導(dǎo)讀：很多時(shí)候因?yàn)槲覀儧](méi)有足夠的醫(yī)學(xué)知識(shí)，不能自醫(yī),，有一點(diǎn)毛病就要去醫(yī)院,。但在醫(yī)生看來(lái)，很多病聽(tīng)著挺嚇人,，其實(shí)不用治,，都是瞎花錢(qián)。 1. 乳腺增生：正常的生理現(xiàn)象 一個(gè)體檢下來(lái),，10個(gè)女生8個(gè)有“乳腺增生”問(wèn)題,。這時(shí)很多女性往往會(huì)跑去醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)生“乳腺增生會(huì)不會(huì)癌變成乳腺癌？”“吃點(diǎn)什么藥才能‘消滅’增生”,。其實(shí),，大部分乳腺增生的患者根本不用治療。 在醫(yī)學(xué)上,，有些乳腺增生屬于正常的生理現(xiàn)象,。最典型的莫過(guò)于經(jīng)期引起的乳腺增生，女性月經(jīng)前乳房會(huì)特別不舒服,，感覺(jué)脹脹的,，還有點(diǎn)痛，但生理期過(guò)了脹痛就漸漸消失,。另外,，一些女性為了凸顯“好身材”，內(nèi)衣經(jīng)常會(huì)穿得過(guò)緊,；亦或是最近發(fā)生了不開(kāi)心的事情心情比較郁悶,，精神壓力比較大，同樣也會(huì)引起短期的乳腺增生,。 2. 宮頸糜爛：只是名字嚇人 “糜爛”一詞威力巨大,，第一次聽(tīng)到“宮頸糜爛”這個(gè)詞,，腦中已經(jīng)腦補(bǔ)出“宮頸開(kāi)始慢慢潰爛、發(fā)臭,，進(jìn)而波及整個(gè)子宮”的可怕畫(huà)面,。其實(shí)，這只是醫(yī)學(xué)名詞史上一個(gè)大失誤,。 在國(guó)際上,，“宮頸糜爛”這個(gè)名稱(chēng)已經(jīng)被取消，我國(guó)婦科教材也取消了這個(gè)稱(chēng)謂,。它的真身是“宮頸柱狀上皮異位”,，屬于正常的生理現(xiàn)象。 許多女性被街邊小廣告忽悠,，通過(guò)所謂“物理治療”處理宮頸糜爛,、宮頸炎，弄得不好還會(huì)引起無(wú)謂的感染,，錢(qián)包受傷的同時(shí)還傷身,，簡(jiǎn)直是大整蠱！ 3. 子宮肌瘤：多數(shù)都相安無(wú)事 “子宮肌瘤”這個(gè)詞實(shí)在太容易讓人聯(lián)想到癌癥了,！其實(shí),，此“瘤”非彼“瘤”，子宮肌瘤的瘤多數(shù)是良性的,。子宮肌瘤也是婦科體檢的“?？汀保瑤缀跞种坏膵寢尲?jí)人物都會(huì)遇到,。有些小肌瘤不但沒(méi)有任何癥狀,，甚至連婦科檢查也難以覺(jué)察，偶爾做B超才發(fā)現(xiàn),。 4. 慢性淺表性胃炎：就是消化不良 據(jù)調(diào)查顯示,，慢性淺表性胃炎的檢出率達(dá)80％-90％。在醫(yī)院,，只要你接受胃鏡檢查,，幾乎無(wú)一例外會(huì)得到這么一個(gè)最輕級(jí)別的診斷：慢性淺表性胃炎。臨床醫(yī)師很難見(jiàn)到“胃,、十二指腸未見(jiàn)異?！钡恼Ｎ哥R報(bào)告。所以,，幾乎大多數(shù)人都有慢性淺表性胃炎,。 5. 甲狀腺結(jié)節(jié)：95%都是良性 另一個(gè)體檢“高頻”疾病就是——甲狀腺結(jié)節(jié)。很多人體檢一查出有“甲狀腺結(jié)節(jié)”就非常緊張,，認(rèn)為要馬上治療,，非常擔(dān)心變成“甲狀腺癌”,！ 事實(shí)上，1厘米以下的“甲狀腺結(jié)節(jié)”完全不必?fù)?dān)心,，也不需做進(jìn)一步檢查,。絕大多數(shù)是良性的，更不會(huì)變成“甲狀腺癌”,。大多數(shù)甲狀腺癌是“惰性腫瘤”，即“它很懶,，不愛(ài)轉(zhuǎn)移,，也不愛(ài)進(jìn)展?！比绻Y(jié)節(jié)大小在1-4厘米,，一定要定期做檢查。 6. 骨刺：是人體的自我保護(hù) 大多數(shù)人一聽(tīng)到有“骨刺”就立即想到拔刺,，欲把刺弄掉而后快,。甚至常常會(huì)和“骨裂”聯(lián)系到一起，擔(dān)心是不是“骨裂”導(dǎo)致的細(xì)小“骨刺”,？大家完全被“骨刺”的名字欺騙了,，骨刺其實(shí)是一種人體的自我保護(hù)。 7. 心臟早博：沒(méi)癥狀不用治療 心臟在正常跳動(dòng)時(shí),，如果提前出現(xiàn)一些跳動(dòng),，就像是演奏舞曲節(jié)奏亂了點(diǎn)，這種情況被稱(chēng)為“心臟早搏”,。 很多人認(rèn)為查出“心臟早搏”往往會(huì)和心臟病聯(lián)系起來(lái),，認(rèn)為要立即治療。事實(shí)上,，花了一大堆錢(qián),，治了一個(gè)本無(wú)需治療的病。注意：心臟早搏本身不是病,，多是心臟其他問(wèn)題的伴隨癥狀,。 8. 盆腔積液：3厘米以下不用治 “盆腔積液”聽(tīng)起來(lái)非常可怕,，其實(shí)人體的盆腔,、腹腔并不是干巴巴的一塊“土地”，腹膜,、大網(wǎng)膜,、腸管等都會(huì)分泌一些液體，這些液體通常起到潤(rùn)滑和保護(hù)盆腹腔器官和組織的作用,。 而“盆腔積液”僅是一種表現(xiàn),，而不是一種疾病,，更確切地說(shuō)是影像學(xué)對(duì)盆腔內(nèi)液體的一種描述。 9. 單純性肝囊腫：小于5厘米不用治 很多人體檢查出了“肝囊腫”,，就像得了肝癌一樣,，感覺(jué)人生無(wú)望，天妒英才,，其實(shí)大可不必,。肝囊腫大多是先天性的，即“娘胎里帶的”,，并且生長(zhǎng)非常非常緩慢,，多數(shù)人更是無(wú)明顯癥狀。如果不是體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn),，有些人甚至一輩子都不會(huì)發(fā)現(xiàn),。 由于囊腫生長(zhǎng)緩慢，大多數(shù)人無(wú)任何明顯癥狀,。一般小于5厘米的肝囊腫,，不需做任何治療，但有必要定期（每隔6個(gè)月或12個(gè)月）到醫(yī)院做B超復(fù)查,。若大于5厘米以上,，應(yīng)該到醫(yī)院接受治療。 10. 濕疹：一瓶潤(rùn)膚霜就搞定 得了“濕疹”又癢又疼,，很多人愁得不得了,。輾轉(zhuǎn)治療，散盡千金,，也不見(jiàn)好,。然而如果醫(yī)生告訴你，對(duì)付大部分濕疹,，潤(rùn)膚霜就行! 你信嗎? 其實(shí)濕疹是一種由多種內(nèi)外因素引起的“皮膚過(guò)敏”反應(yīng),，想要保護(hù)好皮膚，就得保護(hù)好皮膚的兩層結(jié)構(gòu),，一層是皮膚角質(zhì)層,，一層是角質(zhì)層外覆蓋的一層脂膜。 看似普通的潤(rùn)膚霜既能更好地保護(hù)皮膚,，又能減緩刺激反應(yīng),。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院主任醫(yī)師劉曉雁介紹，抹潤(rùn)膚霜要遵循三原則：量足,、多次,、按摩。 量足：在用量上，針對(duì)皮膚干燥,，患有特異性皮炎的孩子,，要使用超過(guò)平時(shí)潤(rùn)膚的用量，厚厚地抹上一層,，因?yàn)榱看蟛拍芷鸬阶饔?，一般一周就要用?50克。 多次：除了量足,，還得每天反復(fù)多次,，不厭其煩地涂抹，加固保濕力度,。一般而言,，一天抹上4到6次才算正常。并不是洗完澡才抹,，不洗澡也得抹！ 11. 灰指甲：用大蒜＋醋浸泡 “得了灰指甲一個(gè)傳染倆”,，灰指甲聽(tīng)起來(lái)很可怕,，其實(shí)用“大蒜＋醋”浸泡就可以起到治療的效果。 取老陳醋250克,，大蒜250克,，將大蒜搗碎放入瓶中，瓶子以能伸進(jìn)手為宜,，倒入陳醋,，浸泡一天即成。將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡,，每晚一次,，浸泡15~20分鐘，浸泡過(guò)程中,，蒜醋液必須漫過(guò)病甲,。每次浸泡時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，堅(jiān)持3個(gè)月左右即可治愈,。 12. 慢性咽炎：用金銀花泡水喝 得了慢性咽炎很難受,，吃了各種藥也不見(jiàn)好，此時(shí)用將金銀花,、魚(yú)腥草,、野菊花、胖大海一起泡水,，喝上一大壺,，可以起到不錯(cuò)的治療效果。 13. 痔瘡：熏洗坐浴 俗話說(shuō)“十人九痔”，得了痔瘡很難受,，用熏洗坐浴的方法就可以起到不錯(cuò)的治療效果,。 熏洗能有效減輕和消除患者的癥狀，尤其是炎性血栓性外痔,。一般每天1~2次,，每次熏洗15~20分鐘左右就行。 14. 鼻炎：每天用鹽水洗鼻 淡鹽水洗鼻是緩解治療過(guò)敏性鼻炎最好的方法,，上海瑞金醫(yī)院五官科主任蔡昌枰介紹,，用鹽水洗鼻時(shí)把面部扎進(jìn)一盆溫?zé)岬牡}水中，用鼻子吸水清洗,，或用洗鼻器,。 鹽水洗鼻時(shí)鹽水的濃度最好是生理鹽水的濃度（也就是0.9%），因?yàn)闈舛冗^(guò)高,，對(duì)鼻腔會(huì)有損傷,，過(guò)低則不起作用。鹽水溫度最好跟體溫差不多,，也就是36℃～39℃,。 15. 耳鳴難眠：泡腳加白醋 山東省泰安市中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師亓俊平介紹，經(jīng)常性的耳鳴會(huì)令人心煩意燥,，難以入眠,。 最簡(jiǎn)單有效治療耳鳴的方法就是： 在晚上洗腳的時(shí)候加點(diǎn)白醋，就可以幫助你緩解耳鳴,，甜美入夢(mèng),。 睡前用熱水加白醋沐足，每天1次,，每次30分鐘為宜,。水溫在38℃~42℃左右為好，把雙腳伸進(jìn)盆中,，雙腳來(lái)回搓洗,，不斷按摩雙足底的涌泉穴，直至感到穴位酸脹為止,，然后擦干,。 16. 偏頭痛：多吃含鎂的食物 “頭痛不是病，疼起來(lái)真要命”,，有偏頭痛的人群經(jīng)?？恐雇此幘徑猓矝](méi)有根治,。治療偏頭痛,，多吃含鎂的食物就能夠止痛,。 推薦經(jīng)常偏頭痛的患者吃點(diǎn)蔬菜、小米,、蕎面,、豆類(lèi)、香蕉,、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等,，可減少偏頭痛的發(fā)作。特別推薦紫菜干,，因?yàn)樽喜死锖写罅康逆V元素,，有鎂元素的寶庫(kù)之稱(chēng)。而鎂對(duì)偏頭痛有預(yù)防作用,。 17. 胃燒心：嚼花生調(diào)胃液 不少人吃完飯經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“燒心”的癥狀,。遇到燒心、泛酸的毛病,，可以嚼幾?；ㄉ徑狻?br> 取3～5粒生花生,，細(xì)細(xì)咀嚼,，慢慢咽下，每日三次,，可調(diào)節(jié)胃液?；ㄉ哂幸嫖傅墓π?，生花生經(jīng)過(guò)充分咀嚼研磨后，會(huì)產(chǎn)生一種漿液,，可抑制胃酸,，減輕胃部壓力。 |
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來(lái)自： 趣文館631 > 《養(yǎng)生健康》
