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最近問阿牛哥怎么吃的糖友特別多,，阿牛哥也經(jīng)常把「無糖少鹽少油高纖維、總量控制,、少吃多餐,、粗細(xì)搭配、均衡飲食」這些標(biāo)準(zhǔn)話術(shù)性的原則掛在嘴邊,！只是,，大道理說起來輕巧，投射在日常生活中真正面對(duì)怎么選,、怎么做,、怎么吃的時(shí)候，糖友們還是難免充滿細(xì)節(jié)性的疑惑,。 只不過「飲食控制」畢竟是一個(gè)大課題，小到一日三餐,，大到合并各種并發(fā)癥的飲食注意,，想要幾百字說清楚并不是一件簡(jiǎn)單的事，所謂“授人以魚不如授人以漁”,，所以比起教大家怎么吃,，阿牛哥決定先教糖友們?cè)趺刺簦赐晗旅孢@張圖,，在飲食上你就是半個(gè)專家了,。      大家有什么問題都可以在下面給阿牛哥留言，阿牛哥看到后都會(huì)給大家解答的,，覺得阿牛哥寫的好的,，也請(qǐng)分享給更多有需要的人。 |
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