火龍果

火龍果對糖尿病,、高血壓、高膽固醇,、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效,。豐富肉汁，甜而不膩的紅心火龍果還能促進健康,、美容,、防病強身的元素。全家大小都很適合吃,。

橘子

橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以,，冠心病,、血脂高的人多吃橘子很有好處。

芒果

芒果含有豐富的維生素A,、C,，有益于視力健康、延緩細胞衰老,、預防老年癡呆癥,、抑制動脈硬化、高血壓,、預防癌癥的功效,。

橙子

橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高,，能軟化和保護血管,、降低膽固醇和血脂。

奇異果

奇異果有降低膽固醇及甘油三酯的作用,，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,，對高血壓,、高血脂、肝炎,、冠心病、尿道結(jié)石有預防和輔助治療作用,。

梨

梨可清喉降火,，有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用,。高血壓患者,，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者,，經(jīng)常吃梨,，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素,，有保肝和幫助消化的作用,。

常飲幾款降壓茶，不怕高血壓

山楂荷葉茶

制法：山楂15克,，荷葉12克,，煎水代茶。

功效：山楂有擴張冠狀動脈,、舒張血管,、降脂、降壓等多方面的功效,；荷葉能清熱解暑,、健脾開胃。此茶適宜于高血壓兼高脂血癥患者暑天常飲,。

決明茶

制法：草決明250克,，蜂蜜適量。用蜜炙草決明,，待冷后貯于玻璃瓶中,。

功效：決明茶能清頭目，通大便,，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥,，有效降血壓。

羅布麻茶