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5道夏季經(jīng)典下飯菜,激活沒食欲的你,!

 snwqk1 2017-06-16

5道夏季經(jīng)典下飯菜,,激活沒食欲的你,!

【糖醋手撕包菜 】

食材:包菜,,生抽,,綿白糖,香醋,,食用油

1,、葉子掰成小塊放冷水浸泡15~30分鐘,浸泡后的包菜撈出瀝干水份,。

2、熱鍋倒油,,油一冒煙就倒入包菜,全程大火翻炒,。

3,、翻炒片刻,一分鐘不到,,包菜葉顏色變透明。

4,、馬上倒入兩~三勺生抽,一勺白糖,,翻炒片刻,出鍋前加一勺香醋,,翻炒幾秒種,關(guān)火,。

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【糖醋豆腐】

食材:豆腐,蔥花,,番茄醬,糖,,陳醋,,鹽,醬油

1,、首先豆腐切好,不要太厚1cm就好,,廚房紙巾擦干水分。

2,、鍋中多放點油,不然豆腐煎的時候容易糊掉,,煎到兩面金黃。

3,、調(diào)料混合到小碗里,番茄醬+醬油+陳醋+鹽+糖,。

4、豆腐煎好了,,盛到盤子里擺好,鍋中會還有些油不要浪費,,把蔥花和調(diào)料都倒入鍋中翻炒幾下,澆在豆腐上,。

5道夏季經(jīng)典下飯菜,,激活沒食欲的你,!

【豉椒蒸土豆排骨】

食材:豬小排,土豆,,豆豉,,小紅尖椒,,香蔥,,姜,,蒜頭,料酒,,鮮醬油,,蠔油,,鹽,,糖,胡椒粉,,淀粉

1、豆豉用冷水泡個3,、5分鐘,蔥,、姜、蒜,、紅尖椒切碎,與所有腌料(料酒,、醬油,、蠔油、鹽,、糖,、胡椒粉,、淀粉)混合拌勻,。

2、豬小排用清水徹底洗去血水,,瀝干水分,把排骨放入腌料中腌制大約1小時左右入味,。

3、土豆削皮切成小塊,,鋪放在盤子底部。

4,、腌好的排骨放在土豆上面,上蒸鍋中火蒸30分-40分鐘即可,。

5道夏季經(jīng)典下飯菜,,激活沒食欲的你!

【干鍋花菜】

食材:花菜,,五花肉,干辣椒,,大蒜,青辣椒

1,、五花肉切片,,花菜洗凈切開小朵,,然后焯水撈出備用,,辣椒切長段,大蒜切片,。

2、熱鍋涼油,,油三成熱,,放入五花肉,慢慢焙出油,。

3,、肉炒好后,,加入紅干辣椒和大蒜片翻炒,。

4,、加入花菜,青辣椒翻炒,,待花菜邊緣略微有一點點焦加入一點老抽調(diào)色,,一點糖和適量鹽和味精,,出鍋即可。

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【泡椒牛肉】

食材:牛肉,,泡椒,,郫縣豆瓣,泡仔姜,,姜蒜,香蔥,,香菜,花椒,,白砂糖,,雞精,鹽,,豌豆

1,、牛肉切片,,加適量料酒,、鹽、白糖,、胡椒粉、雞精攪拌均勻,。

2、加入豆瓣醬,、淀粉再次攪拌均勻,,腌制10分鐘,。

3、油熱后,,放入花椒和牛肉翻炒。

4,、再放入切好的泡仔姜和泡小米辣翻炒,,最后放入香蔥段翻炒均勻。

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