唐代的孫思邈活了101歲,，

明代的冷謙活了150歲,，

干祖望教授也活了104歲，

為何中醫(yī)大多老氣橫秋,，長命健康?

自古中醫(yī)多長命,，這是由于他們都懂得：在要害年紀(jì)，用最簡略的方法,，進行最有用的調(diào)度,，并且鍥而不舍的堅持下去！這方法本來不奧秘,，咱們都能夠做到,！

老中醫(yī)抗衰,、延年秘方

黃芪加枸杞

提到駐顏妙招,，黃英儒笑笑說：“黃芪加枸杞，就可擺平美容養(yǎng)顏的疑問,。天天吃上15克黃芪,，長時間堅持，可進步機體免疫力,。天天堅持服用15克枸杞,，可養(yǎng)腎補肝?！?/p>枸杞 

明目,、降三高

枸杞全身是寶，明李時珍<本草綱目>>記載：“春采枸杞葉,，名天精草,；夏采花，名長生草;秋采子,，名枸杞子,；冬采根，名地骨皮”,。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭,，可食用或作枸杞茶。

1,、明目,，俗稱“明眼子”

歷代醫(yī)家醫(yī)治肝血缺乏、腎陰虧虛導(dǎo)致的視物昏花和夜盲癥,，常常運用枸杞子,，聞名丹方杞菊地黃丸，就以枸杞子為首要藥物,。

民間也慣用枸杞子醫(yī)治緩慢眼病,，枸杞蒸蛋即是簡潔有用的食療方。

2.進步機體免疫力

枸杞有進步機體免疫力的作用,，能夠補氣強精,、補養(yǎng)肝腎,、抗變老、止消渴,、暖身體,、抗腫瘤的成效。

3.降三高調(diào)度血糖,，下降血壓,，防治高血壓、心臟病,、動脈硬化等癥,。

4.枸杞子還有振奮大腦神經(jīng)、振奮呼吸,、推動胃腸活動等作用,。

升陽補氣  

黃芪是大眾常常食用的純天然藥材,，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜,。

黃芪的作用首要有：

1,、補氣升陽

用于氣虛導(dǎo)致的脫肛、子宮脫垂,、崩漏,、暈厥乏力等，并常與升麻,、柴胡等同用,。

2、生津養(yǎng)血

黃芪自身具有養(yǎng)血的成效,，并且經(jīng)過補氣的作用又有助于生血,，因而黃芪也常被用于 醫(yī)治血虛萎黃及氣血兩虛證。

3,、強心作用

黃芪具有強心作用,，可使心臟縮短振幅增大，輸出量添加,，對中毒或疲憊衰竭及心臟的作用更為顯著,。

4、調(diào)度血壓血糖

黃芪對血壓有必定的雙向調(diào)度作用，其升壓作用能夠使血壓略微上升且堅持穩(wěn)定,；

其降壓機制首要是直接作用外周血管,，可經(jīng)過擴大外周血管，下降外周阻力來到達降壓的意圖,。

黃芪還可下降葡萄糖及腎上腺素引起血糖增加的血糖水平,。

腎為先天之本，脾胃為后天生化之源,！枸杞配黃芪的攝生保健方十分共同,。

枸杞生精、補腎,、護肝,，并且增強人體造血功用；黃芪升陽,、充分營衛(wèi)之氣,、培補元氣，增強人體防疫疾病的才能,，所以老中醫(yī)黃英儒長輩將黃芪作為攝生方藥有其醫(yī)學(xué)道理,！

黃芪配枸杞作用十分好

中醫(yī)以為,，吃黃芪的時分再配些枸杞，混合制作成黃芪枸杞茶,，可充分表現(xiàn)二者的利益，不光口味新鮮,，口感極好,，并且養(yǎng)分價值豐厚；

其藥理作用和食療保健作用都十分強壯,，格外適用于氣虛,、腎虧的人群，美容養(yǎng)顏作用十分好,。

那么黃英儒教授的吃法是啥呢,？

輔導(dǎo)吃法

天天吃上（15克）黃芪（通常是泡水），長時間堅持,，可進步機體免疫力,；

天天堅持服用（16克）枸杞（通常是泡水），可養(yǎng)腎補肝,。

黃英儒教授格外提示

假如以人參配枸杞,，替代黃芪,，人參的量要少放一點，通常每日服用0.5克為益,，取攝生保健平緩補養(yǎng)之功,。野山參則每日不超越0.1克。

臉上無斑,、體內(nèi)則無淤,，氣血旺盛了，疾病就沒有時機侵?jǐn)_人體,。老教授引薦的兩味藥,，人人吃得起，保健作用卻不可估量,！