有人問：俗話說日中則仄,，月滿則缺。盛極必衰,，物極必反,，近些年太極拳的發(fā)展勢頭近乎一枝獨秀，接下來,，它將迎來什么呢?什么形勢將成為它的立足點或轉折點? 

　　李紫劍答：首先我可以肯定,，太極拳有長盛不衰的可能。單單是它那養(yǎng)生健身的作用,，就足以使它在社會上保有立足之地,，因為健康長壽是人類永恒的追求。 

　　作為養(yǎng)生的太極拳,，在可以預見的將來,，將一如既往地擁有生命力。如果太極拳門內(nèi)再出幾個百歲壽星,，那它的情況將更加樂觀,。 

　　但是作為武術的太極拳，前景就不大明朗,，首先是它的神奇功夫定格在歷史時代,，在現(xiàn)代已不見蹤影，其次是同樣的資格拳,，推手絕對干不過打斗,。 

　　能制敵不養(yǎng)生的拳是武術,，但能養(yǎng)生不能制敵的運動就不是武術。對于武術來說,，能養(yǎng)生能殺敵當然最好,，如果二者不可兼得，它只有選擇殺敵而非養(yǎng)生,。這是由武術的特性決定的,，是無法改變的。 

　　武術是造就武力和表述武力的學問,，武術的定義使太極拳陷入兩難的境地,。太極拳要想正常發(fā)展，它必須決定自己是養(yǎng)生術還是武術,。如果人們認識到了這一點,，那么在未來的某個時候，太極拳就有可能發(fā)生分化,，形成兩個派別,，其中一派叫做養(yǎng)生派，或稱文太極,；一派叫做實戰(zhàn)派,，或稱之為武太極。文太極專攻健康長壽,，武太極就專與人較量功夫,，一文一武涇渭分明，各種想說太極拳壞話的人也就沒了借口,。 

　　太極拳分派有可能成為太極拳發(fā)展史上的歷史性轉折點,，明眼人一看就知道，這其實不是分化,，而是回歸,。要知道，在《王宗岳拳論》發(fā)現(xiàn)之前,，太極圈內(nèi)并沒有文太極,，也沒有一味的緩慢和不用力的練法。而那時太極拳手,，可都是很能打的,。

　　有人問：現(xiàn)在人們一談到練功，就是前人每天練套路多少遍,，一談到抖大桿揉球,，就是其中有多少不傳之秘，請先生就此發(fā)表一下個人意見，事情真的像他們所說的那樣嗎? 

　　李紫劍說：太極拳早期的練法亦即原始的練法,，是單式重復練習,，并不是太極拳套路。早期的太極拳有三十七個式子,，卻沒有固定的套路,。單式重復是拳師們私下練習的主要方式，而套路主要是用于公關,，是練給人看的,。所以前人的太極功夫都是從單式重復中練出來的，而不是靠盤套路練出來的,。 

　　原始的太極拳如果是套路,，現(xiàn)在的太極拳就不會五花八門。就因為早期的太極拳沒有套路,，后人才得以將三十七個散式依據(jù)個人愛好串出了各式太極拳,。 

　　套路練習當然也可以練出功夫，但以套路練功的方法是高消費低效益的方式,，太極十年不出門,，就因為它是靠盤套路練功。一式之精,，約得千遍,，甚至萬遍。一天把套路練二十遍,，每一式也就是二十遍，一天二十遍,，多少天才能練夠一千遍?多少天才能練夠一萬遍? 

　　但是如果單式重復練習,，一天練二十遍套路的時間，一個單式就重復了上千遍,，十天就重復了上萬遍,，以搬攔捶為例，二百遍和一萬六千遍的差別你可以想像一下,。 

　　現(xiàn)在的人不但把盤套路作為幾乎是唯一的練拳方式,，并且把慢練當做了唯一的方式，這決不是太極拳的真?zhèn)?。為什么這樣說呢?因為慢練套路的立足點是慢練快用,，是典型的練用分家，而作為實戰(zhàn)功夫來說,，練與用的結合越緊密就越高級越實用,，練與用的差距越大就越低級越無用，最好的功夫就一定是怎么練的就怎么用，練和用一模一樣! 

　　而慢練太極呢?如果慢練慢用它,，一定會被手快心狠的人打死,，而慢練快用時就等于說平時白忙活了。這樣無法自網(wǎng)其說的練功方法,，又怎么可能是太極真?zhèn)髂? 

　　我發(fā)現(xiàn)許多人練了一輩子太極拳,，至少在許多方面都沒得到真?zhèn)鳎瑸榱俗C明事情真是這樣,，略舉數(shù)例于后,。 

　　現(xiàn)在抖大桿盛行，玩法也多得很,。但是幾乎人人都在空抖,，并沒有一個人教人練刷桿。而桿子只有貼實逼緊豎桿和橫桿練習,，才可以快速地練出棚勁,、粘勁、擠勁和帶(捋)勁,。 

　　現(xiàn)在揉球功流行,，玩法花得幾乎不亞于雜技項目，但幾乎沒有一個人強調(diào)把球摁在墻上朝前推著揉,，沒有人告訴后學只有推著揉的方法才能切實練出推手的感知,，而托著揉基本上等于是在練舉重。 

　　現(xiàn)在練推手的人很多,，每個人都在研究單雙重聽化拿發(fā),，但是很少有人知道，推手的要領只不過是用手控制對方用身體加力,。上上下下都在反對笨力僵勁單雙重不分硬抗對頂,，卻不知一個人不為外力所動、不被外力左右,、推之不動,、撞之不開、拆之不散的不松不懈狀態(tài)即是中正安舒,，支撐八面的狀態(tài)亦即是太極拳的中定狀態(tài)! 

　　多少人不知道他們避之唯恐不及的原本是古老太極拳的精髓,，而他們奉若神明的其實不過是一些雕蟲小技和皮毛而已!