清淡飲食對養(yǎng)腎有好處,，就會有人認為不吃鹽不吃油就是清淡飲食,，真的是這樣嗎?

養(yǎng)腎應清淡飲食 需避開3誤區(qū)

清淡飲食=不吃鹽,。很多病人一聽到清淡飲食,，第一印象要"淡"，就認為不吃鹽就是清淡飲食,，也的確發(fā)生過一些腎病患者真的是一粒鹽都不放,。

其實，清淡飲食不是不吃鹽，而是要適量,?？刂汽}量不是一點不放，而是要樹立"控鹽"意識,。

清淡飲食=不放油,。大多數(shù)患者都誤認為少油少鹽味道淡,，能不放油就不放就是護腎，其實不然食用油也有分,，食用油的營養(yǎng)價值還是很高的，尤其是植物性食用油,。

若長期不吃食用油會導致脂溶性維生素的缺乏,、能量攝入不足。對于腎病患者而言并不是一件好事,。

清淡飲食=吃素不吃肉。也有些人認為,，清淡飲食就是少吃葷菜肉類,，只能吃蔬菜和水果。于是又誕生了部分腎病患者開始追求極致的"清淡飲食",，從而放棄所有的動物性食物,，每天都只吃蔬菜和水果來代替所有食品。

殊不知,，對于腎病患者如果一味的吃素,，將會導致蛋白質的缺乏，而缺乏蛋白質是一件非常危險的事情,。蛋白質作為身體構成的基礎,，當機體缺乏時會出現(xiàn)精神不濟、體力下降,、免疫力低下等一系列身體不適的癥狀,。

若長期缺乏,，會給健康帶來更大的威脅-嚴重營養(yǎng)不良,，從而會出現(xiàn)一系列并發(fā)癥,，加重腎臟負擔,。