調(diào)整反應(yīng)＝好轉(zhuǎn)反應(yīng)＝體質(zhì)反應(yīng)

．人體胃細(xì)胞7天更新一次,；

．皮膚細(xì)胞28天左右更新一次；

．肝臟細(xì)胞180天更換一次,；

．紅血球細(xì)胞120天更新一次,；

．在一年左右的時(shí)間,，身體98%的細(xì)胞都會(huì)被重新更新一次。而骨細(xì)胞更新需要7年所以,，不管你要三高,、減肥、腸胃,、亞健康的問(wèn)題，請(qǐng)給身體一點(diǎn)時(shí)間,，用科學(xué)的方法,，改善自己的健康。

人體需要哪些營(yíng)養(yǎng)素,？吃的所有食物吸收的哪些營(yíng)養(yǎng),？

1.蛋白質(zhì)、2.脂肪,、3碳水化合物（糖）,、4.膳食纖維素、5.礦物質(zhì)（各種微量元素）,、6.維生素,、7.水。

下面給大家建議什么時(shí)間喝水,？明天喝多少量能保證人體健康,？

人體體重的70%都是水，所以一定要多喝水,、喝好水,。人只要把水喝好、喝足,、按時(shí)喝,，人體的30%的疾病就用喝水就給預(yù)防掉啦，不會(huì)得的,，比如感冒,，咽喉炎等多喝水三到五天就可以自愈。喝水是有時(shí)間的,。

一,、早上起來(lái)五點(diǎn)到七點(diǎn)一定要多喝水盡量多喝。這個(gè)時(shí)間是大腸經(jīng)當(dāng)令便于排便,。還有哇,，晚上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有人起來(lái)喝水，但是一晚上要排幾次尿,，還要有的人要出汗,。這時(shí)呢,，早上人體嚴(yán)重的缺水。大家起來(lái)第一件事兒是把水補(bǔ)上,。

二,、上午到九點(diǎn)到11點(diǎn)一定要多喝水。

三,、下午三點(diǎn)到五點(diǎn)的時(shí)間要盡量多喝一些水,。

四、晚上睡覺(jué)前半小時(shí)喝一杯救命水,。睡覺(jué)前不要多喝,，多喝會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)，為什么要為說(shuō)是救命水呢,，是防止晚上發(fā)生血液粘稠造成危害,。以上是人每天喝水的最佳時(shí)間。

調(diào)整反應(yīng)是人體邁向健康無(wú)病過(guò)程中最關(guān)鍵的一環(huán),，中醫(yī)稱之為“瞑眩反應(yīng)”，在保健及調(diào)理過(guò)程中,，必然會(huì)有各種各樣的調(diào)整反應(yīng),。《書經(jīng)》稱“藥不瞑眩,厥疾勿瘳”,，其意為服藥后,若人體沒(méi)有明顯的反應(yīng),則疾病難以被治愈,。我們體會(huì),雖服藥愈病并非均有明顯反應(yīng),但若藥后有較明顯反應(yīng)者常收效較好。

1?大量排毒的現(xiàn)象

西洋醫(yī)學(xué)鼻祖希帕克拉底斯早強(qiáng)調(diào)過(guò)：“人體的體液,、血液必須調(diào)和才能無(wú)病，痰,、咳,、汗、尿,、大便,、排膿，這些分泌物排出體外,，身體才能產(chǎn)生調(diào)和,。當(dāng)血液調(diào)和、還原時(shí),，病才可痊愈,，產(chǎn)生這些自覺(jué)現(xiàn)象的癥狀，就是促進(jìn)邁向自然的調(diào)和之道,，絕不可因?yàn)榕懦鲞@些排泄物,，感到非常痛苦而橫加阻止,，否則將永遠(yuǎn)無(wú)法調(diào)和，使疾病纏綿不愈,?！?/span>

2?細(xì)胞大量再生的現(xiàn)象

當(dāng)人體進(jìn)行改善時(shí)，將把人體內(nèi)的毒素逐步排除,，使細(xì)胞又有了良好的生存環(huán)境,，而且又有了所需的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，細(xì)胞必然又將大量再生,，當(dāng)細(xì)胞大量再生時(shí)就好象物質(zhì)膨脹一樣,，勢(shì)必壓迫人體神經(jīng)，這時(shí)人體必將感到酸,、抽、疼或種種不舒服的現(xiàn)象,，這也是人體疾病于好轉(zhuǎn)之前的正常反應(yīng),。

3?神經(jīng)恢復(fù)知覺(jué)的現(xiàn)象

當(dāng)細(xì)胞大量死亡時(shí)，因細(xì)胞發(fā)炎,，腫脹的過(guò)程中勢(shì)必壓迫人體神經(jīng)而使人感到非常痛苦,，通常一般人就會(huì)以打針、吃藥來(lái)麻醉或毒死神經(jīng),，使大腦無(wú)法追蹤而不知痛感,，而人們也認(rèn)為病已痊愈，其實(shí)疾病仍然存在,，只是人體神經(jīng)無(wú)法傳遞疾病的信息給大腦而已,，這種情況下不僅疾病沒(méi)有消失，反而繼續(xù)惡化中,。營(yíng)養(yǎng)素能讓使神經(jīng)細(xì)胞再生,，的確十分難能可貴。

4?血液循環(huán)加速的現(xiàn)象

現(xiàn)代人由于血液里的毒素,、血脂偏高,、血液太稠太濁導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，而形成氣血不足的現(xiàn)象,，以致產(chǎn)生不舒服的感覺(jué),。人體的血液循環(huán)愈正常時(shí)則氣就愈強(qiáng)，氣愈強(qiáng)時(shí)也表示愈健康,。

5?陰陽(yáng)消長(zhǎng)的自然現(xiàn)象

整個(gè)大宇宙和人體這個(gè)小宇宙,，都是由“陰”和“陽(yáng)”所構(gòu)成，且于“陰陽(yáng)消長(zhǎng)”永無(wú)止境的不平衡狀態(tài)下,，而使宇宙得以維持生命,。我們?nèi)梭w于陰陽(yáng)消長(zhǎng)中也是如此,，疾病或細(xì)菌往往都是在不知不覺(jué)中進(jìn)入人體，當(dāng)您欲把疾病逼出人體時(shí)也必然有一番搏斗,，而使人體產(chǎn)生痛了或種種不舒服的感覺(jué),。好轉(zhuǎn)反應(yīng)最簡(jiǎn)單的道理是“病怎么來(lái)，它就會(huì)怎么回去”,，您以前曾經(jīng)感冒,、咳嗽、發(fā)高燒,、頭暈疼,、胃疼、疲勞,、酸疼,、皮膚病、青春痘,、牙疼,、痔瘡流血、痰帶血絲,、經(jīng)期不順,、、,、,、、,、等種種的癥狀,，在改善過(guò)程中都會(huì)再暴露出來(lái)，而且有可能不止一次,，必須反復(fù)的改善到體內(nèi)完全調(diào)和為止,，才不會(huì)有任何的好轉(zhuǎn)反應(yīng)了。

調(diào)整反應(yīng)是件好事,，是人體病態(tài)平衡被打亂,，重新調(diào)整為健康平衡的一種現(xiàn)象，是人體免疫系統(tǒng)被激活了,，人體臟腑的功能恢復(fù)了,，器官工作強(qiáng)度增大了，巨噬細(xì)胞吞噬病毒的能力加強(qiáng)了,，T細(xì)胞,，B細(xì)胞的識(shí)別能力增強(qiáng)了，白細(xì)胞的攻擊能力，戰(zhàn)斗能力增強(qiáng)了,。是人體欲求擺脫疾病的必經(jīng)過(guò)程,，，雖然一時(shí)使人體產(chǎn)生痛苦,，但往后卻可過(guò)著健康快樂(lè)的人生,。

一、皮膚癢

糖尿病,，血糖不穩(wěn)定,，腎病，肝膽類疾病,，寄生蟲(chóng)病,，腫瘤，內(nèi)分泌紊亂的必然反映,，是大量廢物,，病毒從皮膚排泄的表現(xiàn)。

1,、白細(xì)胞吞噬能力增強(qiáng),，皮部組織出現(xiàn)奇癢，病變部位氣血流通了,。

2、腎功能不好,，氣滯血淤的人,，會(huì)反映皮膚奇癢無(wú)比，是皮膚無(wú)法應(yīng)對(duì)大量毒素的排出,。

3,、皮膚出現(xiàn)小紅腫，小紅塊,，風(fēng)疹塊,，嘔吐,，是膽囊炎,，膽汁返流性疾病的一種表現(xiàn)，人體血液,、體液內(nèi)的廢物在皮膚弱酸環(huán)境中的反映,。皮膚承受不了調(diào)節(jié),，產(chǎn)生各種新的瘀堵，這是暫時(shí)的,。

4,、皮膚潰爛，流水，脫皮,，局部腫大,，是皮膚微循環(huán)瘀堵，流通不暢的一種表現(xiàn),，是原來(lái)瘀堵和病變的局部被打通了,。

5、淋巴痛,，咽喉紅腫,，口腔內(nèi)癢，咳嗽,，這是淋巴結(jié),，咽喉，等有疾病或瘀堵,，病毒結(jié)合物,，廢物體，淤血點(diǎn),，粘膜內(nèi)廢物開(kāi)始松動(dòng)或分解,，疏通。

6,、頭皮癢,、頭屑多，這是典型的腎陽(yáng)虛反映,，原來(lái)瘀堵在頭皮的毛囊內(nèi)脂肪和廢物被大量排出后產(chǎn)生的適應(yīng)感覺(jué),。

二、各種疼痛

是由于血流量增強(qiáng),，硬化萎縮,，瘀堵的微血管開(kāi)始恢復(fù)彈性，后面推,，前面堵,，會(huì)牽拉周圍的組織，就會(huì)反映疼痛,，有的人反應(yīng)強(qiáng)烈,，有的人反應(yīng)弱。

1,、局部肌肉酸痛,，脹痛，刺痛,，這是肌肉微循環(huán)嚴(yán)重堵塞,。

2、關(guān)于胯骨，頸椎,，腰椎,，酸痛，刺痛,，痛無(wú)定處,，這是關(guān)節(jié)炎， 風(fēng)濕性,，類風(fēng)濕性,、股骨頭炎的一種表現(xiàn)，越痛說(shuō)明越嚴(yán)重,。

3,、意想不到的局部出現(xiàn)疼痛，說(shuō)明這個(gè)部位有淤積,。

4,、全身無(wú)力，全身酸痛,，或者發(fā)燒,，這是月風(fēng)病，風(fēng)濕類疾病,，心臟病,，痛風(fēng)病的反應(yīng)。巨噬細(xì)胞吞噬病毒的能力增強(qiáng)了,，機(jī)體應(yīng)變能力差,，暫時(shí)不能適合新的平衡。

5,、頭痛,，這是腦血管萎縮,，微循環(huán)瘀堵,，腦腫瘤，腦神經(jīng)功能不穩(wěn)定的反映,，微血管恢復(fù)彈性時(shí),，改變了周圍組織的形態(tài)。

6,、小腹疼痛,，脹痛，極不舒服,，射是原來(lái)有盆腔炎,，子宮位置不正，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位,，宮頸炎,，陰道炎等的反映。

7,、手足疼痛,，這是末梢神經(jīng)，微循環(huán)恢復(fù)的反映,。

8,、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：這是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映,。

9,、腰疼，腰脹,，腰酸：腎不好,，腎炎，腎結(jié)石,，膀胱結(jié)石,，輸尿管結(jié)石，輸卵管,，子宮肌瘤等疾病的反應(yīng),，是活血化瘀，結(jié)石松動(dòng),，血管恢復(fù)彈性的一種表現(xiàn),。

10、胃痛并發(fā)有嘔吐,，脹排氣多,，這是胃病，膽汁返流性胃炎,，萎縮性胃炎,，淺表性胃炎，胃竇炎等的反映,，這是一種修復(fù),，排毒，提高胃功能的一種表現(xiàn),。

11,、膽汁區(qū)疼痛：未保健及調(diào)理而疼痛者，情況不妙,，必需檢查,，用保健及調(diào)理而疼痛者,，這是疏通的表現(xiàn)，原來(lái)瘀堵的血管,，肝組織被疏通和分解,，逐漸恢復(fù)功能的一種表現(xiàn)。

三,、眩暈

這是貧血,，氣虛，高血壓,，高血脂,，高血粘度，痰阻,，肝膽氣不足人的表現(xiàn),，這是血流加快的一種表現(xiàn)，是由于原來(lái)很慢的血流量加快后,，血管收縮能力跟不上,，不同步的表現(xiàn)。

四,、口瘡潰瘍

這是人體舌下腺（胃）,，腮腺（脾），腭下腺（腎）的熱,，火,，毒的向外排泄時(shí)，大量的在口腔內(nèi)淤積形成的,，多漱口能緩解,。

五、口干,、舌燥,、尿頻、放屁多

原來(lái)身體酸性過(guò)多,，減肥時(shí)排出細(xì)胞內(nèi)多年的水分,，油膩，廢物等物質(zhì)所表現(xiàn)的特征,，這是排酸的表現(xiàn),，需要大量喝水,。

六,、耳鳴、心慌,、胸悶

這是鼻炎,、咽喉炎,、扁桃體炎、心臟病,、高血壓,、腹痛的一種表現(xiàn)，這是活血化瘀的一種表現(xiàn),。

七,、貪睡、睡不醒

這是體內(nèi)毒素太多,，血呈酸性,，肝臟有病的一種表現(xiàn)，肝的排毒和修復(fù),，是要在睡眠中完成,，這是修復(fù)的必然反映。

八,、眼屎多,、眼紅腫、眼痛

這是肝氣疏通上后,，從眼中排出會(huì)使眼肉微循環(huán),，微血管，微彈性恢復(fù)疏通的一種表現(xiàn),，瘀堵在眼內(nèi)的病毒向外排出的反映,。

九、青春痘加劇

這是皮下脂肪大量排泄的一種現(xiàn)象,。

十,、咳嗽、痰多,、伴有氣喘,、頭暈

這是支氣管、氣管,、咽喉,、肺內(nèi)的死痰、淤血,，向外排泄時(shí)刺激組織的一種本能反映,。

十一、流血

1,、流鼻血,、流鼻水、流黃鼻水：這是血紅素,，不是鼻血,，原來(lái)血管硬化,，萎縮，或者原來(lái)流過(guò)血的人以及脾,、肝功能不好的,，調(diào)節(jié)后重新恢復(fù)功能的表現(xiàn)。

2,、月經(jīng)不停,、出血時(shí)間長(zhǎng)：嚴(yán)重氣滯血瘀、子宮內(nèi)膜增厚,、子宮內(nèi)膜異位,、子宮肌瘤、宮頸糜爛,。

3,、便血：這是腸息肉、腸炎,、痔瘡病人的反映,，活血化瘀過(guò)程中，將原組織在各部位的淤血分解后排泄出的反映,。

4,、尿血：這是腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石,、膀胱結(jié)石人的反映,，這是在疏通過(guò)程中結(jié)石松動(dòng)，排泄中碰傷了血管內(nèi)膜滲血的反映,。

5,、尿白濁：這是腎病、膀胱有病,，這是消炎,、消毒、恢復(fù)功能的反映,。

6,、尿綠：這是膽有病，這是膽汁大量排出時(shí),，人體無(wú)法分解或者與各種食物結(jié)合,，溶化的一種表現(xiàn)，也是一種恢復(fù)的表現(xiàn),。

十二,、尿臭、尿多,、尿酸高,、尿的泡沫多

這是高血糖、糖尿病,、腎病,、胰腺炎、膀胱炎體質(zhì)的人泌尿系統(tǒng)有炎癥的特有表現(xiàn),，這是一種排毒,、恢復(fù)功能的反映。

十三,、腹瀉

這是典型的肝膽,、膽囊炎、腸炎,、體質(zhì)差的人的表現(xiàn),，也是排毒現(xiàn)象。

十四,、氣急,、氣短、心跳加快

1,、貧血：血流量增大,，流動(dòng)的速度快了，各種器官無(wú)法適應(yīng)和調(diào)整,。

2,、心功能不好的人：心臟的博血和回流血來(lái)不及協(xié)調(diào)。

十五,、手,、腳、身體浮腫

這是糖尿病,、腎病,、膀胱病、心臟病,、胰腺病人的一種表現(xiàn),。這是反映排泄快了，自身器官組織,、修復(fù),、消化能力跟不上的反映。

十六,、血脂,、血糖、血壓升高

許多人在保健及調(diào)理中,，都會(huì)發(fā)生此類狀況,，這都是一種調(diào)整修復(fù)反映,，同時(shí)，都是一種假性癥狀,，不管怎樣反映,，自我感覺(jué)是良好的，不象過(guò)去的癥狀那么讓人害怕,，即根源已經(jīng)好了,，但還有一些調(diào)節(jié)現(xiàn)象沒(méi)有結(jié)束。

1,、血脂升高：高血脂,、高血粘度的人的一種表現(xiàn)，細(xì)胞內(nèi)的多余血脂被大量分解出,，排到血液內(nèi),，人體自身分解血脂的能力跟不上調(diào)整反應(yīng)。

2,、血糖升高：這是糖尿病,、血糖高、胰腺有病的人特有的,，也是一種假象反映,，細(xì)胞多余的糖會(huì)被大量排出，細(xì)胞的活力大大增強(qiáng),，人體的自我感覺(jué)越來(lái)越好,，如果細(xì)胞內(nèi)堆積的糖分不排出，必然會(huì)產(chǎn)生各種并發(fā)癥,，細(xì)胞死了,，器官組織必然會(huì)衰亡。

3,、血壓升高：這是高血壓,，血管萎縮，硬化特有的反映,，血液循環(huán)增大了,，血管的韌性未恢復(fù)，還不能適應(yīng)環(huán)境的變化,。

十七,、飯量減少和增強(qiáng)

這都是胃功能不好的人的反應(yīng)1、飯量減少：是新陳代謝加快了,，胃動(dòng)力未解決好,。

2、飯量增加了：是胃功能恢復(fù)了，新陳代謝也加快了的反映,。

十八,、胖了和瘦了

內(nèi)分泌在調(diào)整過(guò)程中的反映，尤其甲亢都會(huì)胖,。瘦了,，是體內(nèi)細(xì)胞活力加強(qiáng)了，細(xì)胞內(nèi)的脂毒,，脂肪大量排出形成的,。

十九,、反應(yīng)太大,，害怕！

這是一種好轉(zhuǎn)反應(yīng),，吃藥是沒(méi)有反應(yīng)的,，它是在默默地破壞，而保健及調(diào)理是在幫你找出病況,，在調(diào)整,，疏通，恢復(fù)和提高身體各個(gè)器官的功能和作用,。

二十,、沒(méi)有任何反應(yīng)

由于身體健康較好，或者在服用過(guò)程中未堅(jiān)持,，有的變化是微小的,，未察覺(jué)。

一,、速效型

速效型的好轉(zhuǎn)反應(yīng)是在很短時(shí)間內(nèi),，出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，這種好轉(zhuǎn)反應(yīng)來(lái)勢(shì)比較強(qiáng)烈,，同時(shí)消失的也快,，因此恢復(fù)健康的速度也就快。

二,、緩慢型

緩慢型好轉(zhuǎn)反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間要長(zhǎng)一些,，具有這種好轉(zhuǎn)反應(yīng)的人一定要有決心、毅力,、耐心,，因?yàn)楹棉D(zhuǎn)反應(yīng)來(lái)得慢，您恢復(fù)健康的速度也會(huì)慢一些,。

三,、進(jìn)退型

進(jìn)退型的好轉(zhuǎn)反應(yīng)是，第一次好轉(zhuǎn)反應(yīng)出現(xiàn)，健康在原有的基礎(chǔ)上得到很好的提高,；經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,，好轉(zhuǎn)反應(yīng)再次出現(xiàn)，有些人的健康程度比這前的健康還要低,；但是第二次好轉(zhuǎn)反應(yīng)過(guò)去之后,，您的健康程度比第一次健康程度最低點(diǎn)高的多，所以每一次度過(guò)好轉(zhuǎn)反應(yīng)后您的健康越來(lái)越好,。

四,、階梯型

階梯型的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，是當(dāng)您第一次好轉(zhuǎn)反應(yīng)出現(xiàn)之后,，您的健康狀態(tài)處于一個(gè)平穩(wěn)的階段,，但一段時(shí)間過(guò)后好轉(zhuǎn)反應(yīng)再次出現(xiàn)，然后身體健康再提高一個(gè)層次之后又處于一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài),，這種現(xiàn)象反復(fù)出現(xiàn),，您的身體就會(huì)以好。

好轉(zhuǎn)反應(yīng)是暫時(shí)性的,，不是每一個(gè)人都會(huì)發(fā)生,，也不是只發(fā)生一次：

1?有的人調(diào)理后直接產(chǎn)生健康效果，無(wú)好轉(zhuǎn)反應(yīng),；

2?大部分人調(diào)理三至十日或二致三個(gè)月時(shí)發(fā)生好轉(zhuǎn)反應(yīng),；

3?少部分人調(diào)理半小時(shí)后發(fā)生好轉(zhuǎn)反應(yīng)；

4?持續(xù)調(diào)理后,，人體會(huì)對(duì)早年受內(nèi)傷處加以徹底消除淤血并更新組織,。

1?好轉(zhuǎn)反應(yīng)一般持續(xù)約二至五天，表示身體機(jī)能異常的時(shí)間短或是異常的情形較輕微,，也就是說(shuō)您的身體健康程度相對(duì)較好,。

2?強(qiáng)烈者持續(xù)約七至三十天，表示身體機(jī)能異常的時(shí)間較長(zhǎng)或異常的情形較嚴(yán)重,，也就是說(shuō)您的身體健康狀況比較差,。

只要堅(jiān)持調(diào)理，就一定能得到健康,！健康掌握在自己的手上,！

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