潮熱是指發(fā)病按時(shí)而至,，如潮水按時(shí)來潮一樣，故稱為潮熱,。多為午后潮熱,，系陰虛,、濕熱、胃腸實(shí)熱而引起,。但很多人對(duì)潮熱的知識(shí)了解得并不多,，因此有人問什么是陰虛潮熱呢？更年期潮熱出汗吃什么好呢,？接下來為大家一一介紹,，供大家參考。

什么是陰虛潮熱,？

陰虛潮熱又名骨蒸,，骨，表示深層之意,；蒸是熏蒸之意,。形容陰虛潮熱的熱氣自里透發(fā)而出，故名,。這種熱型,，每兼盜汗，是肺癆病的主癥之一,。有骨蒸癆熱之稱,。

陰虛潮熱的特點(diǎn)是午后或入夜低熱，有熱自骨內(nèi)向外透發(fā)的感覺,，兼見顴紅,、盜汗、舌紅少津,、脈細(xì)而數(shù)等癥。屬陰虛證,。因午后陽(yáng)氣漸衰,，機(jī)體抗病能力低下，邪氣獨(dú)居于身,，故病情加重而發(fā)熱,。夜間衛(wèi)陽(yáng)之氣入內(nèi)而蒸于陰，故有熱自骨內(nèi)向外透發(fā)的感覺,。

陰虛潮熱是更年期婦女最常見,、最典型的癥狀，大約有85%的更年期婦女有經(jīng)歷這種癥狀,。

另外,，陰虛內(nèi)熱又稱陰虛發(fā)熱。指由于體內(nèi)陰液虧虛,，水不制火所致的發(fā)熱證,。癥見兩顴紅赤,，形體消瘦，潮熱盜汗,，五心煩熱,，夜熱早涼，口燥咽干,，舌紅少苔,，脈細(xì)數(shù)。治宜養(yǎng)陰清熱,，或滋陰降火,。用青蒿鱉甲湯、百合固金湯等,，因此女人們要及時(shí)區(qū)分陰虛潮熱和陰虛內(nèi)熱,，這樣才能對(duì)癥下藥。

更年期潮熱出汗吃什么好,？

潮熱汗出的患者宜食清涼,、養(yǎng)陰生津類水果，如西瓜,、梨,、蘆柑、橙,、香蕉,、蘋果、柿子,、絲瓜,、百合、西紅柿,、鮮藕,、銀耳、蓮子,、甲魚等,。另外，忌食辛辣刺激,、動(dòng)火之品,。以下為大家介紹幾款有助治療更年期潮熱出汗的食療方，大家不妨來看看,。

甘麥飲

食材：浮小麥30克,，紅棗10枚，甘草10克,，桂圓15克,，紅糖適量,。

做法：浮小麥30克布包，加水300毫升煎水取汁,，汁水中再加紅棗,、桂圓、甘草煎煮20分鐘即可,，加紅糖調(diào)味,，每日早晚各服1次。

適用：絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗,、煩躁心悸,、憂郁易怒、面色無華者,。

蓮子百合粥

食材：蓮子,、百合、大米各30克,，枸杞6克,，冰糖適量。

做法：把蓮子,、百合,、大米洗凈，一起放入鍋內(nèi),，加水煮粥,，粥將好時(shí)入枸杞，再煮5分鐘后加冰糖適量調(diào)味,，每日早晚各食1次,。

適用：緩解伴有心悸不寐、怔忡健忘,、肢體乏力,、盜汗等癥狀。

麥黃芪大棗粥

食材：小麥100克,，黃芪20克，夜交藤20克,、大棗10粒,，冰糖適量。

做法：

1,、將黃芪,、夜交藤放在砂鍋內(nèi)，加水煎成藥汁,，煎好后倒出約一碗,。

2,、然后，鍋內(nèi)加水,，放入洗凈的小麥和大棗,，大火燒開，改小火煮成粥,。

3,、粥將熟時(shí)，倒入煎好的藥汁,，再煮一會(huì)兒,，放冰糖調(diào)味即可，每天早晚當(dāng)粥食用,。

功效：可有效緩解女性更年期失眠多夢(mèng),、多汗、情緒低落等癥狀,。

潮熱癥狀一般在更年期婦女身上持續(xù)兩年,，目前通過醫(yī)生的幫助，采用補(bǔ)充雌激素的辦法可以改善癥狀,。另外,，以上介紹的食療方也有助治療更年期潮熱問題，女人們不妨吃吃看,。