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紫薯百合銀耳羹,,補(bǔ)胃養(yǎng)肺顏值高,!

 木易5zw5tbmblt 2017-04-08

    


脾胃君用養(yǎng)顏佳品銀耳來搭配,煮好的銀耳不僅軟糯爽滑,,而且同樣有清心潤肺的功效,。加紫薯本來是為了讓百合銀耳羹的顏色更好看,但其實(shí)紫薯和百合,,銀耳的口感都很搭,,煮好后都非常軟糯,入口即化,?!?/span>


用料

主料:紫薯1個(gè),百合2個(gè),銀耳1把

調(diào)料:冰糖10克,水適量


紫薯百合銀耳羹的做法

1.準(zhǔn)備材料:紫薯、鮮百合,、銀耳1把和冰糖,,銀耳用冷水泡發(fā)后,去黃色根部,,撕成小塊

2.砂鍋內(nèi)加足量的水放入銀耳,,煮開后轉(zhuǎn)小火燉1.5小時(shí)左右



3.百合掰成小瓣,清洗干凈后浸泡在清水中備用,,紫薯去皮切成小丁

4.銀耳煮至軟爛,,湯汁濃稠5.加入百合、紫薯以及適量冰糖煮5分鐘左右即可關(guān)火(百合和紫薯很容易爛,,煮的時(shí)間不要過長,,否則就糊成一鍋粥了)




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生活就像一盒巧克力
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關(guān)注脾胃君
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