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能吃的化妝品是什么,？化妝品能吃沒什么大驚小怪的,。不過今天51養(yǎng)生網(wǎng)小編介紹的可是號稱“天然化妝品”的食物。沒錯是食物,，吃了它們皮膚好了,，皺紋少了，抗衰老效果棒棒噠,?？靵砜纯此鼈兌际巧叮?/p> 維生素A 一種脂溶性維生素,，在維持上皮細胞正常生長和分化方面起著重要的作用,。 魚肝油和動物肝臟富含維生素A ，一個月吃1～2次動物肝臟,，每次75g可滿足人體所需,。 綠、黃,、橙色的蔬菜水果（胡蘿卜,、辣椒、西蘭花,、芒果）,，尤其是深綠色葉菜（韭菜、菠菜）富含的胡蘿卜素,，進入人體以后可轉化為維生素A,，對于素食主義的女性來說是不錯的選擇,。  點擊圖片進入下一頁
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