所需材料：黑豆100克,、蘇木10克,、紅糖適量、清水700ml,。

　　黑豆茶做法：

　　1,、將黑豆用清水洗一下，瀝干水分后備用,。

　　2、在鍋中加入適量清水,、蘇木和黑豆,，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆,。

　　3、之后再加入適量紅糖,，將其攪拌融化后即可食用,。

　　黑豆茶功效：

　　經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時引用這道茶，可以呵護(hù)虛弱的身體,。黑豆可抗擊衰老,，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果,，另外,，想補腎、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶,。黑豆的營養(yǎng)價值與黃豆不分上下,，藥用價值高于黃豆。

　　小貼士：

　　這道活血補身茶有不易消化的特點,，所以消化功能較差,、尿酸、通風(fēng)患者不宜過度食用,。