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??簡易功法——開合拉氣 一,、姿勢要求：端身正坐（或者站立,、仰臥均可）全身放松，兩眼輕輕閉合,。兩手置于胸腹前如抱球狀,，掌心內(nèi)含相對，十指自然舒張,，肩肘腕掌指放松,。外開時，以兩肘帶動,，兩掌．向兩側(cè)拉開約四寸,，內(nèi)合時，兩掌盡量向中間合攏,，指尖不要相碰,。開合過程中，始終要緩慢柔和,。如此反復(fù)進行,，多多益善。 二,、意念活動：手向兩側(cè)拉開時,，想天邊，想虛空,，想得越寬越好,，空空蕩蕩的；手向當中合攏時,，想命門,，想得越深越空越好，恍恍惚惚的,；同時體察兩手十指之間的氣感,，體察全身氣機的開合出入聚散化。 三,、功效,；1、強化人體的生命機能,。外開時：內(nèi)氣外放與周圍大氣場的氣,，與大自然的氣充分混融；內(nèi)合時：意念引動外氣內(nèi)收,，收歸體內(nèi),。這樣內(nèi)氣更加充足,，內(nèi)外氣更加暢通，更加協(xié)調(diào)平衡,，生命力就更加旺盛了,。2、祛除各種疾病,。各種疾病都是由于太極元氣運動失常而產(chǎn)生的,，通過開合拉氣，能夠強化體內(nèi)氣機的開合出入聚散化,，從而使之迅速恢復(fù)正常,，保持平衡，過去有嚴重癌癥患者其他功法不能練習(xí)了,，就只練此法,，最后獲康復(fù)的。練功口令詞“全開合”即是此法,。
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