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有些人患了近視不愿戴眼鏡,，認(rèn)為既不美觀又不方便,，又會加深近視，擔(dān)心以后永遠(yuǎn)摘不掉眼鏡,。青少年近視越來越呈發(fā)病早、進(jìn)展快的特點，主要由于用眼時間太長,、視近負(fù)荷增加、以及戶外運動時間過少導(dǎo)致,。那么,，眼鏡越戴近視越深？如何預(yù)防度數(shù)加深呢,？ 如果說你戴眼鏡導(dǎo)致度數(shù)越來越大,，那肯定是你眼鏡配的有問題。眼鏡是對眼睛的補充,，調(diào)節(jié)你的眼焦距,。配眼鏡的時候驗光，材料什么都是有要求的,，建議到正規(guī)的眼鏡店配眼鏡,。科學(xué)地驗配合適的眼鏡雖然不能阻止近視的加深,，但能有效地緩解眼睛疲勞,、保持良好的矯正視力。 青少年一旦患了近視,，一定要及時到有資質(zhì)的視光中心或醫(yī)院進(jìn)行檢查治療,，及時配戴適合自己的眼鏡。如果此時不戴眼鏡矯正,，眼睛會為了獲得較為清晰的物象而本能地加大調(diào)節(jié)力度,，最后終因精疲力竭導(dǎo)致調(diào)節(jié)遲緩，近視進(jìn)一步加深,。視網(wǎng)膜也因長期得不到正常的視覺刺激,，功能逐漸退化。 看電視,、玩電腦等因為都有輻射,，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數(shù)加深,。平?？梢远嘧鲅矍蜻\動，眼保健操,，可放松眼部肌肉,。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞,。將兩手掌摩擦至熱,，然后貼蓋在眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán),。 要定期做視力檢查,，并根據(jù)視力情況對學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,。這對于假性近視眼的治療是非常的重要的,。加強身體鍛煉，提倡戶外活動,，常曬日光,，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律,，早起早睡,，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ＿@對于視力的恢復(fù)有非常大的幫助,。 揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴,，即眉頭下面、眼眶外上角處,。 擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴，即鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處,。先向下按,，然后又向上擠。 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴,，即眼眶下緣正中直下一橫指,。 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴,，即眉梢和外眼角的中間向后一橫指處,。然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈。 長按指紋 |
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