人體內(nèi)的酸堿度是可以靠飲食來調(diào)節(jié)的，生活中的食物可以分為酸性和堿性兩種,，其中蔬菜水果多為堿性食物,，肉類谷類大多都是酸性的,，那么今天介紹的幾種堿性食物的搭配，可以幫助你調(diào)節(jié)身體,，緩解多種癥狀,！

• 1、眼睛干澀酸痛,、模糊,、視力不佳、上火,。

• 2,、經(jīng)常加班的上班族、長期在電腦輻射的環(huán)境下工作,。

• 3,、飲食過于油膩、暴飲暴食,。

養(yǎng)肝養(yǎng)腎的五寶茶,，對男人極好。

適用于臉上容易爆豆的愛美女士,、經(jīng)常加班熬夜上火的上班族,，每天來一杯，降火清肝,。

苦蕎麥粉具有降血糖,、降血脂，增強(qiáng)人體免疫力的作用,，對糖尿病,、高血壓、高血脂,、冠心病,、中風(fēng)等病人都有輔助治療作用。

其在降低血脂,、血壓,，減肥瘦身，調(diào)節(jié)腸胃,，護(hù)肝戒酒,，但是最好酌量食用。

紫黑色,，品質(zhì)上乘,，被稱為“民間圣果”。

黑豆還含有豐富的抗氧化劑──維生素E,，能清除體內(nèi)的自由基,，減少皮膚皺紋，達(dá)到養(yǎng)顏美容,、保持青春的目的,。

黑蒜對糖尿病,、高血壓,、高血脂、癌癥都有非常顯著的防治功效,。

其實(shí)想要達(dá)到治愈疾病的效果,，日常的飲食一定要合理搭配，加上運(yùn)動健身,，相信身體會越來越健康的,！

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