“三八”理論將一個人的一天分為“三個八”：八小時工作,、八小時睡覺以及八小時的業(yè)余時間。

每個人擁有的時間資源都一樣,，而你的業(yè)余時間做什么,，將決定你會是什么樣的人。正如愛因斯坦曾說過的,，人的差異在于業(yè)余時間,。

這個提升自我的過程，注定是枯燥漫長的,。你只有敢于對自己下狠手,，才能擁有開掛的人生。因?yàn)闅У粢粋€人的,，不是沒時間,，而是不成長，不自律,。

精讀讀友一葉花,，利用業(yè)余時間開啟了自己的第二人生，她是如何做到的呢,？

【一】

自我成長是內(nèi)外兼修

荒疏：你的網(wǎng)名有什么含義嗎,？

一葉花：我的網(wǎng)名取自“一花一世界，一葉一菩提”,，我很喜歡這句話,，因?yàn)檫@是一種自我修煉的最高境界。

荒疏：請問你如何理解自我修煉？

一葉花：我理解為自我成長,，也是自我提升，再具體些就是內(nèi)外兼修,。外在的就比如健身,，以及外在形象管理；內(nèi)在的比如練琴,、讀書,、寫作等。

荒疏：你把業(yè)余時間用于堅持練琴,、健身等,，在時間和精力分配上，你是如何安排的呢,？

一葉花：我會在前一天晚上把第二天要做的事列出來,，按輕重緩急排序，重要的自然是第一件了,，第二天就會把排在第一的這件事先完成了,。

由于我的工作是要倒班的，我練琴,、健身,、讀書的時間就會避開上夜班的時候。

另外,，作為一名單身母親,，孩子的一切事宜都落在我身上。除了夜班,，其他時間孩子都在家,，我需要多花時間陪伴孩子。所以我還要考慮盡量把這些事安排在孩子上學(xué)時間完成,。

荒疏：其實(shí)很多人都明白利用業(yè)余時間的道理,，但就是做不到，你認(rèn)為該如何提高執(zhí)行力呢,？

一葉花：我覺得最重要的是提高自律吧,。個人感覺自律會讓我更開心，如果狀態(tài)好的話,，人也會更愿意在這種方式下生活,。

至于如何提高自律，得從一件件小事開始,，比如說要閱讀,，可以計劃多久讀完一本書，然后每天看多少頁，遇到突發(fā)狀況怎樣安排,。

【二】

閱讀,，是為了成為有靈氣會思考的人

荒疏：你養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的時間有多久呢？

一葉花：真正有規(guī)律的閱讀應(yīng)該是在加入精讀后一年左右的時間吧,。

荒疏：對你而言,，閱讀的意義是什么？

一葉花：對我而言,，閱讀的意義是增長知識,，豐富內(nèi)在，開闊視野,，成長自己,。

我曾和朋友說，我現(xiàn)在讀書就好像是渴了要喝水,，餓了要吃東西一樣,，內(nèi)心有這種需求，就像我看到過的一句話“一個人的心靈若能得到知識的浸潤,，就會生出許多靈氣與色彩”,。

而我則是感覺自己還有很多不懂的東西，因此求知若渴,，想要充實(shí)自己,。

荒疏：你說加入精讀后，讀的第一本書是《如何閱讀一本書》,，能否談?wù)勥@本書給你最深刻的印象是什么,？

一葉花：這本書讓我印象最深刻的，是提出閱讀有四個層次：基礎(chǔ)閱讀,、檢視閱讀,、分析閱讀、主題閱讀,。

還有就是如何做一個自我要求的讀者,。以前我讀書從沒有帶著問題去讀，看完這本書我明白,，閱讀是要思考的,，而且它也告訴我們怎樣帶著思考閱讀。

荒疏：你認(rèn)為閱讀時提高思考,，可以從哪些方面入手,？

一葉花：我之前在閱讀上就是一個缺乏思考的人。我認(rèn)為最重要的是書寫吧,，要學(xué)會做讀書筆記,。另外就是帶著問題去閱讀,，才能有自己的理解和認(rèn)知。

荒疏：能否談?wù)勯喿x時你是如何做讀書筆記的呢,？

一葉花：我現(xiàn)在的讀書筆記是把作者要說明的問題做個歸納,，然后寫下自己的感受。

【三】

做一名終身學(xué)習(xí)的讀者

荒疏：你說現(xiàn)在比較注重心理學(xué),、自我提升方面的書籍,，請問你是怎樣開列這方面的書單的呢？

一葉花：我會參考精讀開出的書單,，覺得自己不能很好地吸收，就選擇如何閱讀方面的書,，如《如何閱讀一本書》,、《超級快速閱讀》等書；覺得自己缺乏思考就選擇了《學(xué)會提問》,、《麥肯錫教我的思考武器》之類的,。

心理學(xué)方面的書籍有《社會性動物》、《溝通的藝術(shù)》,、《蘇菲的世界》等書,，目前的原則是選擇不超過我理解能力太多的書。

荒疏：最后,，請你跟精讀的讀友說句話吧,。

一葉花：讓我們一起終身學(xué)習(xí)吧！

荒疏手記：以上,，就是本次對讀友一葉花所做的采訪內(nèi)容,。

人生需要通過漫長的積淀，才能有所收獲,。這種改變,，是在不經(jīng)意間慢慢發(fā)生的。有一天你會發(fā)現(xiàn),，時間已經(jīng)帶給了你想要的一切,。正是曾經(jīng)付出的努力，讓你如今可以活得毫不費(fèi)力,。

希望讀完這篇文章的你,，也能走出舒適區(qū)，把業(yè)余時間花在自我成長上面,，開啟屬于你的第二人生,。