口腔潰瘍就是人們常說的口腔上火,，有一定的復(fù)發(fā)性,，潰瘍可發(fā)生于口腔的任何部位。下面就為大家講講常見的預(yù)防口腔潰瘍的方法,。

　　一般常見的預(yù)防口腔潰瘍的方法有8點(diǎn)：

　　1,、多吃富含維生素B1、維生素B2,、維生素C的食物,，有利于潰瘍愈合，對(duì)預(yù)防口腔潰瘍十分有益,。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,，如番茄、茄子,、胡蘿卜,、白蘿卜、白菜,、菠菜等,。

　　2、多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合,，比如牡蠣,、動(dòng)物肝臟、瘦肉,、蛋類,、花生、核桃等,，也是常見的預(yù)防口腔潰瘍的方法,。

　　3,、預(yù)防口腔潰瘍要忌食辛辣,、香燥、溫?zé)?、?dòng)火食物,，如蔥、姜,、韭,、蒜、辣椒,、胡椒,、牛羊、狗肉,。

　　4,、忌用煙、酒,、咖啡及刺激性飲料也是常見的預(yù)防口腔潰瘍的方法,。

　　5、預(yù)防口腔潰瘍還要多喝開水,，盡可能避免刺激,。

　　6、飲食要軟,、易消化,，重者可給予半流質(zhì)飲食。

　　7,、避免過多食用酸,、堿、辣或烤炸的食物,，對(duì)預(yù)防口腔潰瘍同樣重要,。

　　8、預(yù)防口腔潰瘍要多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物,。