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01 聽到別人表揚(yáng)的時(shí)候很緊張，生怕下一刻的自己會(huì)讓人失望,； 做出了成績(jī)的時(shí)候依然膽小,，不敢相信自己也能得到褒獎(jiǎng)； 遇到自己想做的事情無比緊張,，人前人后總是顧忌得太多,； 總覺得自己是一個(gè)再平凡不過的人，不知道閃光點(diǎn)在哪里,； ...... 以上是我一個(gè)人小學(xué)同學(xué)對(duì)自己的剖析,，她總覺得自己不夠好，甚至沒有勇氣去改變自己,，即使認(rèn)識(shí)她的人一直鼓勵(lì)她去努力,，告訴她自己也有優(yōu)秀的一面，但她對(duì)自己不滿意,，不愿意相信自己有改變的能力,。 我對(duì)她說：其實(shí)，你不是不夠好,，你是對(duì)自己不夠自信??！  02 “試試找到你的閃光點(diǎn)。” 出乎意料,，當(dāng)我匿去同學(xué)的個(gè)人信息,，發(fā)到朋友圈向別人詢問改變方法的時(shí)候，不止一個(gè)人告訴我,，身邊也有這樣的人,。 他們的共同點(diǎn)是：因?yàn)樘^于不自信，所以總覺得自己做的不夠好,，不敢去尋找自己的閃光點(diǎn),，不敢讓自己發(fā)光。 接受和給予,，對(duì)你而言同等重要 因?yàn)椴粔蛳嘈抛约?，所以很多人在幫助別人做事的時(shí)候是樂意的，但在接受別人饋贈(zèng)的時(shí)候,，無論是精神上的還是物質(zhì)上的,，總是有一種推脫的心理：樂于幫助別人，卻不敢接受回報(bào),。 面對(duì)別人的是好,，其實(shí)沒必要可以去回避。至少,，你應(yīng)該明白自己身上是有這種給別人帶去幫助的價(jià)值,，因此當(dāng)別人給你的回報(bào)，就是體現(xiàn)你價(jià)值的最直接方式,。 或者這么想：你給予了幫助,，你就有資格接受應(yīng)有的回報(bào)！ 別人夸你之前,，先別急著否認(rèn) 在有些人看來,，承認(rèn)自己足夠好是一件困難的事，他們?cè)趦?nèi)心已經(jīng)給了自己一個(gè)畫像,，認(rèn)為自己并沒有什么好的,，當(dāng)別人夸獎(jiǎng)他們的時(shí)候，他們想的是：這說的肯定不是真正的我,，我要是真有這么厲害就好了...... 對(duì)于不夠相信自己的人來說,，坦然接受別人的夸獎(jiǎng)總是顯得很艱難，相反,，承認(rèn)自己的不足卻是那么痛快,。 但每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，你又為何不肯相信自己明明就是那么好呢,？ 你或許需要給自己一些安全感 認(rèn)為自己不夠好,，很多時(shí)候還是安全感在作祟,。也就是說，因?yàn)槿狈Π踩?，所以沒有勇氣從客觀事實(shí)中感知到自己的優(yōu)勢(shì),，更沒有勇氣承認(rèn)自己就是一個(gè)有特點(diǎn)的人。 這樣的人,，大部分在成長(zhǎng)的經(jīng)歷中經(jīng)歷過太多被否定,、打擊、質(zhì)疑,、冷漠的場(chǎng)景,，鎖住了自己內(nèi)心深處的求勝欲，不求有功但求無過,，生怕一個(gè)變數(shù)就使自己變得更糟糕,。 但培養(yǎng)安全感并不是一朝一夕的事，你需要讓先找到自己有把握的事情去做,，一步一步解放內(nèi)心的枷鎖,，讓自己成長(zhǎng)到即使面對(duì)別人的懷疑，也能說服自己不氣餒,。  03 “那些有成就感的事情,，不會(huì)是偶然。” 對(duì)你來說,，最有成就感的事情是什么呢,？試著回憶起這些有成就感的事，不論大事還是小事,，從其中找到自己努力的影子,，讓自己鼓起勇氣繼續(xù)努力，不斷擴(kuò)大這種成就感,。 或許現(xiàn)在當(dāng)別人夸獎(jiǎng)你的時(shí)候,，你想的是“真的嗎,，我還沒有這么好吧,？”，但相信有一天,，當(dāng)別人給予你盛贊的時(shí)候,，你想的是： “沒錯(cuò)，我就是這么優(yōu)秀,！” |
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