萬萬沒想到百歲老人都有哪些特征呢?在生活中，長壽的人多數(shù)都有特征,，比如說耳朵大,、眉毛長等等，那么,，你知道長壽的秘訣有哪些嗎?身體長壽的特征是什么呢?下面我們一起來看看如何養(yǎng)生長壽比較好!

男女有一個(gè)地方的毛越長,，壽命也會越長

長壽!長壽!每個(gè)人都不會拒絕長壽。歷史看來,，不少人為了長壽二字費(fèi)了不少的功夫,，不過都是一個(gè)結(jié)果，就是無功而返,，浪費(fèi)力氣,，下面我們不如來看看百歲之人都有些什么特征吧!

1、眉毛長

長壽的人還有一個(gè)重要的特征,，就是眉毛長,。對于壽命與面相的關(guān)系，在古書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有更多的記載，感興趣的朋友可自行翻閱,。

2,、心態(tài)

都說三分養(yǎng)，七分靠心態(tài),，心態(tài)是長壽之人最重要的因素之一,。做人凡事都要看的開些，一個(gè)人的事情可以很多,，也可以很少,，看你怎么選擇。有些小事可以寬容,，也可以斤斤計(jì)較,，人都是感性動物，身體自然會受到自己的情感跟狀態(tài)所影響,，所以一個(gè)人的心態(tài)大致會決定一個(gè)人的壽命,。

3、習(xí)慣

長壽之人都會有一個(gè)良好的生活習(xí)慣,，不會像年輕人一樣想吃什么就吃什么,，對飲食也是有一定的節(jié)制。長壽的人還會有一個(gè)很健康的生活方式,，不會說像年輕人一樣晚晚熬夜到兩三點(diǎn),，那樣早就玩完了，定時(shí)的作息,，健康的飲食,，規(guī)律的生活，這些都是長壽的關(guān)鍵,。

4,、遺傳

長壽的人其實(shí)都是有一定的基因遺傳的，如果一個(gè)百歲老人在世,，那肯定也有他的兒女或侄女在世的,，大概也會在80多歲左右。長壽不是個(gè)別的因素所在,，是整個(gè)家族都有一定的基因來決定的，所以看長壽之人先得看他的基因如何,。

老人長壽的小方法

拉得爽：老人便秘千萬別小瞧

關(guān)于養(yǎng)生之道,，歷代養(yǎng)生專家無不重視大便的通暢。早在漢代,，就有醫(yī)學(xué)家提出“腑氣不通致衰”的理論,。“欲得長生，腸中常清;欲得不死,，腸中無滓”,。意思是保持大便通暢而無積滯，就能減少疾病,，有益于健康長壽,。

老年人占便秘人群近一半，日常生活中,，很多老人常常受到便秘的困擾,。相對于其他年齡段人群，便秘對老年的危害也是最大的,。便秘不僅會引起老年人痔瘡,、肛裂等問題，因?yàn)榕疟銜r(shí)用力過猛,，或者是疼痛刺激,，常常會引起老年人血壓驟升或出現(xiàn)急性心肌梗死、腦卒中等危險(xiǎn)事件,。

很多老人喜歡“早睡早起”,，其實(shí)并不科學(xué)。應(yīng)根據(jù)自然界節(jié)律來調(diào)整睡眠時(shí)間,，簡單來說,，就是跟著太陽的升落來調(diào)整。春天萬物復(fù)蘇,，陽氣開始生發(fā),，大家即使感到困也應(yīng)早起;夏天陽氣旺盛，可適當(dāng)晚睡些,，但早上一定要早起;秋天應(yīng)適當(dāng)早睡,，但早上還得早起;到冬天則應(yīng)早睡遲起，特別是老年人,。冬天自然界陽氣弱,，所以除非體質(zhì)強(qiáng)健，不然不提倡早起做戶外運(yùn)動,。

中醫(yī)常說：“大怒傷肝”,、“思則氣結(jié)”、“憂思傷脾”等,，就是指人情緒不好也會導(dǎo)致疾病,。有些老人愛胡思亂想，有些老人總為子女操心,，如再遇到婆媳關(guān)系不和,，與親家發(fā)生矛盾,，可能就會造成失眠、焦慮,、抑郁,，甚至由心理因素引起的身體各種不適，更有甚者選擇自殺,。

老人應(yīng)放平心態(tài),，多些包容理解。培養(yǎng)興趣愛好,，跳跳廣場舞,、下下棋，多結(jié)交朋友,，心情不好時(shí)多傾訴,。如負(fù)面情緒揮之不去，長期失眠,，無力排解,，最好找心理醫(yī)生尋求幫助，別一個(gè)人悶在心里,。

結(jié)語：通過上文的介紹,，你知道百歲老人都有什么樣的特征了嗎?在生活中，健康長壽是每個(gè)人的心愿,，因此,，以上長壽老人的好習(xí)慣值得我們每一個(gè)人學(xué)習(xí)，趕快行動起來,，早早加入長壽行列,，希望上文能夠幫助大家哦!