吳式太極拳柳恩久原地36勢拳勢分解

1，太極起勢,；1)面南站立,，2)左腳橫移，3)兩腕前掤,，4)兩掌下采,。

2，攬雀尾,；1)右抱七星,，2)弓步打擠，3)兩掌回捋,，4)兩掌下按,，5)采腕滾肘，6)弓步斜挒,，7)托臂頂肘,，8)采捋肩靠。

3,，斜飛式,；1)兩臂交叉，2)穿掤右靠,。

4,，提手上勢；1)左抱七星，2)右掌打擠,，3)左腕上提,，4)左勾變掌。

5,，白鶴亮翅,；1)俯身按掌，2)右掌翻轉(zhuǎn),，3)右掌上掤,，4)兩肘下采。

6,，海底針,；1)提腕按掌，2)摟膝按掌,，3)左掌前指,，4)左掌下指。

7,，扇通背,；1)左掌前伸，2)右掌前按,。

8,，高探馬；1)左掌反采,，2)右掌前探。

9,，撲面掌,；1)右掌反采，2)左掌前按,。

10,，金雞獨立；1)提膝穿掌(右),，2)提膝穿掌(左),。

11，倒攆猴,；1)提腕掖掌,，2)撤步按掌。

12,，摟膝拗步,；1)坐身提腕，2)右掌前按,。

13,，野馬分鬃,；1)轉(zhuǎn)身合臂，2)右肩打靠,，3)兩臂交叉,，4)左肩打靠。

14,，玉女穿梭,；1)扣腳轉(zhuǎn)身，2)右掌斜掤,，3)右掌反采,，4)左掌前按，5)扣腳轉(zhuǎn)身,，6)左掌斜掤,，7)左掌反采，8)右掌前按,，9)左掌下按,，10)右掌斜掤，11)右掌反采,，12)左掌前按,，13)扣腳轉(zhuǎn)身，14)左掌斜掤,，15)左掌反采,，16)右掌前按 。

15,，右左分腳,；1)右掌穿抹，2)右掌回捋,，3)兩掌上掤,，4)分掌分腳，5)左掌穿抹,，6)左掌回捋,，7)兩掌上掤，8)分掌分腳,。

16,，轉(zhuǎn)身蹬腳；1)兩拳合抱,，2)提膝轉(zhuǎn)身,，3)兩掌高舉，4)分掌蹬腳。

17,，披身蹬腳,；1)歇步合抱，2)分掌蹬腳,。

18,，單擺,蓮；1)落腳轉(zhuǎn)身,，2)左腳左擺,。

19，雙擺蓮,；1)轉(zhuǎn)身穿掌,，2)右腳右擺。

20,，彎弓射虎,；1)兩掌右捋，2)兩拳俱發(fā),，3)兩掌左捋,，4)兩拳俱發(fā)。

21,，右左打虎,；1)兩掌右捋，2)右拳貫耳,，3)撤步回捋,，4)左拳貫耳。

22,，上步跨虎,；1）上步提腕，2)勾手按掌,。

23，抱虎歸山,；1)轉(zhuǎn)身合抱,，2)弓步展臂。

24,，肘底看捶,；1）轉(zhuǎn)身攔掌，2)坐身進捶,。

25,，弓步栽捶；1)出步提腕，2)右拳下載,。

26,，翻身撇身捶；1)右拳上提,，2)右肘下采,。

27，轉(zhuǎn)身搬攔捶,；1)轉(zhuǎn)身出步,，2）左掌前掤，3)左掌右攔,，4)右拳前伸,。

28，回身指襠捶,；1)回身摟膝,，2)左拳指襠。

29,，云手,；1)左掌掤捋，2)右掌掤捋,，3)左掌掤捋,，4)右掌掤捋。

30,，單鞭,；1)右掌變勾，2)左掌掤按,。

31,，下勢；1)左掌下捋,，2)兩掌回捋,。

32，上步七星,；1）右掌前掤,，2)兩掌上掤。

33,，手揮琵琶,；1)撤步捋按，2)右掌上掤,。

34,，雙峰貫耳,；1）回身反采，2)弓步貫拳,。

35,，如封似閉；1)兩拳變掌,，2)兩掌前按,。

36，十字手收勢,；1）轉(zhuǎn)身展臂,，2)兩掌上掤，3)兩腕交叉,，4)兩肘平分,，5)兩掌下按，6)收腳還原,。