作者／楊祥 ⊙ 編輯／張宏婉

導(dǎo)讀：對李氏形意太極拳介紹不多,，今天讓大家長長見識,，多少會有所收獲！,！

李氏形意太極拳修習(xí)見聞

一

一直被師父坦誠的處事風(fēng)格和高深的功夫所折服,。練拳之余我們經(jīng)常談起他的學(xué)拳經(jīng)歷和他在武林中奇聞異事。特別喜歡聽師父說有關(guān)師爺?shù)年惸晖?，想在里面聽到些練功心得,，從而獲益。每次談起師爺,，師父話語問都會流露出對師爺?shù)母卸骱途囱?。我也越來越崇敬這位傳說中的“東北神力王”了。在師父電腦中的一次不經(jīng)意間的視頻瀏覽讓我看到了一段師爺?shù)木毴?，視頻中老先生的練拳身影看上去松松垮垮,，與我心中的光輝形象相差很遠(yuǎn),，并且和師父所教的拳路也有很大的反差。我很詫異,，重重疑惑油然而生！

在一次分享練功的心得的時(shí)候,，我提出了心中的疑慮,。師爺當(dāng)年是怎樣練得頑疾痊愈，又是怎樣練就了強(qiáng)大不退的功力,？師父的人品,、功力，我是非常敬重敬佩的,，他應(yīng)該不會說謊,，不會夸大其詞地來哄騙我們，而我也見過很多經(jīng)師父教導(dǎo)過的學(xué)員,，有身患頑疾不藥而愈的,，也有短期特訓(xùn)功力倍增的。但視頻里師爺演拳是他真實(shí)的一面嗎,？是否師爺在傳拳過程中有所保留呢,？對此師父又播出了另外一段視頻，是師爺近80歲高齡與師父帶隊(duì)參加2009年河南焦作國際推手擂臺賽的6名隊(duì)員在哈爾濱集訓(xùn)練功力的視頻,?？催^，我再一次被震撼了,。那曾經(jīng)的故事聽師父娓娓道來,，我開始認(rèn)真地記錄起來：

1996年我第一次見到老爺子練拳時(shí)也想一走了之，看著面前這位練拳慢吞吞66歲干瘦的長者,，怎么也不像傳說中的武林高手,，就提出要比試一下。仗著身高過他10多公分,、年輕他41歲,，而且體重又是老爺子的兩倍，沒把他放在眼里,。手剛一搭,，老爺子一推一壓我氣都喘不過來了，被輕輕撥得身體直轉(zhuǎn),。又試了試抗擊打,，拳打在人家身上，我的手肘關(guān)節(jié)被震得生痛,，就像是打在一塊裹著棉花的石板上一般,?？癜恋男念D生敬畏，我決定隨師練習(xí)拳法,，期待一次超越,。那時(shí)也沒閑功夫去問他為什么練拳樣子不好看，但他教我們?nèi)〞r(shí)都是中規(guī)中矩的,，每天的訓(xùn)練我最期待功力訓(xùn)練,，那真是增長功夫的捷徑呀！練拳十個(gè)月后,，機(jī)緣巧合,，我參加了1997年的全國太極拳錦標(biāo)賽競技推手，一路闖關(guān)最終獲得亞軍的好成績,?；貋砗螅杂X功力進(jìn)步了不少,，但在與老爺子的功力較量中,，依然變化不大。幾個(gè)月后,，有些按捺不住了,，為了一探老爺子功力深厚程度，我就約了幾位師兄(其中有兩位功力還在我之上)起來與老爺子練功力,。大家輪番幾個(gè)回合后,，老爺子識破了端倪，笑而不語,，施加的勁力更加強(qiáng)大,。兩個(gè)多小時(shí)下來，我們幾個(gè)累得大汗淋漓,、氣喘叮叮,。無奈之下，我們只得停手,，大家歡笑著擁簇老爺子去吃飯了,。

事后我很納悶，大家都是練相同的東西,，為何差距還這么大,？我們的年輕、身高,、體重難道不是優(yōu)勢嗎,？究竟是老爺子對我們有所隱瞞還是他的成就是特例？傳言老人家天天在樓下的無人處偷偷練子午功,。于是我開始仔細(xì)觀察他的變化,，還連續(xù)十多天,，半夜去他家周圍搜尋，發(fā)現(xiàn)根本沒此事,。

通過一段時(shí)問的觀察,，我意外地發(fā)現(xiàn)，在他身上的確有一些特征異于常人,。近70歲高齡,，發(fā)烏黑，耳聰目明,，皮膚紅潤有光澤而且無老年斑(臟腑清凈，氣化功能強(qiáng)力,。更奇特的是,，他的手腕、腳腕幾乎和我一樣粗壯(先天之本腎功能強(qiáng)大),，食量也與我不相上下(后天之本脾胃功能強(qiáng)大),。老爺子絕癥得愈、武功高超,，是經(jīng)過中規(guī)中矩的苦練過來的,，而不是什么先天神力和神術(shù)秘法忽悠出來的。幾十年如一日用正確的方式方法練功使其身體壯如青年,。作為一位武者先不講有道無道,，首先得讓自身擁有強(qiáng)健的生理體征，不然再有德行和學(xué)問又有何用,？只能垂垂老矣,、一臉烏相、疾病纏身,！老爺子經(jīng)常對我講：“你的各方面起點(diǎn)都比我高,，只要堅(jiān)持練、正確練,，超越我很容易,，我現(xiàn)在的狀態(tài)都是通過練拳得來的，不是我體質(zhì)特別,，異于常人,。”由此引發(fā)了我對內(nèi)功拳法養(yǎng)生長壽的興趣,，我開始參學(xué)大量的醫(yī),、道古籍，依照身,、心,、靈的步驟尋找印證以武入道的依據(jù),。

2005年末在老爺子授意下我開始外出傳拳，由此也就離多聚少了,，但是超越他一直是我的夢想,。2009年，我在深圳組建了一個(gè)推手隊(duì),，準(zhǔn)備參加焦作國際太極拳年會推手擂臺賽,，其間飛哈爾濱集訓(xùn)了一個(gè)月。剛見面大家就紛紛與近80歲老爺子試力,，他們一致的感覺是老人家勁力異常強(qiáng)大,，耐力超長，試力時(shí)手腕的接觸點(diǎn)如抵斧刃割般痛楚,，感覺老爺子骨質(zhì)非常堅(jiān)硬,，內(nèi)臟功能強(qiáng)勁。全隊(duì)6個(gè)人,，我最后一個(gè)上,，還是沒有完全超越的感覺，對老爺子,，我們也更加崇敬了,。那次比賽我們最終獲得二金、一銀,、三銅的好成績,。

老爺子留下來的練功視頻都是我錄制的，沒做太多要求,，只是為了留個(gè)紀(jì)念,。自從退休授徒后，他長期陪弟子們進(jìn)行功力訓(xùn)練,，每天長達(dá)四五個(gè)小時(shí),。其余時(shí)間練拳都以內(nèi)養(yǎng)為主，通過含著內(nèi)勁練習(xí)和簡單的拳法松松筋骨,，經(jīng)年累月己形成了自己的習(xí)慣和風(fēng)格,，但初學(xué)者切忌模仿！

經(jīng)過師父的一番敘述,，對師爺和李式形意太極拳的情況有了大概了解,。我以前也練過別家拳術(shù)，師父親自陪練功力者我從未見過,。這是一種古傳的獨(dú)特的訓(xùn)練方法,，這對師父的品行、功力要求都很高。我認(rèn)為練武者尤其是傳承,、弘揚(yáng)武藝的武者,，首先應(yīng)具備一個(gè)完全健康的體魄，更要具有異于常人強(qiáng)大,、持久的功力,，不應(yīng)被年齡、身體素質(zhì)所局限,。不過在現(xiàn)代紛拳路繁雜亂的社會環(huán)境中,，能保持一個(gè)健康的身體己經(jīng)是很多人的一種奢求。在長時(shí)間的接觸,、鍛煉后,，我對李式形意太極拳有了更深刻的理解，開始逐步深究其奧義,。

二

何謂李式形意太極拳,？山西形意拳宗師車毅齋先生論曰：形意拳之道，合乎中庸之道也,。其道中正廣大，至易至簡,，不偏不倚,，包羅萬象，體物不遺,。放之則彌六合,，卷之則退藏于密，其味無窮,，皆實(shí)學(xué)也,。唯是開始初學(xué)，先學(xué)一派,，一派之中,，亦得專一形而學(xué)之。學(xué)而時(shí)習(xí)之,，習(xí)之極熟,，全體各形之勢，一形如一手之式,，一手如一意之動,，一意如同自虛空發(fā)出，所以練拳學(xué)者,，自虛無而起,，自虛無而還也。到此時(shí)，形意也,，八卦也,，太極也，諸形皆無,，萬象皆空,，混混沌沌，一氣渾然,，何有太極,，何有形意，何有八卦也,？所以練拳術(shù)不在形式,，只有神氣圓滿無虧而己。神氣圓滿,，形式雖方,，而亦能活動無滯。神氣不足,，就是形式雖圓,，動作亦不能靈通也。

經(jīng)過前輩車大師的一番敘述,，可認(rèn)為天下武功的共同點(diǎn)就是修煉神氣圓滿無虧即內(nèi)功,。人修煉內(nèi)功的目的是為了能夠長生久視、富含技擊之能(力度,、速度,、抗擊打、反應(yīng)),。李式形意太極拳的功法訓(xùn)練體系的獨(dú)到之處即是通過簡單和直接有效的功法訓(xùn)練使人很快就能夠摸到內(nèi)功的核心,，這一點(diǎn)，我在隨師父劉治良先生習(xí)拳,、傳拳的過程中所見甚多,。

李式形意太極拳沿襲古傳的武功訓(xùn)練方法，經(jīng)過精心改編,，形成了一套完整的功法體系,。主要項(xiàng)目有：樁法、五行拳,、十二丹法,、形意太極拳、功力訓(xùn)練,、技法,。

訓(xùn)練體系第一階段稱為修養(yǎng)盤架,。此階段老弱病患都可以習(xí)之獲益，入門要求較低,，有較高的普及性,。主要練習(xí)樁功(不動而動、外靜內(nèi)動,、五行健身拳（松筋活骨,、莊重體態(tài))。要求練習(xí)時(shí)從松柔入手,，改善呼吸(吸氣貫穿五臟六腑沉至腳跟,，加速氣血上升經(jīng)脊髓涵養(yǎng)大腦及五臟)。然后再驚起四梢,，充盈內(nèi)氣,，以心入道，日久功深自會優(yōu)化生理,、深化心理,，達(dá)溫養(yǎng)肌膚、排除毒素,、調(diào)理神經(jīng),、修復(fù)創(chuàng)傷、益腎健腦,、強(qiáng)心增智,，讓人的身體恢復(fù)自然健康狀態(tài)之作用，進(jìn)而心態(tài)返璞歸真,，常生欣慰愉悅之情。是以初入門教之規(guī)則,，可以變化人之氣質(zhì),，開人之智識，明人之心性,，修爻補(bǔ)漏,，以復(fù)其先天之氣也。

第二階段稱為抻筋拔骨,。主要練習(xí)五行連環(huán)拳,、十二丹法。在第一階段氣充滿狀態(tài)下,，可習(xí)練此階段功法,，意在強(qiáng)化身體筋骨韌性硬度，但要層層遞進(jìn),，不可操之過急,，需意氣力專注，以至道外無心，日久必功深,，可進(jìn)一步加強(qiáng)全身各關(guān)節(jié),、骨膜、臟腑筋膜的活度,、耐受力度,。

第三階段稱為互勁阻抗階段。主要練習(xí)全身功力訓(xùn)練及周身拍打,。此階段所有的練習(xí)項(xiàng)目都是由人陪練(一般都是師父陪練,，如全身功力訓(xùn)練對陪練者各方面要求很高。受訓(xùn)者在二人推挽中不可偷機(jī)使巧,，要純以力對,，拼力尋求突破，在這種實(shí)力差距巨大情況下的活勁纏斗角力訓(xùn)練,，可使受訓(xùn)者力量激增并快速強(qiáng)壯肢體,、協(xié)調(diào)動作，對于增進(jìn)整體實(shí)力是不可多得的壯力之捷徑,，如在此基礎(chǔ)上導(dǎo)入技法則立現(xiàn)拳經(jīng)所云“犯者應(yīng)手即撲”之妙,。周身拍打即用掌拳之力拍擊人體，增強(qiáng)人體抗重?fù)裟芰?，受?xùn)者氣力血合而生勁,，策動臟腑精微，強(qiáng)氣沖發(fā)體表,，堅(jiān)骨益髓,，通經(jīng)活脈。通過拍打,，可激活人體防御潛能以身體的特殊功態(tài)抵御外力沖擊,，極具神效往往有驚人之果。

然以上三階段訓(xùn)練雖強(qiáng)但各有所側(cè)重,。修養(yǎng)盤架,，難出拳腳爆發(fā)之力；神筋拔骨,，無法感知對抗技擊之經(jīng)驗(yàn),；互勁阻抗，催生之力過度必耗身體,。所幸?guī)焸鲿r(shí)會因人而異,，這循序漸進(jìn)之要義，約束習(xí)練者將三法串練,，以達(dá)養(yǎng)煉結(jié)合之目的,。

師爺春苓先生因上手先練山西太極拳（形意太極拳前身）而突破絕癥束縛,，得以成就擎天架海之功力，后再習(xí)形意拳術(shù)時(shí),，不墨守成規(guī)成法而應(yīng)用之,，大膽革新。所以在師爺?shù)木母木幭逻@套形意太極拳集樁法中的自省內(nèi)觀,、五行拳的舒暢調(diào)達(dá),、十二丹法的抻筋拔骨、功力訓(xùn)練的氣力鼓蕩為一體,。習(xí)練時(shí)拿住內(nèi)勁緩緩而行,，如蠶吐絲連綿不斷，再與神意合丹田先天真陽之氣,，產(chǎn)生順逆螺旋六合三角之力運(yùn)化于周身,，可無微不至，合易筋,、易骨,、洗髓之道，以至于應(yīng)用時(shí),，無處不有,，無時(shí)不然，所謂物物一太極,，物物一陰陽也,。可以說形意太極拳是整個(gè)李式形意太極拳功法體系之核心，恰好印證了《拳經(jīng)》所云：“靜為本體,，動為作用,，是體用一源也。體用分言之：以體言,，行止坐臥,，一言一默，無往而不得其道也,。以用言之，無可無不可也,。拳無拳,，意無意，無意之中是真意也,。至此拳術(shù),，無形無象，無我無他,，只有一神之靈光,，奧妙不測耳,。”

三

隨著時(shí)問的推移和修煉李式形意太極拳的深入,，我越來越覺得師爺春苓先生的絕癥得愈,，除了實(shí)踐上的榜樣外，應(yīng)該在理論上作進(jìn)一步深究,，為拳法造福人類找出依據(jù),！

據(jù)師父對師爺患病原因的描述，師爺當(dāng)時(shí)18歲,，正值年輕氣盛之際,，因與同事發(fā)生了一次激烈的口角之爭，事后感覺口干舌燥,，立即喝了一大碗涼井水,，未吃午飯就去睡午覺了。起來后即覺天旋地轉(zhuǎn),、頭暈眼花,、胸腹脹滿、渾身酸軟無力,，行走困難,。此時(shí)病應(yīng)在氣機(jī)紊亂，是大病將至的前兆,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：怒則氣上,，大怒使得肝氣上逆，氣為血之帥,，血為氣之母,，氣行則血行，氣逆則血逆,，最嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致腦溢血而死亡,。在《三國演義》里面有個(gè)著名的故事：三氣周瑜，周瑜的死因正是如此,。(編者注：三氣周瑜純粹是小說家杜撰的故事,，不適作實(shí)例。)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,，這種氣血逆亂的癥狀除了導(dǎo)致肝臟功能（主疏泄和血的儲藏）失常外,，其他器官的正常生理功能也會受到干擾，誘發(fā)多種疾病,。中醫(yī)認(rèn)為人身是個(gè)整體,，一方有“難”，必波及各方,。

人與自然界相對應(yīng)(天人合),，陽氣在夏天升浮在外,，體內(nèi)陽氣相對不足。盛怒下,，空腹喝了一大碗涼的井水立即睡下了,。脾胃之氣嚴(yán)重受損，身體運(yùn)化出現(xiàn)問題,。人與天地問交流及吸收,、運(yùn)化后天之氣(食物、呼吸)逐漸弱化,。氣血周流全身,，氣機(jī)受阻，將影響血液流行,。人正常的物質(zhì),、能量供應(yīng)得不到滿足，身體就會逐漸萎縮,。腹腔內(nèi)濕熱熏蒸各臟腑,，首先影響脾胃，進(jìn)而波及各方,，人體新陳代謝產(chǎn)生的廢棄物不能及時(shí)排出,，營造了一個(gè)疾病生發(fā)的環(huán)境。師爺當(dāng)時(shí)也沒有太在意當(dāng)時(shí)的狀況,，稍微休息緩解后,，就回去上班了。隨后,，身體狀況逐漸衰弱,，病情開始惡化，經(jīng)過一年多治療,，至練拳前夕,，身體己接近崩潰。一米七三的身高,，體重只剩下七十八斤,，己經(jīng)瘦得皮包骨了。中醫(yī)診斷為晚期癆病,，西醫(yī)檢測有結(jié)核性胸膜炎積水,、結(jié)核性腹膜炎積水、肺結(jié)核,、腸粘連等多種交叉感染疾病。稍事活動便氣喘吁吁,，在當(dāng)時(shí)的醫(yī)療條件下,，屬于不治之癥,，由于病情嚴(yán)重，醫(yī)院都不敢收留,。當(dāng)時(shí)的師爺己經(jīng)身患絕癥,，內(nèi)在臟腑功能紊亂，影響氣,、血周流全身,，身體嚴(yán)重缺乏物質(zhì)能量供應(yīng)。此時(shí)此刻的師爺,，任誰都不會說他是武術(shù)奇才,、天生神力。被尊崇為傳奇武術(shù)家之后的師爺,，很多人都說他是武術(shù)奇才,、天生神力，那是因?yàn)閭髡卟幻骼钍叫我馓珮O拳真義,，誤人誤己而己,。

師爺患此重疾的原理，中醫(yī)說得很明白,。人與天地相往來,，人體基礎(chǔ)來源于身體里面的先天一點(diǎn)真陽之炁，食物水谷之氣,，呼吸之氣,。此三氣為保證人體生命的基礎(chǔ)物質(zhì)。而師爺?shù)膯栴}正是身體真陽之炁受擾,，弱化了對氣和氣的吸收,、轉(zhuǎn)化、利用,，使身體缺失了健康的本錢,，各種相關(guān)疾病借機(jī)而起，一發(fā)而不可收,。

絕癥在身,，命懸一線之際，師爺僅用七天就學(xué)完了形意太極拳,，遵從師祖楊永蔚先生要求,，練拳時(shí)動作緩慢，拳架漸低漸沉,，步法單重,。在《荀子》勸學(xué)里有段經(jīng)典的描述，很適合那時(shí)的情景：“鍥而舍之,，朽木不折,；鍥而不舍,，金石可鏤。蚯無爪牙之利,，筋骨之強(qiáng),，上食埃土，下飲黃泉,，用心一也,。蟹六跪而二鰲，非蛇鱔之穴無可寄托者,，用心躁也,。”

師爺開始時(shí)由于身體贏弱不能長時(shí)間運(yùn)動,，只能練一會兒歇一會兒,。三伏天在火熱的太陽底下打拳，身上竟然連汗都不出,，還陣陣發(fā)冷,。由此看來，全身的陽氣十分微弱,。在堅(jiān)持了一段時(shí)問后,，練功時(shí)問逐漸延長，由一天上,、下午練兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí),、四個(gè)小時(shí)……雖然每天周身火辣酸痛，但是氣力增加了不少,，精神狀態(tài)也好轉(zhuǎn)了很多,。大約四十多天后，身體終于開始見汗,，汗水呈黃色孰稠狀,，還伴有一股臭味，病氣開始排泄了,。中醫(yī)曰：“正氣內(nèi)生,，邪氣何存？”

練武的人都好切磋較量,，師爺練功半年后病情己經(jīng)開始好轉(zhuǎn),，可以或多或少參與一些對抗練習(xí)。師爺有位師兄自恃身高體壯,，練功多年,，每個(gè)星期來練拳就拿師爺試招。開始師爺每次都被他的劈拳劈倒，過了幾個(gè)月后,，隨著練拳的深入,，師爺勁力越來越大，很快他們之間己經(jīng)不相上下了,。至此時(shí)師爺己經(jīng)開始感受到這套太極拳在長功增力上的獨(dú)特效果，欣喜后便更加日夜勤習(xí)形意太極不輟,。很多人對師爺身上強(qiáng)大的功力疑問重重,，如果仔細(xì)觀察他的身體特征就能發(fā)現(xiàn)一些端倪。他經(jīng)過長時(shí)問的真修實(shí)煉,，各個(gè)關(guān)節(jié),、筋膜、筋腿,、骨密度均強(qiáng)于常人,，強(qiáng)大持久的功力來源于身體這些個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)，非苦練不能成此狀態(tài)也,。

有一天在翻閱《鄭子太極拳十三篇》的時(shí)候,，看到一段關(guān)于人與獸脊椎區(qū)別的精彩描述，發(fā)覺中國傳統(tǒng)文化對人體構(gòu)造有許多獨(dú)到的見解,。文章中提及：獸的五臟六腑依次掛在橫向的脊柱上,，稍微運(yùn)動臟腑就會前后動蕩。如此便可以使每個(gè)臟腑系于脊梁的宗筋,，易于壯盛,，故運(yùn)動撲殺之能強(qiáng)于人。如下：

人之臟腑,，蓋有以異乎獸也,。獸之脊骨梁橫，不能人立,，則五臟六腑雖同系于脊梁,，然前后次第平懸，稍一跳躍,，則各臟腑皆能前后動蕩,，可使每臟腑系于脊梁之宗筋，易于壯盛,，故強(qiáng)于人,。以此，人能立,，而脊梁豎起,，則清濁分，智慧足，而靈乎獸矣,，亦以此,。然剛猛之力退化殆盡，亦是故也,，何也,？脊梁能豎起，則臟腑直系,，上下壁立,，累疊擁擠于一團(tuán)，以致各臟腑之皮與皮孰連,，濕熱以熏蒸之,，則脾胃先受其害。繼之,。則肺腸及臟腑病矣,，而人莫知其然，猶以為足善行,，可致健,。抑亦末矣，足善行,，比懶動者較佳,，然多行則傷筋。而各臟腑雖稍受震動,，而仍累疊孰連,，不能作松靈摩蕩，則直系下垂之宗筋,，無運(yùn)動之可能,，必日見衰弱無疑矣。惟氣沉丹田,，則不然,。丹田居腹中，位于臍下一寸三分,，臟腑均在丹田以上,。氣能沉丹田，每一呼吸,，則臟腑具能松動,。隨呼吸而開合，助之以運(yùn)動之方,，稍一轉(zhuǎn)腰舒臂,，含胸邁步,，則臟腑具能空靈動蕩。不獨(dú)宗筋日見其強(qiáng),，則溫?zé)峤阅芡高_(dá),，而不足為病。且普力,、心力,、腦力，亦皆隨之而長,，其所獲益可概言焉,。是即氣沉丹田，可使臟腑能各個(gè)自為運(yùn)動之所致,。此太極拳之裨益于臟腑。無他,，不于外之是務(wù),，而惟內(nèi)之是求，尚氣己耳,。

自從人直立以后,，臟腑側(cè)掛于脊椎而且疊加粘連在一起，產(chǎn)生大量濕熱之氣相互熏蒸為害,，大大增加脊椎疾病,、心腦血管疾病及各種臟腑疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。而李式形意太極拳編排的動作合理,，針對性強(qiáng),，在招熟、懂勁之后,，內(nèi)氣會在練拳時(shí)充滿全身,，整個(gè)人就像是個(gè)充脹的熱氣球，內(nèi)勁充盈霸道,。人身的臟腑在氣充滿的狀態(tài)下空靈動蕩,，骨骼、筋膜,、肌肉等各組織都得到充分滋養(yǎng),，快速恢復(fù)臟腑功能，氣,、血通道通暢,，促使新陳代謝加快，大量排解毒素廢物,。再經(jīng)低架,、慢練強(qiáng)化,，變化氣、質(zhì),，催逼各個(gè)脈絡(luò)通道,、竅要關(guān)節(jié)、筋膜,，增強(qiáng)其韌性,、張力，進(jìn)一步促進(jìn)了人體與天地間正能量的往來,。

返觀儒,、釋、道,、武,、醫(yī)等各家集大成者，修身養(yǎng)生智慧之法,，皆以煉內(nèi)氣強(qiáng)體為先,，即所謂：“煉精化氣，煉氣化神,，煉神還虛”,。以內(nèi)氣之力托浮臟腑，強(qiáng)宗筋,，透達(dá)濕熱,，增慧力，得延年益壽之能力,。由此而知古圣先賢,，選修煉氣導(dǎo)引之法，而不擇其他耗氣損神之運(yùn)動,，乃深諳天道之理也,。

李式形意太極拳的拳理拳法、訓(xùn)練體系完全符合大道之理,。

[本文摘自《少林與太極》2015年1期,，由太極禪話慧館（微信號taijihuahui)