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第三十七勢 演手紅拳 勢名考釋： 取義同前,。這個勢子是蹬一根勢的下一個勢子,。 要領：此勢與前勢練法不同。共有6個動作,。眼法以右前方為主,，身法左、右,、右,、右、郁郁蔥蔥,、左凡6轉,。步法左獨立、右轉震腳左側馬步,、左弓蹬步,。手法包括左收掤、右轉開掤,，雙拿、左擠右引,、左引右打等法,。 據(jù)洪均生先生說，陳發(fā)科師爺講到陳氏太極拳發(fā)勁的方法有4種,。一為輪子邊上的勁,，只能打起對方，而無損傷,。二為輪子內則的勁,，即是挒法,，能折斷骨節(jié)，不可輕試,。三為鉆頭勁,，演手紅捶就是這種勁，非遇真正敵人,，更不可輕使,。武術界常有“拳打寸勁”之語，一般解為：拳到離對方一寸才發(fā)勁,。陳氏太極拳則貼住對方皮肉后方發(fā)勁,，在意念上能打進一寸去，所以易受內傷,。四為崩炸勁,，當對方緊摟我腰或擒拴我身任何一部位，方用此勁,，然非功力深者發(fā)不出這種勁,。此勁也名“驚彈勁”。 歌訣： 蹬一根下演手捶,，來脈轉關膝上回,。 引手擒拴震右足，火焰鉆心追人魂,。 第三十八勢 小擒打（一名小擒拿） 勢名考釋： 此勢是接演手紅捶而變的,。對方接我右拳，欲向右退步,，引我右臂使我成背勢,，我隨勢進步前掤，再因敵變化的著法,。 要領：此勢共4個動作,，眼看右前方。身先右后變右,、左,、左凡4轉。步法從前勢末動的左弓蹬步變右前虛步,、左撲步,、左側馬步。手法包括進右步掤,、右采左按,、左轉身掤、左上擠右下按等法,。 據(jù)洪師講,，當年陳發(fā)科師爺講解此勢時說：這個勢子的最后一著雖然同是一擠一按,，但上擠下按的勁分兩截，較為厲害,。因為對方只顧注意我的左手,。而用右手向上掤擠，我以左手貼胸部也向上掤擠,，對方的氣都集中在上盤,，對方的右腿在我左腿里側，他的勁難以下塌,，因而不免下盤空虛,。而且未防我同時以在后方的右手攻到小腹報海，我雖用暗勁發(fā)出,，但勁向下按,，可使對方的氣突然成為上下兩截斷開，而致氣脫休克,，在互相試驗時,，必須注意右手按勁，不可真的按在對方氣海穴,。所以陳發(fā)科師爺常常教導：對抗不可能常勝,，而應常保不敗。輸要輸?shù)糜欣?，贏得須有分寸,。這就是“既有拿手（不敗）,，還有招手（不傷人）”,。 歌訣： 小擒打先沉右肘，右腳轉進上步掤,。 右手采拿左手按,，左腳再進擠按成。 第三十九勢 抱頭推山 勢名考釋： 此勢陳鑫先生解為：“有人從我背后襲來（此勢是從小擒打末一動作變的）,，來勢既猛,，用意不善，我必須轉身應敵,。轉身時為防擊面部,，故須抱頭。轉身后對強敵不應軟弱,，縱使他是座山，也應以全力將他推倒,。 陳鑫先生有七言俚語贊比勢：“推山何必上抱頭,，唯有劈頂據(jù)上游,。轉身抱首往前進，推倒蓬瀛蓋九州,?！?br> 要領：此勢共6個動作，眼法在第一個動作轉向右后,，以下系向右方,。身法左、右,、左,、右凡6轉。步法從小擒打末一動作的左側馬步變左半馬步,、內八字馬步,、右前虛步、右撲成右側馬步,。手法包括左倒掤,、右轉靠、右轉退步,，右挒兼右足轉帶,，左引右下擠、右雙按等法,。 歌訣： 抱頭推山右倒掤,，右轉靠肘變化中。 左手掩面柔無骨,，鎖扣雙推山欲崩,。 第四十勢 三換掌 勢名考釋： 取義同前。 要領：如前勢,、不同之處是步法上的區(qū)別,，此勢主要練習左步松沉配合手法的變化，達到上下相隨,。 第四十一勢 單鞭 勢名考釋： 取義同前,。 要領：此勢共4個動作。眼法第一動作向右,，后均向左,、身法左、右,、左,、右凡4轉。步法從三換掌末一動作的右半盤步變外八字馬步,、右側馬步,、左弓蹬步,。手法包括左引右按、左靠,、肘,、采、按等法,。 歌訣： 聲東擊西勢最強,，此勢平日善用方。 轉身靠肘按變擠,，一字長蛇應八方,。 第四十二勢 前招（一名前昭） 勢名考釋： 說明作用以前方為主。陳鑫先生名為“前昭”,。解“昭”為看,。可能是豫省萬言,。 要領：此勢共兩個動作,。眼法向前。略偏左;身法左,、右兩轉;步法從單鞭之左弓步變左側馬步,，左前虛步;手法為左側掤、右收法掤,。這個勢子的運輸 和手法是云手的縮小,、步法是斜的活步。陳鑫先生引《易經(jīng)》卦象為“小過”,。謂此折小巧靈便,，如鳥之回旋，角度不大,，而十分輕巧善變,。 歌訣： 眼顧左手是前招，上掤下打肘藏靠,。 渾身柔軟若無骨,。才能識破其中妙。 第四十三勢 后招（一名后昭） 勢名考釋： 取義同前,。但眼睛轉而向后,，所以名為“后招”。 要領：此勢兩個動作,。眼睛轉向右后方tmd法左,、右兩轉;步法從小側馬步變右后虛步，成右前虛步;手法左退步掤，右轉身擠,。 拳論有“彼不動,，已不動;彼微不動，已走動”之句,。我曾體會前句對交手的方法應當是有禮、有利,、有節(jié)的,。陳氏太極拳的戰(zhàn)略是“人不犯我，我不犯人”,，可以說是“有禮”先動手在戰(zhàn)術上容易被人看出我的動向,，而乘機防御并進攻，不先動則使人難測,，所以是有利的,。至于如何做到有節(jié)，卻在于功夫的深淺,，也表現(xiàn)出人的品質,。洪均生先生常說：“與人交手，既有化法,，更要有打法,。”化法是保證不敗,，打法是勝得要有分寸,。洪師特別研究拳法，雖然對手是外人,，也總是先說：“你隨便進招,，不要有什么顧慮，我對你只是點到為至,，絕對不傷害你,。”當時我聽了洪師傅這番話,，總以為是非常謙遜的?，F(xiàn)在我回憶起來，細思之下,，雙覺得謙遜之中,，隱含著一種自豪感。 我對“彼微動,，已先動”這句話,，曾思之為“彼微動，已隨動”比較鉿 乎實踐。我請教洪師,，他說：“彼微動,，已先動”這句話不如孫子兵法“后人發(fā)，先人至”講得合理易明,。彼雖動得微小,，終是先動，怎么我又成了先動,？最后我結合實踐細加體會,，感覺到所謂“微動”是在背勢中欲轉背為順之際的微動。我們感覺出這個“微動”的方向,，就立刻按照拳的理法,，不待他的動作形成，應該借勁時就要順其動向而加大借法,，迫使對方走的偏過的丟勁;應該適應截勁就要逆其動向而迅速堵截,，使其不得轉變，而從這一背勢變?yōu)榱硪槐硠?。所以不如說成：“彼微動,，已先發(fā)”，這就是陳鑫先生說的“出奇在轉關”那個轉關的微妙時刻,。 “后招”這個動作,，就是利用彼方微動，而發(fā)出的一種著法,。 歌訣： 前招后招轉無痕,，車輪飛轉度金針。 出手描出太極圖,，一開一合在我身,。 第四十四勢 野馬分鬃 勢名考釋： 這是象形的勢名。這個勢子是云手的放大,。動作的身法,、手法和步法都是開展奔放的。陳鑫先生說：步子放大到三尺寬,，老練法手的中指能夠擦地前轉,，如同野馬奔馳中鬃毛被風吹得左右分披，如今沒人再做得那么大而又快了,。各式太極拳均有此名,，而練法不同。 要領：此勢共5個動作,。眼看右前方,，但身法轉變后,，眼的方向雖未移動，卻形成向左前方虛步變右側馬步,、右側馬步,、左小側馬步、左前虛步,，成右側馬步,。手法包括左轉進步右掤變靠，右轉右采左靠,，左轉身擠,、右退步掤、左進步擠等法,。 歌訣： 野馬分鬃穿襠靠，雙手開合步輕松,。 雙手擦地如風轉,，留下古法世世傳。 第四十五勢 六封四閉 勢名考釋： 取義同前,。洪師加“左轉身”三字,，以別方向。 要領：此勢共3個動作,。眼法先看左前方,，進步后因方向未變，自然形成為向右前方,。身法左,、左、右凡3轉,，步法從前勢野馬分鬃的左小側馬步變左小盤步,，右前虛步，成左后虛步,。手法包括左轉身捋,，進右步雙上掤，跟左步雙右按等法,。 歌訣： 勁發(fā)財略向右轉,，掤住左轉變閉封。 閉后左轉退步捋,，立即變換跟步卦,。 第十四六勢 單鞭 同第一單鞭。 第四十七勢 退步雙震腳 勢名考釋： 此勢名是說明動作的,。動作先是退不,，后是雙足躍直而緊接雙足震落,。 老譜未有此勢名，不知何人所起此名,，但練法與玉女穿梭吻合,，合拳論：“欲進先退”之理，故采用其名,。其他各式太極拳無此勢名,。 要領：此勢為15個動作。眼當向正前方;身法左,、右,、左、右,、左,、右、左,、右,、左、右,、左,、右、左,、左,、右凡15轉。步法從上勢單鞭的左弓蹬步變右側馬步,，內八字馬步,，右小側馬步、左小盤步,、右前虛步,、左小盤步、右側馬步,、原地上躍步,、震腳、右小側馬步,、滑步;手法包括身掤,、左轉退步掤、左轉躍掤,、左轉落步掤,、右轉落步掤、右轉滑步按等法,。 洪均生先生說：“此勢為入圍法,，下一勢玉女穿梭才是圍之法,。”這種入圍并非多數(shù)人所圍,，而是被人擠到一個深窄的胡同里面,，后面有墻，已無退路,。對方認為一下可以擒住,，我只得向上躍志掤之，然后用右采左按,，平縱出去,，脫離困境。 洪師于1956年曾以此勢與喬明德試手,，只知以上掤為主,，在無意中碰了他的襠部，當時喬明德蹲下疼了一會,，方知上下都有著法,，因而洪師回憶陳發(fā)科師爺當年答同學提問之事。陳師爺和學生試驗著法,，常常講中秀手法變化。同學們問：陳氏拳是否上下都有著,？陳師爺答：上,、中、下全有,。但手走上秀時,，在試驗中，手應走到離對方尺許,，便轉過去,。不用說真打上，就是摸他的臉也是失禮,！膝部提高要離對方數(shù)寸,，碰一下更不得了。試驗中盤手法,，必須讓他用一只小臂橫在胸前,，以防萬一發(fā)勁不慎，傷及內部,。 洪師對膝法研究可精極巧,，他常對我說：“用膝必須手掩護得好，距離極近,，時間配合膝打分秒不差,，還要使對方毫無覺察用膝之意,。”接著雙說：“用膝慎之慎之,，不可輕試,。”所以應當隨時莫忘老師的教導,。 歌訣： 右轉掤法雙震腳,，兩手引進退不掤。 繼續(xù)旋退三拗步,，雙腳躍起右膝攻,。 落步震腳驚敵膽，滑步按擠穿地龍,。 要知其勢出何處,？穿梭勢中有其形。 第四十八勢 玉女穿梭 勢名考釋： 陳氏太極拳各種套路都有這個勢名,。但練法,、作用不同。一路玉女穿梭是左右上下斜開,，而左步前縱,，右步后隨。二路（砲捶）則雙手同時一收一放,，長拳108勢則前縱右轉回,，名為：“玉女穿梭倒騎”，都是像織布梭的動作,。加“玉女”二字不過藝術美化而已,。各式太極拳同名，練法不同,，無前縱,，而改為向四個斜角轉動。 要領：此勢共同兩個動作,。眼法先以右前方為主,，躍出后定勢時，則轉向左前斜角,。身法只右轉一次,。步法先躍進左腳，右腳隨之躍進成右側馬步,。同時,，左手逆纏向右平按。右手貼身逆纏右采,。步法躍出時,，左手下按齊左胯,，右手上采齊右眼。 歌訣： 左腳躍起右腳進,，右采左按右轉身,。 此勢平縱誰雙迅，一片神行自古稀,。 第四十九勢 攬插衣 勢名考釋： 勢名取義同前,。洪師加“第三”字樣，以別次序,。 要領：此勢共3個動作,。眼、身,、步法均同第一攬擦衣第三,、四、五動作,，作用亦同,。只是步法向右進時，僅開半步,。 歌訣： 玉女穿梭接擦衣,，屢次分疏識者稀。 即擒即縱纏絲勁,，須于此內會天要,。 第五十勢 六封四閉 同前六封四閉。 第五十一勢 單鞭 同前單鞭,。 第五十二勢 中云手 勢名考釋： 取義同前。因采用陳鑫先生次序規(guī)律,，第二個云手加上中字,。 據(jù)《陳氏拳械譜》所說：“陳氏太極拳頭套（十三勢）把三個云手分為：春云，夏云,，秋云,。上云手為春云，一片生機,，和風細雨,。中云手為夏云，烏云滾滾,，雷,、電、狂風交加,，有烏云壓城城欲摧之勢,。陳氏拳家把中云手形容為烏云滾滾,，擺腳如狂風閃電，跌叉震足為驚雷,，跌叉勢成如狂風暴雨,。”所以陳鑫先生說：“打太極拳要練出情,、景,、神、意,?！?br> 要領：此勢共8個動作。眼法為左前方;身法左,、右,、左、右,、左,、右、左,、右凡8轉;步法前三動作同前;第四動作右足是從左足的后方進到左足的左前方少許,，右膝恰在左膝彎里側，用足尖向右斜角踏地,，成左小盤步;第五坳作左足從右足的前方向左橫開,，足尖亦偏于右前斜角，成左側馬步;手法為一上一下,，上逆下順的雙正旋,，但身右轉時，手偏右此,，左轉進左步時,，手向左走得略少些。 歌訣： 烏云滋滾中云手,，偷天換日步如溜,。 左右循環(huán)如日月，太極圖中有無有,。 第五三十勢 擺腳（一名雙擺蓮） 勢名考釋： 這是象形的勢名,，言足之擺動近乎“風擺蓮葉”，陳氏老譜又名“懷心腿”,。擺腳是實說動作,，取義更為明顯，故采用擺腳老名。 要領：此勢共兩個動作,。眼法從云手的向左看轉為向右;身法右,、左兩轉;步法右側馬步變左獨立步;手沅 括右平掤、右手引,、右足捭法,。注意：右足尖隨右膝內合提起，再向右發(fā)勁,。 歌訣： 右引左擊捭法使,，松腰膝打懷心腳。 右采膝捭破諸靠,，身手松開虛又靈,。 第五十四勢 跌岔（一名一堂蛇） 勢名考釋： 此勢也是說明動作的。陳鑫先生說：“何為跌岔,？身從空中跌下去兩腿岔,？身從空中跌下去兩腿岔開方為跌岔。今練法為單跌岔,，以雙跌岔非用縱法不能起,，不若單跌岔只用左足踵往前一合右膝往外一開，右足踵用力一翻即遂落遂起,，較之稍易故用之也能制勝,，且今拳家皆如此，故從之,?！笨磥淼砝暇毞殡p岔，今為單岔,，楊式,、吳式則名為“單鞭下式”。 要領：此勢共兩個動作,。眼向左前方;身法左,、右、掤兩轉;步法從震腳并步變左撲步;手法包括左轉合掤,、右采左按兼左足前踢法等法,。 歌訣： 擺腳閃電狂風起,，震腳如雷跌岔勢,。 此身若非成鐵漢，落地好似傾盆雨,。 第五十五勢 金雞獨立 勢名考釋： 是以公雞經(jīng)常一爪獨立,，一爪蜷曲而象形取名的。此勢有左、右兩勢,。陳鑫先生將右勢尊照老譜名為“朝天鐙”,，說是左手高舉過頂，似古兵器中之朝鐙狀,。據(jù)《陳式拳械譜》所載此勢練法與今不同,。它的練法：左手與左腳同時齊向上行;一蹬一托、難度極在,，今人無人能練,，有待培養(yǎng)后輩。各式太極拳均名“金雞獨立”,，不分左右,。 要領：此勢共兩個動作。眼向左前,，后因身,、步轉變，成為正前方：身法左,、右兩轉;步地左半盤步,、變右獨立步;手法包括左掤下引，右手上托兼右膝打等法,。 歌訣： 隨勢直上手擎天,，左手下垂待敵變。 一木沖天獨立勢,，不防右膝暗中懸,。 第五十六勢 朝天鐙 勢名考釋： 左手朝上，左腳上蹬,，如古代兵器“朝天鐙”象形,，故名朝天鐙。其練法同金雞獨立,，所以今之名為“金雞獨立”,。 要領：此勢共5個動作。眼法向左前方;身法左,、右,、右、左,、左凡5轉;步法從左獨立步變小正馬步,、左側馬步、左前虛步,，成右獨立步;手法包括下掤,、右轉掤、右退步掤、捋右獨立右下引,、左上托兼左膝攻襠等法,。 歌訣： 左手托頜向上端，左膝上打足朝天,。 上打咽喉下打陰,，下震雙足筋骨斷。 第五十七勢 倒卷紅（一名珍珠倒卷簾） 勢名考釋： 勢名考釋同前,，洪師加“第二”字樣,，以區(qū)別次序。 要領：此勢共4個動作,。眼法仍向正前,，最后轉向右前;身法右、左,、右,、左凡4轉;步法從右獨立步變右側馬步，左側馬步,、右小側馬步;手法包括前側掤,、退左步挒、退右步挒,、退左步捋等法,。 此勢與前一勢子同名倒卷紅，為何前者7個動作,，此勢則4個動作,？陳鑫曾說：“得勢爭來脈，出奇在轉關,?！痹谌瓌葜猩弦粍幼鞅闶窍乱粍幼鞯膩砻}，來脈有大小,、高低,、斜正之分，則轉關必須因勢承接得恰 當,。第一倒卷紅是接前勢肘底看捶的左前虛步而變的,，所以退步較小。此勢則是接右獨立步的左足懸空而變的,，所以退步較小,。此勢則是接右獨立步的左足懸空而變的，所以退步自然放大,，又回來勢既猛且快,，所以退的手步自然加快。正是符合王宗岳的《太極拳論》所說：“動急應,，動緩則緩隨”的規(guī)律,。 歌訣： 兩手轉來似螺紋，一上一下甚平均,。 全憑太極真消息,，四兩化動八千斤。 |
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