肩外俞功效：舒筋活絡(luò)、止咳平喘,、祛風止痛 主治：肩背酸痛,、頸項僵硬、上肢冷痛,、偏頭痛 特效按摩：按揉肩外俞3-5分鐘,，或用艾條炙5-10分鐘，可治療肩背疼痛,、頸項強急等肩背頸疾病,。 精準定位：在脊柱區(qū)，第1胸椎棘突下,，后正中線旁開3寸,。 快速取穴：低頭,，后頸部最突起椎體往下數(shù)1個椎骨的棘突下，旁開4橫指處即是,。 【編者按語】 人體共有上百個穴位,，對于這些穴位不可能每日一一按摩,，但只有對一些關(guān)鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治愈疾病,，在體能,、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講手太陽小腸經(jīng)——肩中俞,。 |
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