養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：如何用土豆美容？很多愛美人士都知道,，日常食用的土豆具有很好的滋潤肌膚,，保養(yǎng)容顏的作用。那么具體如何用土豆美容,？下面小編為大家簡單介紹下土豆美容護(hù)膚的小妙招,。

多數(shù)的愛美的人士都知道一些土豆美容方法，土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑,，能保護(hù)角質(zhì)層,、鎖住水分、使皮膚保持彈性,、延緩衰老,。如在夏季皮膚受到烈陽的曬傷、曬黑,，敷土豆汗具有清除色斑的作用,，而且還無副作用。祛黑眼圈將土豆切成薄薄的一片,，敷于黑眼圈處,，在吸收五分鐘左右，再用清水清其洗凈,，可起到美白黑眼圈處皮膚,，從而達(dá)到改善黑眼圈的。

一,、土豆的功效

1,、抗衰老

土豆含有豐富的營養(yǎng)，是抗衰老的圣物,。它含有豐富的維生素B1,、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素,、氨基酸,、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素,。經(jīng)常吃土豆的人身體健康,，身體各個器官都減緩衰老，皮膚也是如此,。

2,、減肥瘦身

土豆脂肪僅為0.1％，是所有充饑食物中脂肪含量最低的,。每天多吃土豆,，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉,，消除你的心腹之患,。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,，胖人吃能變瘦,。

認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間,，不必受節(jié)食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果,。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃,。每次吃中等大小的1個就好了,。

3、增強(qiáng)體魄

土豆不僅不會使人發(fā)胖,，還有愈傷,、利尿、解痙的功效,。它能防治淤斑,、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎,、冠心病,，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素,，肌肉無力及食欲不振的人,、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鉀,。

高含量的蛋白質(zhì)和維生素B群可以增強(qiáng)體質(zhì),，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用,。夏季沒有食欲的朋友,，堅(jiān)持吃一段時間土豆,，一定能收到令你滿意的效果。

二,、土豆用法

1,、新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鐘左右,，隨后用溫水清洗干凈,，這樣可以有效的減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋,、淡化黑眼圈有非常好的效果,；

2,、平時還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉,，能減輕面部浮腫、舒展皮膚,、更有增白的作用,；或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和減少皺紋的功效,；

3,、把土豆貼在眼睛上30分鐘，能減輕下眼袋的浮腫,；

4,、炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑,，土豆汁可清除面部色斑且無副作用,；

5、年輕人皮膚油脂分泌旺盛,，常受青春痘,、痤瘡困擾，用棉花棒沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題,。

三,、土豆面膜

生土豆面膜制法：將土豆粉一匙配半只生蛋黃調(diào)和而成。如果面容顯得疲憊,，可用熟土豆面膜,，不僅能消除疲憊感，而且還能舒展皺紋,。

熟土豆面膜制法：土豆中加入少量牛奶煮熟,，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20～25分鐘即可。操作時可在一茶缸土豆泥擠入一只檸檬的汁液,，調(diào)和之后涂敷于面部和頸部,，之后再用紗布遮蓋，涂敷大約30分鐘,，最后用冷水清洗掉。

如果你屬于油性皮膚,，不妨將熟土豆去皮搗爛后混入少量燕麥粉,，將此混合物敷臉15～20分鐘,，然后再用溫水洗掉。想讓干性皮膚柔軟并富有彈性的話,，可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶油,，涂敷面部10～15分鐘,，然后再用40～50℃的溫水清洗掉。

注意事項(xiàng)：敷的時間不易太久,，敏感性及正在過敏的皮膚不能做。