.中指根變細(xì)，手掌色土黃色,，無光澤 肝膽病變可能性較大,，需高度警惕。 中指根變細(xì),，肝臟有問題,，許多病癥都會(huì)找上門來！ 張老師說,，這幾種病要從源頭上調(diào)起,，就要注意肝膽的保健。 因?yàn)楦尾灰资苎a(bǔ),，它最需要疏理,、調(diào)通?！笆韪巍本褪亲詈玫谋８?。如何疏肝理氣呢？肝膽不好的朋友一定要練,！ 早敲膽經(jīng)身體好,；晚推肝經(jīng)睡眠好！ 1.敲膽經(jīng)：生陽氣 【位置】每天早上起來,，雙手沿著褲線位置來回敲,，哪里痛，哪里就是毒素淤積所在,，要重點(diǎn)敲哪里,。 【方法】每天敲一敲膽經(jīng)，敲10分鐘,，敲到發(fā)熱,，能促進(jìn)肝膽排毒，增強(qiáng)身體免疫力,，是增強(qiáng)體質(zhì)的不二法門,。
肝膽相表里，肝氣不舒的時(shí)候就會(huì)影響到膽,，所以要同時(shí)調(diào)理,。春天陽氣生發(fā)，靠的就是膽經(jīng),，膽主生陽,。所以我們要抓緊敲敲膽經(jīng)，陽氣得到生發(fā),，一年都有好狀態(tài),。 2.睡前推肝經(jīng)：排毒 【位置】肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反，它在大腿的正內(nèi)側(cè),，也就是內(nèi)褲線的位置,。 【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始,，雙手相疊按在大腿的根部,，稍用力向前推到膝蓋。先左后右,，反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng),、疏調(diào)肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒,，而您做夢(mèng)都會(huì)做美夢(mèng),。 ●在女性經(jīng)期前后做一做，可以調(diào)節(jié)月經(jīng),、保養(yǎng)婦科,、瘦身養(yǎng)顏； ●男性體質(zhì)下降了,，打不起精神,，容易失眠，也可以用它來生發(fā)陽氣,，充沛精力,，改善生活質(zhì)量； ●而老人家呢,，則可以用它來作為保健養(yǎng)生的日常功課,。 肝功能良好,，對(duì)很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病,、心血管疾病,、腎臟疾病等。 肝膽排毒,，有效改善健康的基礎(chǔ)消化功能,。通過幾次的肝膽排毒，困擾的過敏癥也會(huì)逐漸消失,。此外,，所有的頸肩僵硬、背部酸痛也會(huì)慢慢消失,。你將感受到前所未有的精力,。 養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，這話沒有說錯(cuò),，肝臟不受補(bǔ),，最好的方法就是如以上文章介紹：早敲膽經(jīng)、晚推肝經(jīng),，您學(xué)會(huì)了嗎,？趕緊介紹給大家按照文章的方法做起來吧！ 作為佛醫(yī)堂公眾平臺(tái)的義工編輯,，希望能和各位師兄互動(dòng)溝通,！如您對(duì)我們有任何意見或問題，都請(qǐng)您在本文底部“寫留言”,，我們將會(huì)根據(jù)您的提問做相關(guān)編輯,，以及在佛醫(yī)堂的講座中回答提問。（責(zé)任編輯/寶妹） |
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