糖尿病是常見的富貴病,，可以說是吃出來的疾病,，對于糖尿病患者來說，一定要注意忌口.你知道糖尿病患者的飲食都有哪些需要注意的嗎?

1,、營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，吃較軟的食物，血糖上升較快,。如果將大米熬成粥,，其中的淀粉已經(jīng)部分轉(zhuǎn)化為糊精，比淀粉更容易消化吸收,，在人體內(nèi)很快轉(zhuǎn)化成葡萄糖,，使血糖迅速升高。粥熬的時間越長,，粥越黏稠,，吃后血糖升高得越快。因此,，糖尿病患者最好不要“吃軟怕硬”,。要“吃硬不吃軟”，口感較硬的食物消化得比較慢,，因而不容易使血糖快速上升,。

2、雖然血糖生成指數(shù)較高的食物對餐后血糖的影響較大,，但如果專挑血糖生成指數(shù)低的食物吃,，又容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡?；旌线M食是控制餐后血糖的有效辦法,。也就是說,，將高血糖生成指數(shù)食物與低血糖生成指數(shù)食物混合，以降低食物對餐后血糖的影響,。

3,、有些糖尿病患者為了控制“多尿”癥狀，不敢多喝水,，以至于“望梅止渴”,。其實糖尿病患者更需要多喝水。糖尿病患者體內(nèi)處于高血糖狀態(tài),，飲水后可使血漿滲透壓下降或恢復(fù)正常,，起到降血糖的作用。如果限制飲水,，會導(dǎo)致血容量減少,，進而升高血糖，而且會加重高滲(高于血漿滲透壓)狀態(tài),，對病情非常不利,。需要提醒的是，如果等到口渴才喝水,，為時已晚,，這時血糖已經(jīng)發(fā)生了一定的波動。

4,、不少糖尿病患者以為飲食治療就是饑餓療法,，每頓飯主食(糧食類)吃得很少甚至不吃。不吃主食或進食過少,，身體所需的葡萄糖來源缺乏,，身體就必然要動用脂肪來釋放能量，這時會伴有酮體生成,，經(jīng)腎臟排泄可出現(xiàn)酮尿,。因此，無論是健康人還是糖尿病患者,，每日主食不能少于150克,，否則容易出現(xiàn)酮癥,。

5,、許多糖尿病患者在餐后常腹脹、打飽嗝,、惡心,、嘔吐等，還帶有一股酸臭味,，好像吃進去的東西堆在胃里下不去,。出現(xiàn)這些癥狀,，要警惕糖尿病胃輕癱的可能。規(guī)律地進食是糖尿病胃輕癱的基本療法,?；颊邞?yīng)絕對避免吃得過飽，每日進食要定時,、定量,，早、中,、晚三餐食量分配各為1/3,。

以上為大家介紹了糖尿病患者的飲食禁忌，為了維持良好的血糖,，避免其它并發(fā)癥的出現(xiàn),，我們一定要邁開腿管住嘴!