師兄們好,！經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行通道。經(jīng),，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干,；絡(luò)，是經(jīng)脈別出的分支,，經(jīng)絡(luò)內(nèi)聯(lián)五臟六腑,，五官七竅。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到十二經(jīng)絡(luò)各主一類情緒,，經(jīng)絡(luò)中能量堵塞就會產(chǎn)生負面情緒,，如果疏通了經(jīng)絡(luò),，負面情緒也會自然地消失。下面我們就來詳細了解下這其中的奧秘以及調(diào)理方法——

1,、膽：負面情緒主焦慮

正向能量是主中正,、決斷；負面情緒主焦慮,。膽的功能強健,，決斷力強，中正無私,；若膽經(jīng)淤堵,，就會出現(xiàn)焦慮不安，優(yōu)柔寡斷的心境,。

2,、肝：負面情緒主憤怒

肝的正向能量是主計謀、謀慮,；負面情緒主憤怒,、指責(zé)。肝經(jīng)淤堵的人,，容易憤怒,，好攻擊指責(zé)。疏通肝經(jīng),，可以降肝火,、平和情緒。

3,、肺：負面情緒主悲傷

正向能量是主一身之氣,；負面情緒主悲傷。肺經(jīng)淤堵的人容易悲傷,。疏通此經(jīng)絡(luò),，可以減低悲傷情緒,，找回正向能量,。

4、大腸經(jīng)：負面情緒主懊悔

正向能量主傳導(dǎo),、排毒,、存污；負面情緒主懊惱（懊悔,、煩惱）,。大腸不通容易煩惱、無名火,；大腸瀉下容易對過去的事情懊悔不已,。疏通大腸經(jīng),、改善大腸功能，可以消除這類負面情緒,。

5,、胃：負面情緒主急躁

正向能量主接納、豁達,；負面情緒主急躁,。胃經(jīng)淤堵的人做事容易著急，容易躁動,，語言,、行為均容易急躁。容易面部痤瘡,、粉刺,、或身體容易出現(xiàn)癰膿。疏通胃經(jīng),，可以緩和急躁的情緒,，排出體內(nèi)的毒素。

6,、脾：負面情緒主抱怨,、委屈

正向能量主思考；負面情緒主抱怨,、委屈,。五行當(dāng)中，脾主土,，屬于大地坤土之性,，能承載一切的好與壞。若脾的功能正常,，可以接納一切寒熱溫良,、酸苦甘辛。若脾的經(jīng)絡(luò)淤堵,，就會對它的無私接納產(chǎn)生抱怨,、委屈。

7,、心：負面情緒主怨恨,、仇恨

正向能量主歡喜、喜歡,。負面情緒主怨恨,、仇恨。怨恨比抱怨更強烈,，有恨之入骨的勢頭,，恨是由內(nèi)心的最深處升起來的,。生恨日久，耗傷心氣,、心血,，導(dǎo)致心經(jīng)淤堵。心腦血管問題,，多來源于心經(jīng)淤堵,。

8、小腸：負面情緒主哀愁

正向能量主悲憫,、憐憫,；負面情緒主哀愁。憐憫之心人皆該有,，若憐憫過度及成哀愁,。哀愁過度及成哀傷。哀愁過度及容易產(chǎn)生潰瘍,，容易堵塞小腸經(jīng),。疏通小腸經(jīng)，糾正偏頗,，可以平和的對待一切哀傷之事,。

9、膀胱：負面情緒主消沉

正向能量主積極,、向上,、陽光，微笑,；負面情緒主消沉,。膀胱經(jīng)為一身陽氣之所，為陽中之陽,，之所以如此,，是因為膀胱經(jīng)的位置正好迎向太陽。若膀胱經(jīng)不通,，人體陽氣就無法升騰,、部散；人體缺少陽氣,，就像天上缺少太陽,，晴天的時候,，我們的心情就會積極向上,，陰雨天的時候我們的心情就容易郁悶、消極,。

10,、腎：負面情緒主恐懼

正向能量主智慧,；負面情緒主恐懼。腎精充沛,，智慧,、勇敢。若腎精虧損,、腎經(jīng)淤堵,，就容易生不出智慧，遇事恐懼,、恐慌,、害怕、驚恐,。孩子經(jīng)?？纯植离娪埃嬉恍┭鹊碾娮佑螒?，均容易損耗腎精,，影響智慧。

11,、心包：負面情緒主壓抑

正向能量主歡樂,，愉快；負面情緒主壓抑,。心包經(jīng)為臣使之官,，喜樂出焉，是幫助心傳達快樂心情的,，若心包經(jīng)堵塞,，心的快樂的信號就無法傳達出來。因此經(jīng)常疏通心包經(jīng)是可以有效排解壓抑,，提高快樂指數(shù),。

12、三焦：負面情緒主緊張

正向能量主輕松,、心樂,；負面情緒主緊張。若三焦功能不夠協(xié)調(diào)就會生出緊張的情緒,。學(xué)生考試前的緊張,、員工面試前的緊張等都有可能是三焦功能不相協(xié)調(diào)所致。通過疏通三焦經(jīng),，協(xié)調(diào)三焦的功能,，可以有效緩解緊張情緒。

疏通經(jīng)絡(luò)的四個重要穴位——

1）按揉心包經(jīng)可以緩解”心累“

心包經(jīng)是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經(jīng)脈,，起于胸中,，出屬心包絡(luò),，下膈，一直走到中指,。左右手臂各有一條,。

可以沿著心包經(jīng)的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標(biāo)準(zhǔn),，凡是按到痛的點就要多按幾下,，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重,，按壓時多停留幾秒鐘,。平均每個穴位按摩2～3分鐘。

2）捋捋膻中穴可寧心解悶

按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位,，每次揉壓約五秒,，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右,，可以達到順氣的作用,。

3）輕叩風(fēng)池穴可緩解緊張

風(fēng)池穴位于后頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中,。叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用,。只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩,。力度以感到稍微有痛感即可,。

4）指壓合谷穴可治療頭痛失眠

合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位，按摩此穴對于神經(jīng)性頭痛,、失眠和神經(jīng)衰弱有一定的治療作用,。

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