(想看更多內(nèi)容,馬上下載 今日頭條 http://app.toutiao.com/news_article/?utm_source=content) 美琪寶貝科學(xué)育兒 警惕,!寶寶營(yíng)養(yǎng)不良或與輔食添加不合理有關(guān) 美琪寶貝科學(xué)育兒 07-17 23:22 ----------------------------- 絕大部分營(yíng)養(yǎng)不良是嬰幼兒常見(jiàn)的疾病,,一歲以下的嬰兒發(fā)病率尤高。除了先天因素(如早產(chǎn),、雙胎、大體重,、先天畸形等)外,,營(yíng)養(yǎng)不良是因后天的喂養(yǎng)有問(wèn)題,尤其是輔食添加不合理所致,。 寶寶張嘴吃下第一口輔食,,可謂是成長(zhǎng)道路上一個(gè)重要里程碑,自此便踏上了美食的享用之旅,。 如果過(guò)早添加輔食,,會(huì)增加?jì)雰合δ艿呢?fù)擔(dān),消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”,,造成腹脹,、便秘、厭食,,就是增加腸蠕動(dòng),,使大使量和次數(shù)增加,最后導(dǎo)致腹瀉,。因此,,出生四個(gè)月以內(nèi)的嬰兒忌過(guò)早添加輔食。 有些父母怕孩子消化不了,,對(duì)添加輔食過(guò)于謹(jǐn)慎,。孩子早已過(guò)了四個(gè)月,還只是吃母乳或牛奶,、奶粉,。殊不知孩子已長(zhǎng)大,對(duì)營(yíng)養(yǎng),、能量的需要增加了,,光吃母乳或牛奶,、奶粉已不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要,應(yīng)合理添加輔食了,。 同時(shí),,孩子的消化器官功能已逐漸健全,味覺(jué)器官也發(fā)育了,,已具備添加輔食的條件,。另外,此時(shí)孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡,,而自身的抵抗力正需要通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)產(chǎn)生,,此時(shí)若不及時(shí)添加輔食,孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)受到影響,,還會(huì)因缺乏抵抗力而導(dǎo)致疾病,。因此,對(duì)出生四個(gè)月以后的孩子要開(kāi)始適當(dāng)添加輔食,。 孩子雖能添加輔食了,,但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過(guò)急,應(yīng)視其消化功能的情況逐漸添加,。 如果任意添加,,同樣會(huì)造成孩子消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲,,要吃什么給什么,,想多少給多少,又會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不平衡,,并養(yǎng)成偏食,、挑食等不良飲食習(xí)慣,可見(jiàn)添加輔食過(guò)濫同樣也是不合適的,。 有些父母過(guò)于謹(jǐn)慎,,給孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營(yíng)養(yǎng)食品都很精細(xì),使孩子的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練,,不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列食物未經(jīng)咀嚼也不會(huì)產(chǎn)生味覺(jué)既勾不起孩子的食欲.也不利于味覺(jué)的發(fā)育,面頰發(fā)育同樣受影響,。 這樣,,孩子只能吃粥和面條,不會(huì)吃飯菜,,制作稍有疏忽,,就會(huì)惡心嘔吐,于是干脆不吃或者吃了也要吐渣,。長(zhǎng)期下去,,孩子的生長(zhǎng)當(dāng)然不會(huì)理想,,還會(huì)影響大腦智力的發(fā)育。 給寶寶做撫觸操,,不但可以和寶寶親密互動(dòng),,還可以通過(guò)對(duì)皮膚刺激,讓寶寶處于活躍狀態(tài),,促進(jìn)大腦發(fā)育,,增加食欲,好處是非常多的,,寶媽都要學(xué)一學(xué),。 【寶寶一般添加輔食的階段】 一般來(lái)說(shuō),嬰兒出生15天后,,就可以口服濃縮魚(yú)肝油滴劑; 1—3個(gè)月后,,就要給嬰兒添加輔助食品,開(kāi)始可以先加一些菜湯,、米湯,、水果汁等; 嬰兒4—6個(gè)月,可添加稀粥,、軟面條、豆?jié){,、代乳粉,,以提供更多的熱量,適當(dāng)增加菜泥,、蛋黃,,以提供蛋白質(zhì)、脂肪,、維生素,、礦物質(zhì)和微量元素; 7—9個(gè)月,因?yàn)閶雰阂呀?jīng)開(kāi)始萌牙,,可以添加蛋,、魚(yú)、肝泥,、肉沫,、豆腐、面包,、餅干,、水果泥等有助于牙齒生長(zhǎng)的食物; 10—12個(gè)月,可以添加稠粥,、各種軟飯,、碎肉,、碎菜、豆制品,、帶餡的食品,、水果等,每日兩三頓,,有條件的應(yīng)該及時(shí)斷乳,,因?yàn)檫^(guò)分延長(zhǎng)哺乳時(shí)間,就會(huì)降低嬰兒的食欲,。 小編提示,,嬰兒斷奶后,乳齒逐漸出齊,,咀嚼,、消化能力加強(qiáng),此時(shí)食量應(yīng)酌情增加,,食物和種類必須多樣化,,如相應(yīng)增加谷類,同時(shí)供應(yīng)肉,、蛋,、魚(yú)、肝類等食物,,以保證孩子的健康成長(zhǎng),。需要注意的是:添加輔助食品,應(yīng)根據(jù)嬰兒的生理特點(diǎn)及發(fā)育需要,,夏季炎熱及嬰兒生病時(shí)應(yīng)暫緩添加,,防止引起消化道疾病。 在專家看來(lái),,添加輔食的原則是:由少到多,,由細(xì)到粗,由稀到稠,,由軟食到固體食物,。不要同時(shí)添加幾種輔食,習(xí)慣一種食物后再加另一種,,要注意觀察嬰兒的消化,、精神和飲食情況,一旦發(fā)現(xiàn)消化不良,,應(yīng)暫時(shí)停止添加輔食,,等一切恢復(fù)正常后,再由少量加起。 應(yīng)當(dāng)指出的是,,不要一味偏重魚(yú)肉雞蝦等,,高營(yíng)養(yǎng)的東西而忽略了蔬菜,因?yàn)槭卟伺c水果含有豐富的維生素和纖維素,,是其它食物所替代不了的,。嬰幼兒每天必須吃綠葉蔬菜,才能使腸道暢通,。還要注意的是,,不要過(guò)多攝入鹽和糖,否則,,一些疾病如糖尿病,、高血壓等在嬰幼兒時(shí)就會(huì)打下埋伏。 夏季天氣炎熱,,食物很容易變質(zhì),,小編在此提醒各位寶媽在添加輔食時(shí)應(yīng)該注意以下幾個(gè)問(wèn)題: 1.添加新的輔食種類時(shí),應(yīng)將觀察寶寶異常反應(yīng)的時(shí)間延長(zhǎng)到5-7天,,如出現(xiàn)嘔吐,、腹瀉、皮疹等過(guò)敏反應(yīng),,及時(shí)停止添加該種類食物,。 2.適當(dāng)延長(zhǎng)添加新種類輔食的間隔,天氣非常炎熱時(shí),,可暫時(shí)不給寶寶添加新的輔食種類,。 3.自己制作輔食時(shí),應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)喂給寶寶,,不要將在冰箱保存的食物直接喂給寶寶,應(yīng)加熱后再用,。 4.用瓶裝輔食時(shí)注意查看保質(zhì)期及開(kāi)瓶后存放方法和時(shí)間,,一旦超過(guò)規(guī)定的存放時(shí)間,不要喂給寶寶,。瓶裝輔食開(kāi)封前不用存冰箱,,但應(yīng)放在陰涼干燥處,避免陽(yáng)光直曬,;開(kāi)封后沒(méi)吃完一定要放冰箱,。 5.冰箱冷藏的輔食加熱時(shí),應(yīng)注意不要過(guò)燙,,因?yàn)檫^(guò)熱會(huì)破壞食物中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),,還容易不小心燙傷寶寶。對(duì)于瓶裝的輔食,,可參照瓶上的使用說(shuō)明進(jìn)行加熱,,不同的品牌加熱方法可能會(huì)有所不同,,有的可帶瓶加熱,有的卻需將食物取出再加熱,。 無(wú)論你是娃他媽還是造人中,,推薦你加微信公眾號(hào)【科學(xué)育兒】,和營(yíng)養(yǎng)師辰辰媽微信719372一起了解寶寶喂養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)護(hù)理早教那些事兒,。 美琪寶貝科學(xué)育兒 怎樣養(yǎng)育一個(gè)聰明健康幸??鞓?lè)小寶寶哪?美琪寶貝科學(xué)育兒會(huì)和你一同分享前人的教育理念,,和你一起實(shí)踐養(yǎng)育寶寶的每一個(gè)過(guò)程,。 育兒即育己! 育兒就是家長(zhǎng)重新構(gòu)建自己生命價(jià)值的轉(zhuǎn)折點(diǎn),! 歡迎一起走進(jìn)科學(xué)育兒,! 訂閱 點(diǎn)擊查看原文 http://toutiao.com/a4736785218/?iid=2882343726&app=news_article 查看(5條)網(wǎng)友精彩評(píng)論 http://toutiao.com/a4736785218/?iid=2882343726&app=news_article ----------------------------- 今日頭條 - 你關(guān)心的,才是頭條,! 《今日頭條》是一款會(huì)自動(dòng)學(xué)習(xí)的資訊軟件,,它會(huì)聰明地分析你的興趣愛(ài)好,自動(dòng)為你推薦喜歡的內(nèi)容,,并且越用越懂你,。 點(diǎn)擊下載 今日頭條 http://app.toutiao.com/news_article/?utm_source=content |
|