|
早餐對于不喜歡熱量的朋友一般都比較難解決,，特別是北方的油炸食品,，油條，油饃頭,，油餅,，等等。所以這道早餐對喜歡健康的朋友簡直就是福音??！ 食材：南瓜、面粉,、酵母,、白糖
南瓜切片在鍋里蒸熟，然后拿出來搗碎,。 然后加入面粉加入酵母一起和成面團,，記得發(fā)酵20分鐘。
然后搟成這樣的面片,，外面刷上一層食用油,。
用刀切成這樣的形狀
然后對折一下。弄好之后開始在鍋里蒸一下,。放入蒸鍋醒發(fā)15分鐘再開端蒸,，蒸30分鐘，蒸好燜3分鐘就能夠出鍋了,，用刀切開就能夠吃了,。
做好之后就是這樣的了，看起來是不是特別的好吃??？減肥減脂,，非常用效果的，試試吧 |
|
|
來自： 劉秀玲4t4c97m5 > 《美食》
