經(jīng)常會被鏟屎官問到胡蘿卜能不能喂啊,？蘋果能不能吃,？養(yǎng)狗以后呢，也是會各種被告知很多東西狗狗都不能吃,，比如洋蔥啊,，巧克力啊什么的。其實(shí)對于跟人類一起生活了好久好久的狗狗來說,，大部分我們?nèi)祟惸艹缘乃?，蔬菜狗狗都是可以吃的。但是呢雖說可以吃,，并不代表就可以隨便喂甚至去作為主食去喂,，這就不可取嘍。

雖然狗狗是肉食動物,，但是在自然界中,，他們也是經(jīng)常吃下整個(gè)獵物，包括獵物的胃,，而一些食草動物的胃中就會有很多果蔬,，而這些果蔬中的纖維對于促進(jìn)狗狗腸道的蠕動是大有裨益的。

So,，小籬今天就找了一篇國外的犬營養(yǎng)專家,，草藥專家Catherine Lane的寫的推薦狗狗食用的十大果蔬文章，來看看哪些水果蔬菜對于狗狗不僅可以吃,，而且好處也是666的,。

甘藍(lán)

甘藍(lán)富含黃酮和槲皮素，在已有的對人類的研究中,，甘藍(lán)可以降低至少五種癌癥的風(fēng)險(xiǎn),。另外具有抗炎以及抗氧化的作用。

但是作為蕓苔屬植物,，它含有硫代葡萄糖苷,，這種物質(zhì)可以抑制甲狀腺的功能,。對于健康狀態(tài)下的狗狗來說，這點(diǎn)威脅微乎其微,，但是對于本身就具有甲狀腺功能減退的狗狗來說,，就不建議喂食了。

另外一點(diǎn)就是甘藍(lán)本身含有一定量的草酸鹽,，如果你家汪曾經(jīng)患有草酸鹽結(jié)石的話,，也不太建議喂甘藍(lán)哦。

（PS：牛逼吹完了,，有沒有鏟屎官跟小籬一樣,，對于這個(gè)聽起來好像很有文化的名字很陌生呢？不要裝,，沒事兒,，對于不怎么買菜的我來說，甘藍(lán)是個(gè)啥玩意兒,，我咋沒聽過呢？那咱來點(diǎn)通俗的,，卷心菜有沒有聽說過,？它就是甘藍(lán)的一個(gè)變種，臥槽,，有沒有一種卷心菜用了美顏相機(jī)的感覺,。原來尼瑪就是包菜啊。,。,。額，雖說包菜是甘藍(lán)的一種,，但是甘藍(lán)也有很多確實(shí)很高大上的其他種類,，比如羽衣甘藍(lán)，主要做觀賞用,；又比如說紫甘藍(lán),，算是比較高大上的種類了。不過相對于包菜,，紫甘藍(lán)的抗癌,，抗炎，抗氧化的作用可能聽說的更加多一些,。）

藍(lán)莓

藍(lán)莓,，有過自制經(jīng)驗(yàn)的鏟屎官肯定不陌生，還有一些對于狗糧配料比較細(xì)心的鏟屎官也不會陌生,，藍(lán)莓普遍存在與一些中高端的狗糧原料中,。而且貌似很多狗狗對于藍(lán)莓都挺愛吃的,。

藍(lán)莓富含很多有益于狗狗健康的維生素和微量元素，其富含花青素,，是一種天然的抗氧化劑,，是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)的抗氧化性能最強(qiáng)的物質(zhì)。藍(lán)莓提供一系列健康的化合物,，包括知名的白藜蘆醇和槲皮素,，天然抗組胺藥。 同時(shí)藍(lán)莓也可以幫助防止尿路感染的復(fù)發(fā),，作用類似與蔓越莓,。

紅薯

這個(gè)對于大家就不陌生了，冬天吃的烤紅薯,，很多地方還有紅薯粥,。其實(shí)對于上了年紀(jì)的人來說，對于紅薯估計(jì)都有特殊的記憶,，在那饑荒年代,，紅薯不知道救活了不少人。不要小看了紅薯,，紅薯的作用真的不可小覷,，富含的營養(yǎng)非常全面，各種礦物質(zhì)維生素也是不缺,。一些偏橙色的紅薯富含β-胡蘿卜素,，我汪可以把它轉(zhuǎn)化為維生素A。顏色偏深的紅薯富含花青素,，有抗氧化的作用,。

需要注意的是，相對于其他推薦的果蔬,，紅薯的淀粉含量較高,，相對是一種高熱量的食物，喂的時(shí)候要注意控制喂食量,。蒸熟或者煮熟都是首選的喂食方法,。

西藍(lán)花

這個(gè)也不陌生，在我們家常菜中也比較常見,，西蘭花中抗氧化,，抗炎和脫毒成分的獨(dú)特組合使其成為預(yù)防癌癥的獨(dú)特食物。

風(fēng)險(xiǎn)提示,，如果你家汪有甲狀腺的疾病,，也不建議喂食西藍(lán)花哦。

香菇

香菇高蛋白、低脂肪,，富含多種氨基酸和維生素,，香菇多糖能提高輔助性T細(xì)胞的活力而增強(qiáng)免疫功能，對于狗狗的作用主要體現(xiàn)在提高免疫,，刺激免疫反應(yīng)上面,。

芹菜

在芹菜的推薦中，原作者用了“驚人”這個(gè)詞,。確實(shí)小小的芹菜,，具有很多讓人意想不到的功效。含有各種各樣的有益健康的化合物,，包括槲皮素,，β-谷甾醇和一系列酚酸，具有非常好的抗炎,，抗氧化,，防癌的作用。

西瓜

是不是沒有想到西瓜也會被推薦,， 西瓜富含番茄紅素,，一種類胡蘿卜素，對心血管健康和預(yù)防癌癥具有強(qiáng)大的益處,，也有很強(qiáng)的抗氧化作用,。西瓜也是鋅的良好來源。

對于夏天來說,，西瓜鏟屎官們孝敬主人的好東西哦。

蘋果

雖然沒有跟芹菜,、藍(lán)莓等等那么多的神奇作用,，但是蘋果幾乎沒有缺點(diǎn)，富含各種維生素,。另外呢,，它富含纖維，對于自制狗糧來說,，加點(diǎn)蘋果,，對于促進(jìn)狗狗腸胃運(yùn)動大有裨益。并且它們提供果膠,，一種有助于從體內(nèi)去除重金屬和其他毒素的多糖,。

胡蘿卜

對，是胡蘿卜,，是不是很多都等著胡蘿卜的出現(xiàn)呢,？胡蘿卜對于很多自制的鏟屎官來說一定不陌生，基本很多自制配方都有推薦胡蘿卜，而且很多狗糧中也加入了胡蘿卜,。而胡蘿卜確實(shí)沒有讓大家失望,，對于狗狗來說，好處非常多,。

胡蘿卜素是維生素A的水溶性β-胡蘿卜素的優(yōu)良來源,，而對于狗狗來說是可以利用這種形式的維生素A的（注：貓不能）。而維生素A對于眼睛和皮膚都有非常重要的作用,。另外紫色胡蘿卜富含的花青素和偏黃色胡蘿卜富含的葉黃素,，都具有很好的抗炎，抗氧化的作用,。更重要的一點(diǎn)就是胡蘿卜基本適合所有的狗狗,，而不像甘藍(lán)對于甲狀腺疾病的狗狗有威脅。

需要注意的是胡蘿卜的喂法建議煮熟或者蒸熟喂,，這樣有利于消化和吸收,。我相信肯定有喂過胡蘿卜經(jīng)歷的鏟屎官都碰到過這個(gè)情況，就是喂生胡蘿卜,，有些狗狗不消化,，怎么吃的就怎么拉了出來。

蕪菁甘藍(lán)

額,。,。。有一個(gè)好有文藝氣息的蔬菜,。問了一下度娘,，又叫洋疙瘩，洋大頭菜,。好吧,，還是沒聽過。

主要的作用跟西藍(lán)花和甘藍(lán)類似,，也是抗炎抗癌的作用,，同時(shí)富含鉀和纖維。煮熟以后喂就可以,。

既然說到了水果和蔬菜,，就不能不說一個(gè)問題就是農(nóng)藥殘留。在人都沒辦法避免農(nóng)藥殘留的情況下,，我們給狗狗的食物也難免會遇到這個(gè)問題,。建議選擇優(yōu)質(zhì)靠譜的果蔬來源，并清洗干凈,。另外上面推薦的十種果蔬,，除了西瓜、蘋果以外，其他8種,，都建議煮一下或者蒸一下喂,。一來為了安全衛(wèi)生，二來也是為了狗狗更好的消化,。

另外還是需要強(qiáng)調(diào)的兩點(diǎn),，一個(gè)是量，一個(gè)是換食,。狗是肉食動物,，果蔬只是作為配菜，不宜多喂,，更不能當(dāng)主食,。為什么再次強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)呢？因?yàn)槟阏娴恼f不準(zhǔn)有素食主義者自己吃素,，讓狗也跟著吃素,。

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而另外一點(diǎn)就是換食，這個(gè)換食的意思就是如果你原來沒有喂過某種水果或者蔬菜,，第一次喂的時(shí)候要謹(jǐn)慎小心,，少喂一點(diǎn)，留意糞便的情況,。如果真是出現(xiàn)喂了某種蔬菜就拉稀或者其他情況,，那就不要喂了，要尊重個(gè)體差異,。