常             吃一物,，排出體內(nèi)10年濕氣,！健康又神奇！

不知道從什么時(shí)候開始,，你發(fā)現(xiàn)早上起來人特別困,，刷牙的時(shí)候嗓子不舒服，口干口苦,，對(duì)著鏡子發(fā)現(xiàn)自己容顏憔悴,，皮膚暗淡無光......

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會(huì)發(fā)現(xiàn)自己：舌頭邊緣有鋸齒狀,，白白的舌苔鋪滿了整個(gè)舌頭,，舌頭中間還可能有裂紋......

如果你上廁所，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己大便溏稀不成形,，需要很多手紙才能擦干
凈屁股,，還可能便秘......

好可怕，是不是預(yù)示著身體有什么重大疾病呢,？

如果你去醫(yī)院,，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心,，因?yàn)槟闵?br>體可能還會(huì)有下面這些癥狀中的好幾條：

①大便不成形,，溏稀或者干結(jié)②頭暈沒精神,③特別疲勞,④肥胖，減
肥后容易反彈,⑤浮腫,⑥眼袋下垂,⑦腰酸關(guān)節(jié)疼痛,⑧胸口悶,⑨黑眼圈
,⑩睡覺打呼嚕,?痰多,，咳嗽,?陰部潮濕,?陰囊潮濕,?對(duì)房事不感興趣?
臉上長(zhǎng)斑,，起痘，滿臉油光,?白帶有異味,，瘙癢,?口臭,，口苦等等

 

 

 

這究竟是為什么？先看完再說吧,！

中醫(yī)將齒痕舌或者舌苔黃膩,，大便溏稀不成形,，滿臉油膩，嗜睡,，
困乏無力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重,。濕氣是風(fēng)、寒,、暑,、濕、燥,、火六
種病邪之一,。為中醫(yī)最重要的一個(gè)常識(shí)。

       中醫(yī)里講,，脾虛則便溏,，中國(guó)人本應(yīng)以五谷雜糧為食，現(xiàn)在以肉食為主了,，長(zhǎng)期這樣,，傷害的是脾胃。所以,，大便不成形意味著脾虛,，也意味著體內(nèi)有濕氣。

體內(nèi)濕氣重,，導(dǎo)致水濕內(nèi)阻，造成舌頭胖大,，舌的邊緣受到牙齒的擠
壓,，久而久之，就成為了齒痕舌,。所以舌頭邊緣有鋸齒,，說明體內(nèi)長(zhǎng)期
有濕氣。

濕氣重并非僅僅引起齒痕舌這么簡(jiǎn)單,，畢竟這沒有什么大不了,，但是
身體的其他癥狀會(huì)越來越加重，最終會(huì)引發(fā)一系列的疾病,。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常,，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘
,，稍重時(shí)胸悶乏力,、體態(tài)困乏、咽喉腫痛,；進(jìn)一步發(fā)展,，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼
痛，體型肥胖；久而久之還會(huì)引發(fā)脂肪肝,、哮喘,、高血壓、心腦血管等
疾病,，甚至惡性腫瘤,。

濕氣還會(huì)極大的影響一個(gè)人的容貌，表現(xiàn)在皮膚上會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘,，
暗黃無光,；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖，大腹便便,；表現(xiàn)在精神氣色上
就會(huì)出現(xiàn)無精打采,，困乏無力。

為什么濕氣會(huì)引起這么多疾病呢,？讓我們先來看看濕氣的典型癥狀：

 大便糖稀,，不成形，小便排泄不暢,。（腸胃排泄出了問題）

  胸口悶,，（肺弱）
 

 喉嚨有痰。 

  體重逐年增加,，肥胖水腫,。偏瘦的人也會(huì)有小肚腩。（說明脾虛,，因?yàn)槠⑻撌菍?dǎo)致肥胖的主因）

  胃脹,，胃難受，多吃點(diǎn)東西就成積食,，大腹便便,。（胃弱）

濕氣入侵人體，在內(nèi)傷害五臟六腑,，引起脾虛,，肺弱，腎虛,，胃弱,；
在外部則表現(xiàn)為口干,，口苦，嗓子發(fā)炎,，頭暈頭痛,，皮膚油光，滿臉起
痘,，全身肌肉關(guān)節(jié)痛,，皮膚濕疹泛濫等等。

濕氣的癥狀還有很多,，但是從上面6條可以看出,，體內(nèi)濕氣重的癥狀
正是一個(gè)人脾虛，氣虛,，胃弱,，腎虛，肺弱,，腸胃排泄都出了問題而
表現(xiàn)出的癥狀,。身體的多個(gè)重要器官受到濕氣的入侵，自然百病纏身,。

 

                   濕氣的11個(gè)簡(jiǎn)便判斷方法

濕氣對(duì)人傷害隱蔽而緩慢,，如何發(fā)現(xiàn)濕氣的蛛絲馬跡？一定要耐心
看完下面11條：

從內(nèi)而看：

1,、胸口悶,，喉嚨有痰（肺弱）

2、機(jī)能衰退,，對(duì)房事不感興趣,。（腎 虛）

3、舌苔厚膩,，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4,、體重逐年增加,，肥胖水腫。偏瘦的人也會(huì)有小肚腩（同樣說明脾虛,，因?yàn)槠⑻撌菍?dǎo)致肥胖的主因）,。

5、頻繁的胃痛,、腹痛,、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）

在外表癥：

①困乏無力,，無精打采,，怎么睡都睡不夠,。頭暈犯困；②　嗓子發(fā)癢,，
口干,，口苦 ，口渴,；③全身肌肉關(guān)節(jié)痛,； ④頭發(fā)油膩，皮膚油光,，滿
臉起痘,，渾身黏黏；⑤大便糖稀而肛門澀癢,；⑥皮膚有濕疹,，皮膚瘙癢；

 

看看這11條癥狀,，你會(huì)恍然大悟：濕氣是在內(nèi)來看就是脾虛,，胃弱，
腎 虛,，肺弱,，胃弱；在外就是出現(xiàn)一系列的表面癥狀,。

如果你符合濕氣癥狀的1-2條,，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條,，那么肯定說明你正在備受健康惡化的困擾,，祛濕就刻不容緩。

否則難纏的濕氣會(huì)奪走你美好的生活,，讓你滿身都是毛病,。

我之前對(duì)這些一點(diǎn)也不懂，我記得有一年春天連續(xù)下了一周的毛毛雨
,，我習(xí)慣不打雨傘上下班,，周末還在雨中釣魚，結(jié)果感冒發(fā)熱,，又到醫(yī)
院輸液吃藥,，雖然很快控制了病情，可后來身體明顯虛弱了,，常年易感冒,，經(jīng)常腰酸、腰痛,，我一直以為是小毛病,。

到了30歲,，身體出現(xiàn)了好多小毛病，腰痛的特別厲害,，還導(dǎo)致了腎陽(yáng)
虛,，對(duì)房事不感興趣，出現(xiàn)了疲軟不舉的現(xiàn)象,。

再加上平時(shí)經(jīng)常熬夜,，飲食不規(guī)律，又喜歡吃冷飲,，火鍋啤酒,，工作
老坐著，缺少運(yùn)動(dòng),，現(xiàn)在我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都符合,。

但是我散漫慣了，根本不在意，有一次看到一份資料說一位44歲的女
士，年輕的時(shí)候因?yàn)樽鲞^人流而受了風(fēng)寒,，中年就患有肺癌、骨癌,、腎癌，已成絕癥,。

我從來沒有想過濕氣會(huì)如此可怕,，瞬間把我嚇壞了。

我最終還是把濕氣纏身這個(gè)難題給解決了,。我有一個(gè)朋友,，患了風(fēng)濕，一直找一個(gè)中醫(yī)調(diào)理,，覺得效果不錯(cuò),，于是帶我去看了看。

老中醫(yī)給我開了一個(gè)食療除濕氣的方子：用紅豆和薏米磨成粉,，每日
吃1至2次,，就可以祛濕！

我堅(jiān)持吃了大半年,，效果并不明顯,，我再去找老中醫(yī)看病的時(shí)候,，
他對(duì)于我沒有任何改善表示很驚訝,，看了我吃的紅豆薏米粉，又嘗了一
下后說：你買的這紅豆和薏米不好,，種植和生長(zhǎng)環(huán)境很差,，所以失去了
本身的功效,，自然無法祛濕，需要用那種無污染,，全天然,，自然生長(zhǎng)的
紅豆薏米磨成粉才有效，當(dāng)時(shí)我就感到很茫然,，現(xiàn)在城市里和附近的農(nóng)
村里,，哪有什么全天然的紅豆和薏米，現(xiàn)在環(huán)境污染這么厲害,，又是農(nóng)藥,，又是化肥，又是激素的,。

也是很湊巧,，沒多久，我就在一個(gè)微信公眾號(hào)里看到了一個(gè)陜北大
山里的姑娘如何自強(qiáng)不息的事跡,。

她家就是在大山靠種地生存的,，吃的是自家種的，穿的和用的都是
靠地里種的糧食換的,，其中就有紅豆和薏米,。
 

我抱著試試的態(tài)度聯(lián)系到了她（微信號(hào)： EMZS0723 買了幾斤，（也不貴,，挺便宜） 她挺熱情的還幫我磨成了粉,，說用磨盤磨的，吃得香,。別說,，這紅豆薏米粉還真管用，沒吃多久,，也就一周多吧,，身體的情況就有明顯的改善。

 我有一個(gè)女性朋友體內(nèi)濕氣特別嚴(yán)重,，導(dǎo)致了肥胖還伴有脫發(fā),，同時(shí)
還有多汗口苦，慢性咽炎,，大便秘結(jié),，頭發(fā)稀疏，油膩,，頭皮屑較多等癥狀,。

我推薦她吃紅豆薏米粉，她并不在意,，說她吃過沒效果,，我勸她試試我的這個(gè)紅豆薏米粉,，沒效果又不要你給錢。勉強(qiáng)吃了8天,，她發(fā)現(xiàn)口苦,，大便秘結(jié)，痘痘都有好轉(zhuǎn),，而且嗓子竟然輕松了很多,，喝水沒有那種刺痛感了。后來她找我要到了那個(gè)山里姑娘的微信買了幾斤也開始天天吃,，她說：效果真的不錯(cuò),，口感也挺好，我現(xiàn)在每天都吃一頓,，有事忙起來顧不上吃飯,，就把它當(dāng)代餐，當(dāng)飯吃,。

可以加一下二妹子的微信號(hào)EMZS0723

 

注,；文章里推薦的地方可有可無，自己可自行購(gòu)買,，吃這兩種米可以


又去濕還可以減肥,，一舉幾得，何樂而不為呢,！


 

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