離高考只剩下兩天了,，要提前了解和準備當天的“衣,、食、住,、行”的各種情況了哦,！下面學(xué)習(xí)哥就給考生和父母一點小貼士吧~

穿著方面，最好是考生自己喜歡穿的,、舒適的,，或者能給人積極心理暗示的衣服。穿校服是一個不錯的選擇,，因為校服質(zhì)地比較柔軟,，平時穿得多，考生也比較適應(yīng),。關(guān)鍵是衣服鞋子要提前準備好,，不能到考試當天才手忙腳亂地找,。

高考期間，學(xué)生的飲食要清淡,，盡量保持和平時飲食相一致,。不要吃油膩食物和熟食，因為容易給腸胃造成負擔,，腸胃不是很好的同學(xué)甚至可能發(fā)生嘔吐和腹瀉,。切忌喝冰涼的飲料，那樣容易刺激胃腸道,；濕熱的荔枝,、利尿的西瓜等水果可能引起肢體沉重、尿頻尿急,。

高考膳食沒有必要突擊加強營養(yǎng),，只要食欲好就行。有些考生因為離家遠,，考試當天不回家吃飯,，就需要和父母一起提前把考試當天“吃飯”這頭等大事安排好。如果在親戚朋友家,，就要在考生飲食上的禁忌等溝通好,；如果在考點附近的飯店吃，最好能實地考察,、選擇一家衛(wèi)生狀況好的,。

“高考房”越來越熱，導(dǎo)致考場附近酒店賓館房源奇缺,?？荚嚻陂g在考點周邊酒店居住，可以免去考生路途奔波的辛苦,，節(jié)約時間,，但并不是每個考生都適合這種“臨時移居”，有些可能適得其反,。本來情緒就有點緊張,，加上突然到一個陌生地方居住，考生可能會因環(huán)境不適而難以入眠,、影響休息,。建議家長根據(jù)考生的具體情況作出選擇，不要盲目效仿,、跟風(fēng),。即使家里稍微離得遠一點，也可算好時間早些出門,，畢竟在自己家里復(fù)習(xí),、休息,，才是最舒服的。

另外,，有些考生吃完飯,，中午就會覺得有些疲倦想小睡一會，但往年曾經(jīng)出現(xiàn)過由于中午瞇一會,，導(dǎo)致家長和考生都睡過頭,，沒能趕上下午考試的現(xiàn)象。如需入住“高考房”,，家長可利用酒店的定時叫醒服務(wù),，以免睡過頭。

交通是不少考生和家長最頭疼的,，因為高考期間交通和路面狀況難以預(yù)料,。

要提醒的是，考前“踩點”必不可少,。家長可以選擇合適的時間從家出發(fā),，計算前往高考考場所需的時間，做到心里有底,。自己開車送考的家長需提前檢查車輛確保車況良好,，行駛途中應(yīng)留意考點周邊的繞行標志,，提前做好繞行準備,。私家車送考的家長最好不要直接把考生送到學(xué)校門口，可讓孩子提前下車步行至考場,。另外,，高考當天考點外會有交警指揮，希望家長們配合交警工作,，做到“即停即下即走”,。

建議考生盡量搭乘公共交通工具，多找?guī)讞l合適的道路作為“后補”,。交警部門會在考試期間全力協(xié)調(diào)各考場周邊交通,，萬一出現(xiàn)交通事故、車輛拋錨等突發(fā)事件,，會及時疏導(dǎo)和處理,，廣大考生不必擔憂。如果情況緊急,，考生和家長可以尋求交警幫助,。

不論家長和考生選擇何種方式赴考，都需留足緊急應(yīng)對時間,，以應(yīng)對諸如證件忘帶,、交通擁堵等突發(fā)狀況,。

除了“衣、食,、住,、行”，一些細節(jié)也要謹記喲~

1,、考前這一天,，考生應(yīng)將身份證、準考證,、文具放在一起,，以免忘帶。家長手機充滿電,，繳足費,，保證在考試當天如果發(fā)生狀況，能與老師及時取得聯(lián)系,。

2,、考生千萬千萬不要把手機帶進考場。有考生把手機關(guān)機帶進去,，但是鬧鐘響了,；忘記關(guān)機，考試快結(jié)束了父母在門口打他電話......切記手機一響,，這門考試就是零分處理,。

3、有些女孩子擔心例假會影響發(fā)揮而吃藥避經(jīng)期,；有些考生擔心會緊張而服用鎮(zhèn)定劑......醫(yī)生提醒,，考試時緊張是正常的，建議做一個深呼吸,，調(diào)整一下情緒恢復(fù)平靜就可以了,；嚴重的可以提前尋求心理醫(yī)生的幫助。切忌自己胡亂吃藥,，這會真正影響自己的發(fā)揮,。

4、有些嚴格的考場會設(shè)安檢門,、金屬探測器等,，戴眼鏡的考生需要脫掉眼鏡再通過?？忌氼A(yù)先咨詢老師,，避免到時穿著帶有金屬的手表、發(fā)夾,、皮帶,、拉鏈,、文胸等。

5,、家長送考生進考場時,，給孩子一個擁抱、一個微笑,。多給鼓勵,，少給壓力。不要說“成敗在此一舉”之類的給考生增加壓力的話,，盡量排除影響考生情緒的各種因素和干擾,，讓考生心境平和、從容應(yīng)考,。