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刷牙這件事是我們每天都要做的,，早上起床要刷牙,，晚上睡覺前要刷牙。畢竟你不想每天張嘴時,，讓別人聞到異味吧,，雖然每天都在做，但是牙齒依然黃黃的,，還有口氣,。這是怎么回事呢？那么小編就要問問你,，你刷牙前沾水了嗎,？
刷牙人人都會，但是要知道,，在刷牙的時候,，牙膏不蘸水直接刷才是正確的。如果牙刷是濕的,，擠上牙膏后,，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫,，人就感到已經刷了很長時間的牙,，認為可以結束了，而其實牙齒還未真正的刷干凈,。
牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒,，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微,、時間越長,，則刷得越干凈。正確的方法是牙刷不蘸水,，擠上牙膏慢慢刷,，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大,。
而且平時我們都習慣于冷水刷牙,，其實這樣是不健康的，冷水會導致牙齒敏感的人牙齒更加的酸痛,，而且不利于牙膏內的有效物質發(fā)揮活性,。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發(fā)現,，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右,。
還有就是刷牙的時間都偏短,。很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑,。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌,，是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首，中國人每次刷牙的平均時間為59秒,，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的,。
看完小編講的這些，大家對于刷牙有更加的了解了嗎,？刷牙誤區(qū)你中招了嗎,？如果有著口氣和黃牙，可就是非常的影響美觀了,。
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