內(nèi)心安詳,，從不荒涼!

安詳，是“人不知而不慍”的雍容大度,，

是撇開(kāi)虛榮浮華的氣定神閒,，是超脫煩擾、明辨是非,；

是泰然處之,、自得其樂(lè)；是“自淨(jìng)其心,，明心見(jiàn)性” ,；

更是用心對(duì)社會(huì)人生的深刻感悟。

我很喜歡,、很?chē)煌囊环N狀態(tài),，叫做——安詳。

活著是件麻煩的事情,，焦灼,、急躁、憤憤不平的時(shí)候多,，

而安寧,、平靜、沉著穩(wěn)定的時(shí)候少,。 　

　 常常抱怨不理解自己的人糊塗了,。

人人都渴望理解，這正說(shuō)明理解並不容易,，

被理解就更難,，用無(wú)止無(wú)休的抱怨、解釋,、辯論,、

大喊大叫去求得理解，更是只會(huì)把人嚇跑的了,。 

　　 不理解本身應(yīng)該是可以理解的,。

理解“不理解”，這是理解的初步,，也是尋求理解的前提,。

你連別人為什麼不理解你都理解不了，

你又怎麼能理解別人,？

一個(gè)不理解別人的人,，又怎麼要求旁人的理解呢,？

不要過(guò)分地依賴(lài)語(yǔ)言。

不要總是企圖在語(yǔ)言上佔(zhàn)上風(fēng),。

語(yǔ)言解不開(kāi)的,，事實(shí)可以解開(kāi)。

語(yǔ)言解開(kāi)了而事實(shí)沒(méi)解開(kāi)的話,，

語(yǔ)言就會(huì)失去價(jià)值,，甚至於只能添亂。

動(dòng)輒想到讓事實(shí)說(shuō)話的人,，

比起動(dòng)不動(dòng)就想說(shuō)倒一大片的人更安詳,。

不要以為有了這個(gè)就會(huì)有那個(gè)。

不要以為有了名聲就有了信譽(yù),。

不要以為有了成就就有了幸福,。

不要以為有了權(quán)力就有了威望。

不要以為這件事做好了下一件事也一定做得好,。

有人崇拜名牌,，有人更喜歡挑剔名牌。

有人承認(rèn)成就,，更有人因?yàn)榕匀说某删投⒁曧耥瘛?/strong>

有人渴望權(quán)力,，也有無(wú)數(shù)雙眼睛盯著你權(quán)力的運(yùn)用。

一個(gè)成功可以帶來(lái)一連串成功,，

也可以因你的狂妄恣肆而大敗特?cái)　?/strong>

沒(méi)有這一面的道理,，只有那一面的道理，就沒(méi)有戲看了,。

安詳屬於強(qiáng)者,，驕躁流露幼稚。

安詳屬於智者,，氣急敗壞顯得可笑,。

安詳屬於信心，大吵大鬧暴露了其實(shí)沒(méi)有多少底氣,。

安詳也有被破壞的時(shí)候,，喜怒哀樂(lè)都是人之常情。

問(wèn)題是,，喜完了怒完了哀完了樂(lè)完了,，

能不能及時(shí)回到安詳狀態(tài)上來(lái)。

如果動(dòng)不動(dòng)就鬧騰,，如果動(dòng)不動(dòng)就要拽住每一個(gè)人,，

論述自己的正確，如果要求自己的配偶,、自己的孩子,、

自己的下屬無(wú)休止地論證自己是多麼多麼地好，

如果看到花沒(méi)有按自己的意願(yuàn)結(jié)果,、

沒(méi)有按自己的尺寸長(zhǎng)就傷心頓足,，

您應(yīng)該尋求心理醫(yī)生的幫助。 

安詳方能靜觀,。觀察方能判斷,。明斷方能行動(dòng)。

有條有理,，不慌不亂,，如烹小鮮，庶幾可以談學(xué)問(wèn)矣,。

為了安詳,，我的經(jīng)驗(yàn)是：

1.多接觸、注意,、欣賞,、流連大自然。 高山流水,、大漠雲(yún)天,、海潮洶

湧、湖光如鏡,、花開(kāi)花落,、月虧月盈、四季消長(zhǎng),、三星在天,，萬(wàn)物靜觀

皆自得，世事“動(dòng)觀”亦相宜,。到了對(duì)大自然無(wú)動(dòng)於衷,，只知道鬥鬥鬥

的時(shí)候，您的細(xì)胞就要出麻煩了,。 　　

2. 多欣賞藝術(shù),，特別是音樂(lè)。 　　 能不能聽(tīng)得進(jìn)音樂(lè)去,？這大體上

是您需要不需要請(qǐng)心理醫(yī)生諮詢的一個(gè)標(biāo)誌,。 　　

3. 遇事多想自己的缺點(diǎn)，多想旁人的好處,。 　　 不要鑽到一個(gè)牛角

尖裡不出來(lái),，不要越分析自己越對(duì)，旁人越錯(cuò)。不要老是覺(jué)得旁人對(duì)不

起自己,，不要像一個(gè)鑽頭一樣地鑽了一個(gè)眼就以為打通了世界,，更不要

把風(fēng)鑽的所有的螺絲釘焊得死死的。那樣的話,，您能不碰壁麼,？ 　　 

4. 一定要弄清楚，其實(shí)您與常人無(wú)異,。  您的生理構(gòu)造與功能與常人 

無(wú)異,，您的語(yǔ)言文字與國(guó)人無(wú)異，您的喜怒好惡大部分與旁人無(wú)異,。您

發(fā)火的時(shí)候也不怎麼瀟灑,，您餓極了也不算紳士……人們把您當(dāng)成普通

人看，是您的福氣,。您把別人看成與您一樣的人,，是您的成熟。越裝模

作樣就越顯出小兒科,。再別這樣了,，朋友！ 

5. 注意勞逸結(jié)合,。 　　 注意大腦皮層興奮作用與抑製作用的調(diào)劑,，

該玩就玩玩，該放就放放,，該趕就趕趕,，該等就等等……永不氣急敗

壞，永不聲嘶力竭,。 　　

6. 幽默一點(diǎn),。 　　 要允許旁人開(kāi)自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲,。有

許多一時(shí)覺(jué)得急如星火的事情,，事後想起來(lái)不無(wú)幽默。幽默了才能放

鬆,，放鬆了才可以從容,，從容了才好選擇。不要把悲壯的姿勢(shì)弄得那麼

廉價(jià),，不要唬了半天旁人沒(méi)成,，最後嚇趴了自己。

7. 小事情上傻一點(diǎn),。 　　 該健忘的就健忘,，該粗心的就粗心,，該弄

不清楚的就不清楚。過(guò)去了的事就過(guò)去了,。如果只會(huì)記不會(huì)忘,，只會(huì)計(jì)

算不會(huì)大估摸，只會(huì)明察秋毫不會(huì)不見(jiàn)輿薪,，只會(huì)精明強(qiáng)悍不會(huì)丟三落

四……您的心理功能不全——比二尖瓣不全還麻煩,，您得吃藥了,。

8. 要多有幾個(gè)“世界”,，多有幾分興趣。 　　 可以為文,，可以做

事,，可以讀書(shū)，可以打牌,，可以邏輯,，可以形象，可以創(chuàng)造,，可以翻

譯,，可以小品，可以巨著,，可以清雅,，可以不避俗，可以洋一點(diǎn),，可以

土一點(diǎn),，可以惜陰如金，可以閒適如土,，可輕可重,，可出可入，可莊可

諧,，尊重客觀規(guī)律,，要求自己奮鬥，失之桑榆,，得之東隅,。您還要怎麼

樣呢？