沒時間做早餐,?這可不是藉口唷,! 只要前一晚事先準(zhǔn)備好簡單,、營養(yǎng)又美味的鮪魚沙拉,早餐就不會手忙腳亂的啦,! 食材 水煮鮪魚(罐頭) 240g 玉米粒(罐頭) 120g 臺灣洋蔥 半個 沙拉醬 150g 粗黑胡椒粒 適量 1 鮪魚,、玉米罐頭倒去水份,,洋蔥、水煮蛋【註】切碎丁備用,。 2 加入沙拉醬,、黑胡椒粒,,用筷子拌勻。 3 裝入保鮮盒中,放冰箱冷藏,。 4 也可己自己做出鮪魚御飯糰唷,!