我們接著談落實孝道從何做起,?！缎⒔?jīng)》講：“身體發(fā)膚，受之父母,，不敢毀傷,，孝之始也”，從愛護自己的身體開始,。因為我們是從父母那里獲得生命,，我們的身體來自父母，應(yīng)該知恩感恩,。一個人能知恩感恩,，孝心就能得以萌生，就不會糟蹋父母給我們的身體,，就不會有白發(fā)人送黑發(fā)人的悲劇,。真有孝心的人，會把這一句“身體發(fā)膚,，受之父母”融在心里面,，舉手投足都很緩和,，做事特別謹慎，不會慌慌張張,。

人能真正很謹慎地保護身體,，他的心就平靜，而且很柔軟,，做什么事情都非常從容地應(yīng)對,，一是怕身體受到傷害，二是怕把事情搞砸了,，不知道要讓父母操多少心,。而且身心健康，也是人生過得更有質(zhì)量的前提和保證?，F(xiàn)在有關(guān)健康的資訊特別多,，因此就不再贅述。大體只要把握以下幾個重點即可：

一,、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。《孔子家語》中記載孔子歸納疾病的起因是：“寢處不時,，飲食不節(jié),，逸勞過度”，所以要定時定量的休息,、飲食,、工作、運動,，勞逸兩個方面都不能過度。只有遵從自然規(guī)律,，張弛有度,，才能保持身體健康。

二,、樹立正確的人生目標,。充實的生活會有效地排除各種消極情緒和不良的外界干擾，有條不紊的生活節(jié)奏可以保持充沛的精力,。

三,、凡事寬以待人，樂善好施,。從關(guān)心別人之中感受到自己被人需要是一種價值,，奉獻的愛心越多，就會獲得越多的快樂,。以平和幽默樂觀的心態(tài)面對現(xiàn)實,，能屈能伸，藐視困難，就能夠泰然自若地度過人生的低谷,。

《孝經(jīng)》又講：“立身行道,，揚名于后世，以顯父母,，孝之終也,。”這句話是說,，當一個人既成就了高尚的人格,，又把倫理道德落實在自己的生活、工作上,，成為社會的榜樣,，德行和名聲都非常好，這是把孝做到了極致,。所以《孝經(jīng)》說：“夫孝,，始于事親，中于事君,，終于立身,。”真正地落實孝道,，不僅能孝養(yǎng)父母,，還能為社會和國家做出貢獻，最后能夠成就德行,，流芳百世,，光宗耀祖。

當烏鴉老了,，飛不動的時候,，小烏鴉就把食物銜回來喂到老烏鴉的口中，回報父母的養(yǎng)育之恩,，一直到老烏鴉去世,。小羊每一次吃奶的時候都是跪著，好像在感謝母親的養(yǎng)育之恩,。這就是人們常說的“烏鴉反哺,，羔羊跪乳”。為什么古禮里面要求父母去世了,，子女要守喪三年,？因為人在三歲以前，行動都不是很方便,，父母哺育我們,、手把手地照顧我們,，期間的辛勞很難用言語來形容。所以古人制禮的目的是提醒我們,，父母在我們?nèi)龤q以前有多么地辛苦,，這一輩子都不要忘記。這是禮的意義,！

禽獸都知道孝敬父母,，報答父母如海深、如山重的恩情,，何況是作為萬物之靈的人呢?老祖宗講：“三才者,，天地人”，人能把天地的無私做出來,，能把性德展現(xiàn)出來,，才能對得起“人”這個身份。