前兩期節(jié)目中，我們講了湖北黃石的聽眾黃阿姨,，66歲,，糖尿病二十多年了，靠打胰島素降血糖?，F(xiàn)在有了糖尿病足,，左腳血管上了支架。

12月28號,，第一次給我們節(jié)目組指導(dǎo)老師,，打電話匯報五點血糖時，空腹7.8，餐后半小時18.1,，餐后一小時21.9，餐后兩小時20.7,，餐后三小時18.1,。

在我們指導(dǎo)老師指導(dǎo)下，用管糖食療湯,，進行胰島功能恢復(fù)測試,，每天餐前喝管糖食療湯，早餐前喝,，晚餐前喝,。

1月6號，喝了五天的管糖食療湯后,，黃阿姨的空腹血糖,，從7.8降到了7.4，這個降的不明顯,，餐后半小時從18.1降到了13.1,，這個降了不少。

餐后一小時從21.9降到16.9,，這個也降了不少,，餐后兩小時從20.9降到19.3，這個不是很明顯,，但也降了,，餐后三小時從18.1降到了15.8。

怎么樣,？雖然餐前餐后,，都還沒有降到正常范圍，血糖基本都降下來一些,，說明她很有希望,，可以通過管糖食療湯來恢復(fù)胰島功能，幫助她降低血糖,，精準管好她的血糖,。

關(guān)鍵就要看她，堅持不堅持食療管糖了,，不堅持,，再好的方法，也不可能幫助她管好血糖,。黃阿姨選擇了堅持,，因為她不想再增加胰島素的劑量了。

1月22日，喝管糖食療湯二十多天后,，她又打電話,，匯報了自己的五點血糖?？崭寡?.1,，這個比原來的空腹高一點，餐后半小時13.1,，這個和上次的差不多,，餐后一小時13.1，這個可是從21.9降到了16.9,，現(xiàn)在又降到了13.1,，不錯，降的趨勢是非常明顯,。

餐后兩小時9.7,，這可是真降了。12月28號,，打電話匯報的時候可是20.9,，1月6號是19.3，這1月22號降到了9.7,，已經(jīng)降到了11.1以下了,。

說明她的胰島素分泌量增加了，胰島功能開始恢復(fù)了,，不單純是通過食物的搭配結(jié)構(gòu),，降低食物的升糖指數(shù)，把血糖降下來的,。而是通過近一個月的刺激腸促胰素分泌,，恢復(fù)胰島功能的一個結(jié)果。

這可以通過餐后三小時,，血糖降低到6.4這個水平來證明,。12月28號的時候，餐后三小時的血糖是18.1,，1月6號的時候是15.8,。如果不是胰島功能恢復(fù)，餐后兩小時和三小時不會降低到9.7和6.4,，這么一個水平,。

至于她為什么空腹血糖偏高？原因很簡單,，她打著胰島素,，胰島功能也恢復(fù)了不少,，餐后三小時都6.4了，如果晚餐吃的少一點,，打著胰島素,，空腹八九個小時，就有可能出現(xiàn)蘇木杰反應(yīng),。

也就是半夜三四點的時候,，血糖有一些偏低，引發(fā)體內(nèi)升血糖的激素分泌增多,，這樣在升血糖的激素作用下，空腹血糖反跳升高,。

我們?yōu)槭裁匆屩笇?dǎo)老師指導(dǎo)大家食療管糖,？就是因為我們有的病人，吃著刺激胰島素分泌的藥,，有的還打著胰島素針,，這個時候如果您的胰島功能恢復(fù)了，自己開始能多分泌胰島素了,，您還打著大劑量的胰島素,，或者吃著刺激胰島素分泌的藥，就會出現(xiàn)半夜血糖偏低,，這樣就有可能引發(fā)蘇木杰反應(yīng),。

所以這個時候如果空腹血糖高一點，也沒有什么可大驚小怪的,，因為餐后血糖明顯降低,，說明您的胰島功能在不斷的恢復(fù)，您有機會根據(jù)自己血糖的情況,，讓大夫給您減少胰島素用量,，或者減少口服的降糖藥。

這黃阿姨,，一看自己的餐后血糖降下來了,，一聽我們指導(dǎo)老師，給她解釋清楚了空腹血糖的情況,，她感嘆到,，怎么以前不知道能通過食療管糖呢！如果早幾年喝上這管糖食療湯,，我就不會得這么多的并發(fā)癥了,，也不至于得糖尿病足，到醫(yī)院花那么多的錢去上支架,。

我們指導(dǎo)老師告訴她,，您現(xiàn)在手上有血糖儀了,，就可以自己研究一下怎么吃早餐，吃一些什么,，就可以讓自己的血糖升的不高,。然后就可以把自己的早餐食譜定下來了。

過一段時間,，再用五點血糖研究午餐的食譜,。等午餐的食譜差不多定下來，就可以繼續(xù)研究晚餐的食譜,。

通過研究三餐的五點血糖,，最終就可以精準管控好自己的血糖，讓自己每頓飯的血糖都不會升的太高,，最后就能控制在正常范圍內(nèi),。

這樣我們的血糖控制精準了，一直都在正常范圍內(nèi),，我們的血管就不會再受到傷害,，我們的細胞也不會受到傷害，我們的神經(jīng)也不會受到傷害,。這樣我們的并發(fā)癥就不會發(fā)展,，我們就能控制住糖尿病，維持我們的健康狀態(tài),。

我有一個朋友,，不是糖尿病，但屬于糖尿病前期,，是糖耐量異常,，也就是空腹血糖基本都在5.7以上，接近6,，餐后兩小時血糖高于7.8,，但低于11.1。過節(jié)的時候他到北京來玩,，住在我家,，早上我們一起吃飯，我說你該測測你早餐吃什么,，能不升高你的血糖,。

他說，吃什么不都能升高血糖嗎,？

我說這樣吧,，我給你測試一下，今天早晨呢,，咱們喝牛奶咖啡,，你吃一個饅頭,，我測一下你的五點血糖。

他雖然不情愿做,，但看我很認真,，也就測了五點血糖?？崭?.0,，這就是糖尿病前期的表現(xiàn)，空腹總是高于5.7,。餐后半小時10.3,，他當時就大叫起來，怎么這么高,，我血糖可從來沒有這么高過,。

我說因為你就沒有測過餐后半小時血糖，還好沒有超過11.1,。餐后一小時血糖10.6。這回他不說話了,，有點緊張了,，餐后兩小時8.8，餐后三小時6.7,。

我說,，為啥讓你測五點血糖呢？就是因為你母親是糖尿病,，你就非常容易糖耐量異常,，如果您再不好好控制體重，還這么胖,，肚子挺著,，早晚要得糖尿病。

我說這樣吧,，今天你就委屈一下,，在我家吃飯，我家菜多肉少,，吃的清淡,，主食就是要你吃玉米紅薯吧。

第二天,，他一測空腹血糖5.5,，我說怎么樣，今天咱們喝的是我打的雜豆?jié){,，連漿帶渣,，吃一個肉包子和一個雞蛋,，就這么多。咱們再測測餐后血糖,，那餐后血糖會怎么樣呢,？時間原因，我們下次再說,。