文 | 戴勁

北京體育大學(xué)羽毛球副教授,，國(guó)家級(jí)羽毛球裁判員。1995年北京體育大學(xué)畢業(yè)后留校任教,，并一直從事羽毛球的教學(xué),、訓(xùn)練和科研工作。

羽毛球戰(zhàn)術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中為表現(xiàn)出高超的競(jìng)技水平并戰(zhàn)勝對(duì)手而采用的計(jì)謀和行動(dòng),。比賽中,，雙方始終進(jìn)行著發(fā)揮與反發(fā)揮、制約與反制約的劇烈爭(zhēng)奪,。雙方為了力爭(zhēng)主動(dòng),，一方面力圖發(fā)揮自己的特點(diǎn),，盡量彌補(bǔ)或防住自己的弱點(diǎn)，另一方面又要努力去限制對(duì)方特長(zhǎng)的發(fā)揮,，并最大限度地去擴(kuò)大對(duì)方的弱點(diǎn),，從而攻之。

單個(gè)技術(shù)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

以我為主,、以快為主,、以攻為主是我國(guó)羽毛球戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想。在單個(gè)戰(zhàn)術(shù)選擇中,，首先不能脫離自己的實(shí)際情況,，要根據(jù)自己的技術(shù)水平、打法,、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)以及對(duì)方的情況,，在擊球一瞬間做出對(duì)自己有利的回?fù)羟蚵愤x擇。聰明的人會(huì)利用自己的優(yōu)點(diǎn)去攻擊對(duì)方的弱點(diǎn),，這才是正確的,、最佳的戰(zhàn)術(shù)選擇。

重復(fù)平高球進(jìn)攻

這種戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),，是重復(fù)采用平高球進(jìn)攻對(duì)方同一個(gè)后場(chǎng)區(qū)域,，甚至可重復(fù)數(shù)拍，使對(duì)方被動(dòng)或者逼對(duì)方擊出一半高遠(yuǎn)球,，以有利于我方進(jìn)行最后一擊,。這種戰(zhàn)術(shù)對(duì)付回動(dòng)上網(wǎng)快、控制底線球能力較差以及側(cè)身步法差的對(duì)手很有效果,。

練習(xí)方法：兩人站在后場(chǎng)底線拉平高球,，熟練之后加上步法練習(xí)?？梢岳本€平高球或者對(duì)角線平高球,，5分鐘一組，每人練3組,。

注意：擊球的速度,、弧度、力量和快速回位,。

重復(fù)吊球

這種戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)是,，重復(fù)吊兩邊或者吊一點(diǎn),，以求獲得主動(dòng)。這種戰(zhàn)術(shù)主要運(yùn)用于對(duì)方上網(wǎng)步法比較差,，或者對(duì)方打底線球不到位,，而急于后退去防守我方殺球時(shí)。它要求我方吊球技術(shù)較好,，能夠掌握假動(dòng)作吊球,。

練習(xí)方法：兩人一組，一人在后場(chǎng)吊球,，可以吊固定的一個(gè)點(diǎn)或者網(wǎng)前兩點(diǎn),。5分鐘一組，每人練3組,。

注意：吊球時(shí)拍面的角度,，保持好身體重心，不要后傾,。

重復(fù)殺球進(jìn)攻

當(dāng)遇到一位防守時(shí)經(jīng)常習(xí)慣反拉后場(chǎng)球的對(duì)手時(shí),，就可以采用重復(fù)殺球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。采用這種戰(zhàn)術(shù)時(shí),，首先要了解對(duì)方這一特點(diǎn),，然后運(yùn)用輕殺或者短殺。此時(shí),，我方不能急于上網(wǎng),，而是要調(diào)整好自己的位置，以便采用重復(fù)殺的戰(zhàn)術(shù),。

練習(xí)方法：可以先練習(xí)固定殺球：一人殺球,，一人連續(xù)挑后場(chǎng)，保持連續(xù)的進(jìn)攻,。也可以后場(chǎng)殺邊線兩點(diǎn),。5分鐘一組，每人練3組,。

注意：接殺球的人一定要把球回到后場(chǎng)底線,，注意回球的質(zhì)量才有利于殺球者連續(xù)進(jìn)攻。

重復(fù)搓球進(jìn)攻

當(dāng)碰到對(duì)方上網(wǎng)搓球之后習(xí)慣很快退后的對(duì)手時(shí),，我方可采用重復(fù)搓球的戰(zhàn)術(shù),，以獲得主動(dòng)進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，并破壞對(duì)方后退進(jìn)攻的意圖,。

練習(xí)方法：兩人可以在網(wǎng)前對(duì)搓網(wǎng)前球,，或者一方搓球后后退，再上網(wǎng)搓球,，練習(xí)在移動(dòng)中搓球,。5分鐘一組,，每人練3組。

注意：練習(xí)時(shí)注意對(duì)手的變化,，善于觀察對(duì)方搓球后的習(xí)慣動(dòng)作很重要,。自己搓球時(shí)要搶高點(diǎn)。

重復(fù)推球進(jìn)攻

當(dāng)碰到從后場(chǎng)攔網(wǎng)前球之后快速回中心的對(duì)手時(shí),，我方可以采用重復(fù)推球,，特別是反手網(wǎng)前推直線球威脅更大。

練習(xí)方法：一人拋球,，一人推球,。推球后回位，再快速上網(wǎng),。5分鐘一組,，每人練3組。

注意：推球技術(shù)要求更高,，應(yīng)該反復(fù)練習(xí),，以提高擊球質(zhì)量,，盡量減少失誤,。

慢吊（軟吊、近網(wǎng)吊球）結(jié)合快吊（劈吊,、遠(yuǎn)網(wǎng)吊球）

慢吊是指從后場(chǎng)吊球至網(wǎng)前,，速度較慢、弧度較大,，落點(diǎn)離網(wǎng)較近,。采用這種技術(shù)主要是為了結(jié)合平高球，達(dá)到拉開(kāi)對(duì)方站位的目的,，有時(shí)也可能直接得分,。快吊是指從后場(chǎng)吊球至網(wǎng)前時(shí)速度較快,，出球基本呈一條直線,，落點(diǎn)離網(wǎng)較遠(yuǎn)。在對(duì)手站位被拉開(kāi),、身體重心失去控制的一瞬間,，一般采用這種戰(zhàn)術(shù)。

練習(xí)方法：和重復(fù)吊球方法一樣,，只是在擊球的瞬間,，注意吊球的速度快慢變化和落點(diǎn)的遠(yuǎn)近。5分鐘一組,，每人練3組,。

注意：熟練掌握這兩種吊球,，在擊球的瞬間就能夠自主做出選擇。

重殺與輕殺進(jìn)攻

半場(chǎng)重殺,、后場(chǎng)輕殺,，就是這一戰(zhàn)術(shù)的概括。當(dāng)我方通過(guò)拉吊創(chuàng)造出半場(chǎng)球的機(jī)會(huì)時(shí),，應(yīng)該采用重殺,。反之，球在后場(chǎng),，我方還想采用殺球時(shí)一般多用輕殺,。在中場(chǎng)殺球用重殺，就算身體失去重心也不至于控制不了網(wǎng)前,；后場(chǎng)輕殺,，可以使自己保持較好的身體重心位置，以利于下一步控制網(wǎng)前,。

練習(xí)方法：一人發(fā)球,，發(fā)后場(chǎng)和中場(chǎng)高球，一人殺球,，采用后場(chǎng)輕殺,，中場(chǎng)重殺?；蛘吆椭貜?fù)殺球一樣,，一人殺球，一人接殺球,。接殺球時(shí)要注意中場(chǎng)和后場(chǎng)球的控制,。5分鐘一組，每人練3組,。

注意：重殺與輕殺之間,，要轉(zhuǎn)換好身體重心，手腕的力度也要控制好,。

組合技術(shù)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

根據(jù)戰(zhàn)術(shù)要求,，把幾項(xiàng)基本技術(shù)組織起來(lái),，能使動(dòng)作連貫并提高擊球質(zhì)量，形成不同的、多樣化的戰(zhàn)術(shù)球路,。

高吊球進(jìn)攻（圖1）

練習(xí)內(nèi)容：原地高球吊對(duì)角,，直線高球吊直線，對(duì)角高球吊對(duì)角,，對(duì)角高球吊直線,。

練習(xí)方法：一般兩人練習(xí)，一個(gè)練球,，另外一個(gè)陪練,。10分鐘交換，每人練3組,。

注意：練習(xí)的球路較多,，需要組織好球路。注意高吊動(dòng)作的一致性,，要有隱蔽性,。

吊殺進(jìn)攻

練習(xí)內(nèi)容：殺直線上直線網(wǎng)前搓直線球（圖2）,，殺直線上直線網(wǎng)前推對(duì)角（圖3），殺直線上直線網(wǎng)前勾對(duì)角（圖4）,。

練習(xí)方法：一人后場(chǎng)殺球上網(wǎng)前,，一人接殺球,。10分鐘一組,，每人練3組。

注意：重心轉(zhuǎn)換要快,，殺球上網(wǎng)要搶高點(diǎn),。

高殺進(jìn)攻

練習(xí)內(nèi)容：直線高球殺對(duì)角,，直線高球殺直線,，吊對(duì)角殺對(duì)角。

練習(xí)方法：一個(gè)人一拍高遠(yuǎn)球,、一拍殺球,，另外一人一拍高遠(yuǎn)球、一拍接殺球,。10分鐘一組,，每人練3組。

注意：高遠(yuǎn)球要到位,，以便調(diào)動(dòng)對(duì)手到后場(chǎng),。殺球時(shí)要控制好重心。

高吊殺進(jìn)攻

高吊殺戰(zhàn)術(shù)也稱攻守訓(xùn)練法,，一般是高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練法,。

練習(xí)方法：進(jìn)攻者可以采用高球、吊球,、殺球來(lái)全面組織進(jìn)攻,，防守者只能防守而不能進(jìn)攻。10分鐘一組,，每人練3組,。

注意：在防守的過(guò)程中，要有守中反攻的意識(shí),。

以殺劈組織進(jìn)攻

以殺劈組織進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù),，屬于搶攻型隊(duì)員的典型戰(zhàn)術(shù)，威脅很大,。采用此種戰(zhàn)術(shù)打法須具備良好的速度耐力,、較好的殺劈上網(wǎng)控制網(wǎng)前的技術(shù)和步法。

練習(xí)方法：快速殺劈上網(wǎng)搓,，或推,、勾、撲，控制網(wǎng)前球,，創(chuàng)造出第二次的殺劈機(jī)會(huì)（圖5）,。10分鐘一組，每人練3組,。

注意：只要有機(jī)會(huì),，就采用殺劈技術(shù)，減少對(duì)方后場(chǎng)進(jìn)攻的威脅,。

以控制網(wǎng)前開(kāi)始組織進(jìn)攻

當(dāng)對(duì)方常發(fā)網(wǎng)前球時(shí),，我方想組織進(jìn)攻就必須從控制網(wǎng)前球開(kāi)始,。首先必須具有較快的上網(wǎng)步法，同時(shí)還要具備較好的搓,、推,、勾、撲一致性較強(qiáng)的技術(shù),，這樣才能有效地組織好進(jìn)攻,。

練習(xí)方法：兩人在網(wǎng)前可以對(duì)搓、放網(wǎng),、勾對(duì)角,，彼此調(diào)動(dòng)對(duì)方回?fù)舾哔|(zhì)量的球。10分鐘一組,，每人練3組,。

注意：上網(wǎng)步法要快，手上的動(dòng)作盡量做到小而一致,。

對(duì)角路線的進(jìn)攻

無(wú)論采用什么技術(shù),，都以回?fù)魧?duì)角路線來(lái)組織戰(zhàn)術(shù)。特別是對(duì)方打直線球時(shí),，我方以對(duì)角路線回?fù)糁瑢?duì)付轉(zhuǎn)體差或者慢的對(duì)手很有效,。

練習(xí)方法：兩人練習(xí),，防守方對(duì)來(lái)球都以對(duì)角線回?fù)簟?0分鐘一組，每人練3組,。

注意：擊球之前要有意識(shí)地去回對(duì)角線,。同時(shí)要注意變通，不能一味追求對(duì)角線，讓對(duì)手找到你的習(xí)慣擊球路線,。

用好組合技術(shù)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),，首先還是要好好掌握各種技術(shù)的基本功，使你的技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)更有威脅性,。但這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，在比賽中還要根據(jù)對(duì)手的情況隨機(jī)應(yīng)變,，靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù),，這才是最重要的。