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要回答這個(gè)問題,，首先要確定自己的甲狀腺疾病對(duì)應(yīng)著哪種類型的飲食,。 忌碘飲食：適用于甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)伴甲亢,、各種甲狀腺炎伴甲亢、需要行碘 131 治療的甲狀腺癌,； 低碘飲食：適用于橋本甲狀腺炎,； 適碘飲食：適用于甲功正常的甲狀腺結(jié)節(jié)。 忌碘飲食怎么吃,？ 1. 不吃加碘鹽 可以查看食鹽的成分表,，不含「碘」的就是無碘鹽。 2. 不吃加工食品 市面上出售的加工食品,，用的一般都是加碘鹽,，而且用鹽量普遍都不小。所以只能盡量不吃加工食品了,，除非是自己用無碘鹽親手制作的,。 3. 不吃含碘高的海產(chǎn)品 海產(chǎn)品的含碘量也有高低之分。海帶、紫菜,、蝦貝類含碘量較高,，最好不要吃。此外,，可以用河鮮來代替海鮮解饞,。 4. 不吃含碘的保健品 很多復(fù)合維生素、微量元素等保健品,，都可能含有碘,，購買之前需要先看清成分表。 低碘飲食怎么吃,？ 和忌碘飲食相比,，低碘飲食就寬松多了。 如果選擇加碘鹽,，就不要吃海帶,、紫菜、蝦貝等含碘高的海產(chǎn)品了,，也盡量避免加工食品,。 如果選擇無碘鹽，海產(chǎn)品就不必控制得那么嚴(yán)格,。 適碘飲食怎么吃,？ 正常吃飯即可，注意不要長(zhǎng)期大量進(jìn)食含碘高的海產(chǎn)品,。其實(shí),，一般人也很難做到長(zhǎng)期大量吃海帶、紫菜,。 甲功正?？梢曰謴?fù)普通飲食嗎？ 橋本和結(jié)節(jié)可以吃加碘鹽嗎,？ 橋本孕婦是否需要額外補(bǔ)碘,？ |
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