比死亡更可怕的是我們從來不曾正視它,。

After Great Pain, a Formal Feeling Comes

———Emily Dickinson

Yulia Konstantinova似乎已經(jīng)分不太清此刻是凌晨還是黃昏了,。她只知道她終于完成了“藍(lán)鯨”布置的50項死亡任務(wù)，她所剩的只有最后的“解脫”,。凌晨1點54分,，她發(fā)出生前最后一條INS“該結(jié)束了”。隨后人們在附近的工業(yè)區(qū)發(fā)現(xiàn)了她的尸體,，死因為墜樓身亡,。對了，這女孩剛滿15歲,。

“藍(lán)鯨”是2015年11月起流行于俄羅斯的死亡游戲。游戲參與者被要求加入網(wǎng)絡(luò)群組,，一起完成由幕后boss布置的50項死亡任務(wù),，任務(wù)包括每天早上4.20分起床,、獨自在家呆一天（期間不與任何人交談）、獨自觀看恐怖電影一天（期間不與任何人交談）、在手臂上用刀刻下“藍(lán)鯨”標(biāo)志…任務(wù)全部完成后，游戲者即進(jìn)入最后的“死亡實施”階段，在真實世界里結(jié)束自己的生命。

目前， “藍(lán)鯨”組織開始在世界各地悄然生長,，已蔓延至中國，主要依靠的社交平臺是騰訊QQ群,、微信群,。群成員一旦進(jìn)群便不可退群，并必須完成死亡任務(wù),。騰訊方面已在第一時間對“藍(lán)鯨群”（或4:20叫醒我）實施封群檢查等相應(yīng)措施,，目前尚未有相關(guān)自殺事件發(fā)生。但據(jù)報道,，被解散的“藍(lán)鯨群”或已改頭換面以新的形式活動,。

與以往死亡游戲相比，“藍(lán)鯨”死亡游戲呈現(xiàn)出了全新的特點,。

第一,，目標(biāo)直指青少年群體。不論是現(xiàn)在的“藍(lán)鯨”還是以往的殺人游戲,，明顯特征是參與者均為10-15歲青少年,，其中年紀(jì)最大的也不超過20歲。他們往往還不具備成熟的世界觀,，但卻又喜歡嘗試,、冒險，最要命的是他們還不具備承擔(dān)后果的能力(Eillen Kennedy-Moore,，2016),。

第二，自殺“社交化”,。“相約自殺”突破了以往人們關(guān)于自殺者是錯亂的,、孤獨的傳統(tǒng)認(rèn)知。在網(wǎng)絡(luò)社交媒體爆炸式發(fā)展的前提下,，自殺者能夠進(jìn)行理性的社交,，找到“志同道合”者，而這些“志同道合者”之間做的不是互相建立互助支持體系使彼此擺脫自殺陰影,，而是彼此鼓勵自殺行為,，甚至有方放棄自殺念頭時，還會被對方視作“背叛”,。

“自殺社交化”意味著什么,？大家都這么做，我就跟著做了,。

群體是承載個人非理性情緒的容器,，人在群體中會自動切換成“群體人格”,，這個人格可能變得暴躁、獨斷甚至殘忍,。總之,，集聚的群體增強了個人的膽量,，而集聚的人格也似乎擁有了“空前的正義感及使命感”。

美國學(xué)者Sheftall在對自殺未遂的青少年進(jìn)行采訪時發(fā)現(xiàn),，在他們之中,，有三分之二的人都表示他們做出自殺行為的初衷并非真的想死，他們無法良好的與他人溝通真實想法,，到最后自殺“似乎成了一件必須要做”的事,。

這不禁讓人回想起不久前發(fā)生的幾起性質(zhì)惡劣的校園霸凌事件，幾個初高中女生竟然能彼此配合的,、有組織的,、長期的對同學(xué)施暴，有部分女生甚至還是老師眼中的“好學(xué)生”,。在事后的采訪中,，女孩們表示“大家都在這么做，我覺得我也必須這么做,，當(dāng)時覺得這件事沒什么,，甚至還有快感”。自殺的社交化最可怕之處也在于此,，個體一旦找到群體的依附,，心中的“非理性情緒”便得到支撐和加固，非理性信念也被合乎邏輯的“合理化”,。

美國天主教大學(xué)研究者Abby Ridge Anderson 及他的同事把擁有自殺意向的孩子分為兩種類型,，一種青少年是暴躁的、易怒的,、反叛的,、外向的，他們往往有越軌行為史（比如偷盜吸毒等）,；另一類則是膽小的,、懦弱的、話少且較敏感的,，他們渴望群體的歸屬感,，卻又不知如何融入。

他們的相遇會產(chǎn)生一種可怕的化學(xué)反應(yīng)——“控制”與“被控制”,。近日,，一名臥底潛入“藍(lán)鯨”死亡游戲組織的記者就親自揭露了群組里的“威脅”與控制,。除此之外，“游戲任務(wù)”的設(shè)置也起到了將人脫離死亡語境轉(zhuǎn)而關(guān)注游戲體驗的效果,，而游戲設(shè)置本身對參與者造成的心理暗示又使其進(jìn)入惡性循環(huán),，最終導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。   

忽然想起馬東《奇葩說》的現(xiàn)場回憶自己去世的父親,，他說“我們這個社會的問題是,，有太多人教我們?nèi)绾蚊鎸ι瑓s從來沒有人告訴我們?nèi)绾蚊鎸λ劳觥?。面對生命的誕生,，我們歡呼雀躍；而當(dāng)生命隕落時,，大多數(shù)人卻選擇了沉默,，或是否認(rèn)。在死亡這件事上,，大多數(shù)人似乎都成為了事實的被動接受者,，我們不曾，或者說是不愿,，真正走進(jìn)它,、了解它。當(dāng)悲劇發(fā)生時,，我們咋舌,、痛婉，除此之外,，只能留無助與嘆息,。死，到底是一件多么嚴(yán)肅,、多么嚴(yán)重的事,，很少有人告訴我們，因為人的生存本能似乎是一件太簡單到不證自明的道理,。

但有沒有想過,，我們的生活里常常會有一批“消失的小伙伴”，他們沒有存在感,，他們總愿意獨自呆在角落,，你無法知道他們在想什么,。而這一部分人,，往往也有可能是抑郁癥患者,，或其他心理疾病患者。在抑郁癥患者（或其他心理疾?。┑氖澜缋?，“死亡”其實變成了一種無法抵抗的沖動（irresistible impulse）,。

“藍(lán)鯨”的部分組織成員其實在入群前就表現(xiàn)出了消極,、厭世的情緒,，而他們身邊的親人,、朋友有多少體察到了呢？有多少真正幫助過他們呢,？美歐中小學(xué)不缺死亡教育,，關(guān)于死亡的科普讀物在各大書店也都可以買到，但悲劇仍然發(fā)生了,，這到底是缺乏“死亡教育”,，還是缺乏對青少年心理疾病的關(guān)注呢,？剛?cè)ナ啦痪玫呐_灣女作家林亦含說， “人們都愿聽我談小說、談創(chuàng)作,，但奇怪的是沒有人真正問過我內(nèi)心的掙扎與痛苦”,。林奕含的死，死于”謀殺”,，而這種謀殺是周圍人的漠視與忽視,，它比缺乏“死亡教育”更可怕,。

2015年，中國抑郁癥患者近百萬,，2016年破千萬,，2017年已過億。今年世界衛(wèi)生日的口號是“一起聊聊抑郁癥”，而央視也在今年正式推出了關(guān)愛抑郁癥的公益宣傳片,。很多人覺得抑郁癥、自殺離我們特別遠(yuǎn),。是的，就是因為我們都這么想,，才有了親友離開時的那一幕幕突然,、錯愕,、痛惜,、崩潰與不知所措。而后我們才后知后覺,，如果早點察覺到,，如果能為TA做些什么,，可惜了,。因此關(guān)愛抑郁,、關(guān)注自殺的第一步,，其實是“關(guān)注”。

Connection,，Communication,，Care

心理學(xué)家Christopher Bergland提出了自殺干預(yù)的“3C”原則,，即Connection,、Communication,、Care,。

Connection,。最原始的步驟，即與有自殺傾向的患者建立人際聯(lián)結(jié),，最簡單的理解就是不要讓這個人消失在你的視野里，時常與TA保持聯(lián)系,，并時常保持對TA的關(guān)注,。     

Communication。當(dāng)然,，與人建立了connection也并不代表真正的了解,，溝通、深度的溝通變的更為重要,。而這種溝通的實質(zhì)就是傾聽,。傾聽本身會帶給人帶來被陪伴與被理解的感覺，鼓勵有自殺傾向的患者向你傾訴,、哪怕是最為黑暗與消極的想法,，都勝過內(nèi)心的消沉。

Care,。真正的理解永遠(yuǎn)是設(shè)身處地,。千萬別以為義憤填膺的告訴他們“活著比什么都重要！”“活著多好,！”“天高任鳥飛”之類的話就是在幫他們,，也千萬不要指責(zé)他們對生命的輕視，因為那不是真正的,、建立在理解之上的幫助,。

最后想說的是，剛剛提到的研究自殺干預(yù)的心理學(xué)家Christopher Bergland本人就曾是一名自殺未遂者,。他說在他的研究中他曾無數(shù)次想自殺,，深陷痛苦。但最終使他走出來的是Emily Dickinson的詩,，“After great pain, a formal feeling comes.”他說那些經(jīng)歷過巨大痛苦的人們,，最向往的其實只是平常。

參考文獻(xiàn)：

1.古斯塔夫勒龐,，1998,，《烏合之眾：大眾心理研究》，中央編譯出版社,。

2.Eileen Kennedy,2016,Suicide in Children---What every parent must know, Psychology Today.

3.Christopher Bergland,2016,Three tenets at the heart of suicide prevention.Are you—or someone you know---suicidal?Remember to:connect,communicate,care. Psychology Today.