眾所周知,，偉哥是用來治療男子性起功能障礙的藥物，如果是正常人服用,，會有適得其反的效果,。但是，擁有強(qiáng)壯的體魄是絕大多數(shù)男人們的夢想,，除了加強(qiáng)身體鍛煉之外,，通過食物進(jìn)補(bǔ)是一種非常理想的方式。接下來小編為大家介紹幾種水果,，好吃還壯陽,，堪稱水果中的偉哥哦！

芒果

芒果是著名的熱帶水果之一,，芒果含有糖,、蛋白質(zhì)、粗纖維,，其中維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,，是所有水果中少見的。另外芒果的維生素C含量也不低,。礦物質(zhì),、蛋白質(zhì)、脂肪,、糖類等,，也是其主要營養(yǎng)成分。

獼猴桃

獼猴桃的質(zhì)地柔軟,，除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶,、單寧果膠和糖類等有機(jī)物,，以及鈣、鉀,、硒,、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,，還含有豐富的維生素C,、葡萄酸、果糖,、檸檬酸,、蘋果酸、脂肪,。

葡萄

葡萄不僅味美可口,，而且營養(yǎng)價值很高,。成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主,。葡萄中的多種果酸有助于消化,，適當(dāng)多吃些葡萄，能健睥和胃,。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣,、鉀、磷,、鐵以及多種維生素B1,、維生素B2、維生素B6,、維生素C和維生素P等,，還含有多種人體所需的氨基酸。

木瓜

木瓜所含的蛋白分解酵素,，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌,，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉,。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織,，消除有毒物質(zhì),，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲,。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效,。

荔枝

荔枝營養(yǎng)豐富，含葡萄糖,、蔗糖,、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A,、B,、C等，并含葉酸,、精氨酸,、色氨酸等各種營養(yǎng)素。荔枝具有健脾生津,，理氣止痛之功效,，適用于身體虛弱，病后津液不足,，胃寒疼痛,，疝氣疼痛等癥,。此外，荔枝還有營養(yǎng)腦細(xì)胞的作用,，可改善失眠,、健忘、多夢等癥,，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝,，延緩衰老。

蓮子

蓮子具有補(bǔ)脾止瀉,，止帶,，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效,。常用于脾虛泄瀉,，帶下，遺精,，心悸失眠,。

文章來源：優(yōu)韻寶優(yōu)兒公眾號