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香蕉對我們來說,，很不陌生,。它營養(yǎng)豐富，特別是鉀含量豐富,，很適合高血壓人群食用,；它其中含有的血清素可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂,，因此又被稱為“快樂之果”,；傳說，佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得了智慧,，因而被譽為“智慧之果”,。而醋對我們來說也是很常見的，它兩碰撞會擦出什么樣的火花呢,？ 醋泡香蕉 其實醋泡香蕉是一種起源于日本的健康吃法,，這種吃法主要用來減肥，它是用香蕉,、醋以及黑糖三種物質結合弄成的,，一般是每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。除此之外,，醋泡香蕉還有多種好處,。只是醋泡香蕉進入國內的時間較短，多數(shù)人對醋泡香蕉的功效并不了解,，也就不敢隨意食用這種醋泡香蕉,，今天在這里，本家把醋泡香蕉的功效做一個全面的介紹,，大家可以根據(jù)自己的身體狀況在以后的生活中適當食用一些醋泡香蕉,。 1、減肥 醋泡香蕉中大量的酸性成分存在,，像醋酸,、檸檬酸以下蘋果酸等，這些物質進入入體以后會出現(xiàn)檸檬酸循環(huán)作用,，檸檬酸循環(huán)就是將脂肪,、碳水化合物、蛋白質等營養(yǎng)素分解,，轉化成能量,，增加新陳代謝,，從而也有效避免了脂肪的積存，即使吃了高熱量的食物,，脂肪不但不容易囤積在體內,，還會在體內被分解，也就起到了出色的減肥作用,。 PS：醋泡香蕉是生活中比較常見到的減肥的方法,，但是對很多人來說醋泡香蕉的味道是很難接受的，一般用這種方法減肥是不建議吃太多的,，最好一周食用不超過三次,。 2、降壓 香蕉和黑糖都含有豐富的鉀元素,，而鉀元素的功能正是降壓的,。 3、促進排便 促進排便也是醋泡香蕉的重要好處之一,，醋泡香蕉不但可以補充腸道中的養(yǎng)分,，也能加快人體的新陳代謝，減少脂肪在肥腸道中的積存,，對軟化大便,、促進胃腸蠕動和促進大便排出作用明顯，另外醋泡香蕉還有一定的排毒功效,，可以有效減少水腫等不良癥狀的發(fā)生,。 4、調節(jié)神經(jīng) 醋泡香蕉對人類的神經(jīng)有一定的調節(jié)作用,，香蕉在用醋泡制以后會有一些食物酵素出現(xiàn),，這些物質可以促進人體中糖份的消化，也能提高鎂在人體中的吸收率,，而糖份的快速消耗與鎂的吸收,，對人類神經(jīng)都特別有益，一般食用醋泡香蕉可以減少心情焦虛和焦燥不安等不良癥狀,。 5,、提高免疫力 營學界的專家曾做過實驗，發(fā)現(xiàn)這種吃法能夠增強人體內的白血球的數(shù)目,，提高白血球的數(shù)量,，從而提高人體免疫力。此外,，香蕉醋還有散寒活血,、健脾解痛、軟化血管,、預防感冒等功效,。 醋泡香蕉怎么做？ 1,、把香蕉切成1-2厘米的薄片,，備用 2、找一個可以密封的罐子,，先放入紅糖,，然后倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子，把果醋和紅糖攪勻 3,、放入切好的香蕉片,，蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了,。 香蕉泡醋除了可以直接吃外,，也可加在食物中，如1湯匙香蕉泡醋+1杯牛奶,，口感類似酸奶,。 PS：直接吃的嫌棄太酸的，可以按照香蕉泡醋：水=1：10的比例稀釋后飲用,。 怎么樣,？是不是很神奇？友們有沒有興趣試一試呢,？ 參考
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