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茯苓的那些事 春天,，是一個(gè)潮濕的季節(jié),，生活在南方的肴肴，明顯感受到春天空氣中的潮濕,，這種潮濕會(huì)給我們帶來(lái)一些不適,，這就是我們平時(shí)說(shuō)的“濕邪”~ 我們常聽(tīng)說(shuō)在春天養(yǎng)生防濕邪，那在平時(shí)的生活中應(yīng)該如何調(diào)理呢,？今天肴肴與大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下哦,！ 茯苓的食用方法 食材：將茯苓快研磨成粉狀，或者選用茯苓粉,，在杯中加入溫水,，用溫水送服茯苓，每日服用8-10克,。 功效：健脾養(yǎng)胃,、祛濕氣、美白養(yǎng)顏,。 食材：準(zhǔn)備好茯苓10克,、山藥15克、紅棗10克,、大米150克,；茯苓提前浸泡3個(gè)鐘，山藥浸泡至軟,；準(zhǔn)備好電飯鍋,，在鍋中加入適量清水，依次加入準(zhǔn)備的食材,，選煲粥模式,，等待粥好就可以享受美味的粥了。 功效：安神健脾,、輔助降血脂,、止瀉、補(bǔ)肺,。 食材：準(zhǔn)備好豬骨500克,、茯苓、薏米,、茨實(shí),、扁豆、山藥適量,；將豬骨斬件,，加入料酒,、蔥結(jié)焯水,，瀝干備用,；在鍋中加入適量清水，依次加入準(zhǔn)備的食材,，大火煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火煮60分鐘即可,。 功效：安神、和胃,、健脾,、利濕消暑。
茯苓不同的搭配食材功效是不一樣的,， 肴肴今天與大家分享茯苓不同的食療搭配  茯苓+五倍子 茯苓＋五倍子可治療腎虛,、遺精。茯苓利濕,、安神寧心,。五倍子收澀，不管是出汗多還是眼淚多,、尿多,，都可以起到收斂的作用。很多人在腎虛的時(shí)候只知道補(bǔ)腎,，但濕盛的時(shí)候,，應(yīng)該采取利濕固精的方法。茯苓＋五倍子,，交通心腎,，以通為補(bǔ)，先利后固,。  茯苓+山藥 茯苓和山藥搭配,，山藥健脾利濕，可治療浮腫,。古方當(dāng)中茯苓＋山藥可治療濕氣重導(dǎo)致的尿頻,、小便不利。專家推薦這個(gè)方子,，只要是有濕都可以用,。把這兩味藥按1:1的比例打成粉，可以放在粥或奶中直接食用,。 茯苓+人參 茯苓和人參搭配,，人參3克，茯苓18克,，煮水喝,、泡水喝,，打成粉都可以?？捎糜谄馓?，濕氣大的人。脾虛濕氣大的人容易拉肚子,，常年腹瀉不好,。人參可以補(bǔ)脾氣，茯苓健脾,。 茯苓的功效 1丨養(yǎng)心安神 茯苓還含有一些安神的營(yíng)養(yǎng)成分,，如經(jīng)常失眠夢(mèng)多、抑郁,、不愛(ài)笑,、神經(jīng)過(guò)于緊繃等，都能夠經(jīng)過(guò)用茯苓和人參酸棗仁等燉至高湯,，來(lái)到達(dá)緩解和治愈的目的哦,。茯苓能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安,、心悸,、失眠等癥，常與人參,、遠(yuǎn)志,、酸棗仁等配伍。 2丨補(bǔ)腎固精 茯苓有補(bǔ)腎健腎,，只要腎氣充足了腰膝也就健康了,，同樣的腎氣充足就會(huì)有強(qiáng)旺的記憶力，能夠應(yīng)對(duì)很多食物,。同樣對(duì)肺也有很好的輔助作用,，在經(jīng)方中就有杏仁茯苓甘草湯專門治療氣喘，本草也記載“主肺痿痰壅”,，補(bǔ)充肺氣不足的缺陷,，恢復(fù)肺氣的宣發(fā)肅降功能。 3丨治水腫,、利小便 茯苓對(duì)身體的水腫和小便艱難,，稀少的人來(lái)說(shuō),，有很好的治療成效。而且茯苓藥性溫和,，使我們的尿量增加的同時(shí),，又不會(huì)損傷我們的脾胃,。對(duì)小便不利和水腫的人來(lái)說(shuō),，不論是屬于寒濕類，還是屬于濕熱類等其他類型,，都能夠食用茯苓加以治療，不用擔(dān)憂茯苓會(huì)增加病癥的嚴(yán)重水平哦,。 4 | 治療咳嗽痰多,，腰酸背痛 茯苓對(duì)感冒也有一定的治愈效果，對(duì)由于濕熱等緣由惹起的感冒,，詳細(xì)性狀為老咳嗽,，痰多,，嚴(yán)重的時(shí)分還會(huì)手腳酸軟,，體乏背痛。普通呈現(xiàn)這種狀況,，就能夠經(jīng)過(guò)食用茯苓熬粥或者燉湯來(lái)到達(dá)一定輔助治療的目的 5丨除濕健胃 茯苓作為除濕的常用藥,，經(jīng)常用來(lái)治療中焦?jié)駳庵兀还苁菨駸徇€是寒濕,，皆可用茯苓,。“能開(kāi)胃止嘔逆”,，對(duì)于因濕氣重而導(dǎo)致的胃口不佳,，因中焦有水飲導(dǎo)致的嘔逆都有非常好的治療效果。 關(guān)于茯苓的小知識(shí) 1丨茯苓粉可單泡水喝嗎? 可以,。先用冷開(kāi)水?dāng)嚦珊隣?，開(kāi)水、熱牛奶沖服,，沖調(diào)不易熟,，煮一下熟透食用比較好。也可煎水,、煲湯,、熬粥等等…… 最好的辦法是煮在粥里！ 2丨茯苓粉沖牛奶可以增白皮膚,，是真的嗎? 茯苓是保健,、滋補(bǔ)佳品，而且它也是女性經(jīng)常選擇的美容佳品,。 3丨加牛奶下去泡,，怎么茯苓粉都泡不開(kāi)？ 茯苓乃菌制品,，不是速溶粉,，用牛奶沖，完全可以,，根據(jù)個(gè)人口感,，少糖或少鹽均可,，用山藥、茯苓,、薏米其中任何一種或倆種熬粥喝,，或者按照2∶5的比例，與蜂蜜一起沖水,，蒸制饅頭時(shí)可在面粉中加入茯苓粉混勻一起蒸,。 4丨茯苓粉有什么作用？ 茯苓粉是中藥茯苓的粉末,，呈白色,，具有利水滲濕健脾寧心的功效。茯苓不僅可顯著提高機(jī)體免疫能力,，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧,，以供給組織細(xì)胞。同時(shí),，還可使細(xì)胞組織（包括皮膚,、黏膜、毛發(fā)等）活性增強(qiáng),，活力增大,，處于健康狀態(tài)，從而使我們的皮膚,、毛發(fā)顯得更加滋潤(rùn),，達(dá)到美容的效果。 5丨茯苓每天服用多少,？ 每日早晨空腹服用10-20克,，有延緩衰老，健脾強(qiáng)身的功效哦,。 6丨茯苓和土茯苓的區(qū)別 1,、土茯苓：性味苦寒。歸經(jīng)：歸肝,、胃經(jīng),。功效：解毒，除濕,，通利關(guān)節(jié),。主治：梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣，筋骨疼痛,；濕熱淋濁,，帶下，癰腫,，瘰疬,，疥癬,。 2、茯苓：性 味 味甘,、淡,，性平。歸 經(jīng)歸心,、肺,、脾、腎經(jīng),。功 效利水滲濕,，健脾，寧心,。主 治用于水腫尿少,，痰飲眩悸，脾虛食少,，便溏泄瀉，心神不安,，驚悸失眠,。 部分資料整理來(lái)源網(wǎng)絡(luò) |
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