現(xiàn)在大部分白領(lǐng)男人都有喝茶的習(xí)慣,，喝茶確實養(yǎng)生的一種好方法。但是您聽說喝茶還可以補(bǔ)腎嗎？下面就給您介紹補(bǔ)腎的四種茶飲,，腎虛男人可以試一試,。

這樣搭配補(bǔ)腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人參1g,。

用法：二樣材料同入一杯中,，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳,，飲其水,。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食用,。

三種補(bǔ)腎茶飲

1,、普洱茶

有補(bǔ)腎效果的茶首先要選擇普洱，普洱茶補(bǔ)腎滋陰,，修護(hù)前列腺,。普洱茶中有效清除腎腺沉積毒素，針對男性虛弱,、疲軟,，腎虛，及前列腺疾病有特殊的改善和修復(fù)作用,，固本培元,，補(bǔ)腎壯腎，滋補(bǔ)男性“金三角”,，有效修護(hù)前列腺疾病，顯著提升男性男子功能,。

2,、淫羊藿茶

淫羊藿茶有補(bǔ)腎壯腎的作用，適用于腎虧,、不舉,、滑精等性神經(jīng)衰弱者。它的做法：上藥煎煮或者沸水沖泡,。代茶可以長期飲用,。

3、菟絲子茶

菟絲子12克,，綠茶3克,，冰糖適量。將菟絲子搗碎,，與綠茶,、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡,，加蓋燜10分鐘,，代茶頻飲,。具有補(bǔ)陰益陽、固精縮尿的功效,。常用于治療男子不育,、房事低下等癥。

飲食健康腎才好

【米醋蘿卜菜】

做法：將蘿卜洗凈,，切成小的薄片放花椒,、食鹽少許，加米醋浸4小時即可,；食用時淋香油,。

【韭菜炒羊肝】

做法：韭菜洗凈，切成2.5厘米的段,。羊肝洗凈切片,，放沸水中焯一下，撈出瀝水,。鐵鍋置火上,，加入花生油燒熱放入羊肝，急火將至熟時,，加入韭菜與精鹽,、味精，翻炒片刻即成,。

【白燴魷魚絲】

做法：將魷魚去掉頭,、皮。將洗凈的魷魚切成3厘米長的絲,，投入沸水（加入花椒）中焯一下?lián)瞥?。木耳、香菇洗凈,，切絲,。將植物油倒入炒鍋中燒熱，開后放入姜末,、蔥花,、蒜末、魷魚絲,，翻炒數(shù)下后放入木耳,、香菇、精鹽和料酒,，拌勻后放少許開水和味精,，燒開后淋入水淀粉勾芡，鍋時淋上香油即成。

【香菇苦瓜】

做法：將苦瓜剖開,，挖去瓤和籽,，洗凈；切粗絲放沸水中焯一下?lián)瞥鰹r水,；將香菇洗凈,，放水中泡發(fā)，撈出擠去水,，去柄,，切絲；胡蘿卜洗凈,，切絲,；炒鍋置大火上，倒入植物油,，燒熱,；先放入香菇絲和胡蘿卜絲，煸至蘿卜絲變軟,；倒入苦瓜絲煸炒透,；加精鹽、料酒,、白糖和泡香菇的水(小許),；開鍋后加入味精，炒勻后盛入盤內(nèi)即可上桌供食,。