【中醫(yī)養(yǎng)生】

《十四經(jīng)絡歌》

    1.任脈位于正前胸，心臟脾胃行不通,；上連乳腺下子宮,，萬一不通變老翁；

    2.督脈立于脊椎中,，監(jiān)督氣血來運行,；五臟六腑督脈宮，對應區(qū)域彎曲痛,；

    3.膽經(jīng)褲線重疊行,，分泌紊亂變神經(jīng)；嗜睡液汗疲倦態(tài),，腋窩腫脹后腦淋巴發(fā)炎局部胖,，眼花目黃有增生；

    4.肝經(jīng)對應膽經(jīng)行,，循環(huán)分泌掌控中,；膚色發(fā)青腰疼痛，眼圈發(fā)黑有痛經(jīng),；眼球發(fā)干眼屎多,，肝火旺盛有罪行,；

    5.肝經(jīng)后面是腎經(jīng),，距離不遠兩指空；分泌系統(tǒng)掌控中,，尿量稀少還尿頻,；眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐,；經(jīng)前腰酸背又痛,，臉上出斑心發(fā)驚,；記憶下降無睡夢，癥狀不通慢慢通,；

    6.腎經(jīng)對應膀胱經(jīng),，泌尿骨骼掌控中；小便發(fā)黃膀胱痛,，尿路發(fā)炎講衛(wèi)生,； 四肢無力后背痛，痔瘡難坐肩頸痛;

    7.胃經(jīng)位于膽經(jīng)前,，三指距離到經(jīng)中,；口腔糜亂牙腫痛，口干口臭腹脹痛,；體熱打嗝喜食冷,，大便干燥且不通；

    8.胃經(jīng)對應是脾經(jīng),，免疫神經(jīng)掌控中,；胃脹打嗝排氣空，嘔吐難耐肋下痛,；曲張平血低血壓,，風濕還有關節(jié)痛；

    9.食指腋窩大腸經(jīng),，手臂外側屬陽經(jīng),；消化神經(jīng)掌控中，它要不痛腹脹痛,；便秘口干肩頸痛,，體熱痔瘡加頭痛；

    10.胸到拇指為肺經(jīng),，手臂內(nèi)側屬陰經(jīng),；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通,；體熱出汗背有痘,，干燥痰多下咽痛；感冒發(fā)冷體內(nèi)空,；

    11.心到小指為心經(jīng),，手臂內(nèi)側屬陰經(jīng)；循環(huán)系統(tǒng)掌控中,，胸口沉悶與頭痛,；心煩失眠也多夢，肩與前胸多疼痛,。目赤顴紅口干燥,，血液不良喜安靜,；心事過多壓力重；

    12.小指肩窩小腸經(jīng),，手臂外側屬陽經(jīng),；消化神經(jīng)掌控中，太陽耳部會疼痛,； 經(jīng)前腹脹后腦痛,，后背肩胛至背痛；

    13.胸到中指心胞經(jīng),，手臂內(nèi)側屬陰經(jīng),；分泌循環(huán)掌控中，循環(huán)差異血管??；心跳過快還便秘，心煩目赤上肢痛,；

    14.無名至肩三焦經(jīng),，手臂外側屬陽經(jīng)；分泌循環(huán)掌控中,，免疫下降憂郁癥,。