一旦不幸患有口腔潰瘍,，往往令患者寢食難安,，使得患者吃不下食物，但是患者在生活中還是要吃的,，不然就會(huì)對(duì)身體健康不利,。只不過(guò)，患者在口腔潰瘍的飲食上多注意飲食上的一些禁忌,。

口腔潰瘍患者飲食有禁忌

如口香糖,、巧克力、煙酒,、咖啡,、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔潰瘍患者要禁忌的一些飲食,。因?yàn)檫@些食物都是易引發(fā)或加重口腔潰瘍的東西,。

一些刺激性調(diào)味品，如辣椒,、醋,、姜,、蔥,、八角等也是口腔潰瘍患者在飲食上要禁忌的,。因?yàn)檫@些食物不但會(huì)誘發(fā)疼痛，還會(huì)刺激潰瘍面,，使其進(jìn)一步擴(kuò)大,。

口腔潰瘍患者在飲食上要盡可能的少吃粗糙堅(jiān)硬的食物，如炸排骨,、炸雞腿,、堅(jiān)果之類(lèi)。因?yàn)檫@些堅(jiān)硬的食物容易在潰面產(chǎn)生摩擦,，加重病情,。

患有口腔潰瘍的患者要禁吃研磨后的食物，如面包末,、玉米或土豆片等,，因?yàn)檫@些食物要研磨后容易粘附在潰面，影響潰面的愈合,。

患有口腔潰瘍的患者在日常飲食上要避免吃過(guò)燙的食物,。其實(shí)在生活中，像開(kāi)水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細(xì)菌,，而這些反而會(huì)造成刺激,。因此，待食物冷卻到室溫后再進(jìn)食是最好的選擇,。

這些壞習(xí)慣加重潰瘍

晚上加班挑燈夜戰(zhàn)

過(guò)度勞累,、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)誘因,。不少年輕人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻(xiàn)”給了工作,、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”,。

餐桌上無(wú)辣不歡

都說(shuō)“病從口入”,，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中,，“辣”是最上火的,。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等,。

所以,，少吃胡椒、生蒜,、大蔥等辛辣燥熱的食物,，牛羊肉,、帶魚(yú)等具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，以及荔枝,、菠蘿,、橘子、桂圓等“熱性”水果,，甚至包括辣椒,、醋、姜,、蔥,、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料,。

煙不離手,、酒不離口

如果口腔內(nèi)不小心被咬破，而此時(shí)你仍吸煙不止,，就很容易長(zhǎng)口腔潰瘍,。因?yàn)闊焿A中含有的多種有害物質(zhì)會(huì)附著在破損的口腔黏膜處，干擾,、破壞黏膜的自我修復(fù),，引起潰瘍。

再繼續(xù)吸煙,，產(chǎn)生的各種有害刺激更會(huì)加重病情,。而酒屬于辛熱性質(zhì)，也會(huì)“雪上加霜”,。

被焦慮左右情緒

早晨起床時(shí)或工作間歇中,，只要感到心情不好，都可以做幾次深呼吸,，吐故納新有助于緩解緊張心情,。

上班后先認(rèn)真想一下今天應(yīng)該做的事，拉個(gè)清單,，每做完一件事,，就打一個(gè)勾或者圈掉，做到心里有數(shù),，將心態(tài)慢慢調(diào)整至工作狀態(tài),。

忽視口腔“外傷”

口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害,，破潰后出現(xiàn)潰瘍,，所以，有些人的牙齒像“斷壁殘?jiān)保磸?fù)摩擦黏膜,，還有的人假牙裝得不合適,，或假牙用了10年都不換，反復(fù)摩擦口腔黏膜,，都可能會(huì)造成褥瘡性潰瘍,。

另外，還需要糾正咬唇,、咬頰,、咬舌等不良習(xí)慣,。

刷牙草草了事

很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?，這樣是不對(duì)的?？谇粷兤陂g仍要保持早晚刷牙,、飯后漱口的習(xí)慣，可用加鹽涼白開(kāi)水,，也可用藥物漱口液,，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染,。