今天,，小編整理了下資料,，為大家?guī)砹巳笱a腎壯陽食物，而且,，小編不推薦用藥物來補腎,，那樣腎會早衰竭，所以可以試著食補哦,！

韭菜炒雞蛋

韭菜堪稱蔬菜中的偉哥,，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時,，更是對男性勃起障礙,、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為'壯陽草',，現(xiàn)代人還給了它'蔬菜偉哥'的桂冠,。

洋蔥炒牛肉

羅馬將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作'性激素',。更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,，能保護前列腺。它不但享有'菜中皇后'的美稱,，也是壯陽佳品,，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

蔥的吃法有很多,，若想充分發(fā)揮其'男人菜'的功效,，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美,，營養(yǎng)價值豐富,，對男性的好處也盡顯無疑。

小蔥拌豆腐

含蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣,、磷,、鐵等礦物質(zhì),。都是簡便易做的'壯陽菜'，應(yīng)該多吃,。

這幾道家常菜都是對男性特別有好處的,，吃再多的保健品也不如每天吃點它們有效。