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? ? “形意拳打法歌訣”中講“肩打一陰反一陽,，兩手只在洞中藏,，左右全憑蓋勢意，舒展二字一面亡”,。肩打技法主要有蓋,、撞、靠,、點,、擺，攻擊的部位主要是胸部,、肩臂結(jié)合處和面部,。 正面肩打技法 ? ? 1.對方用右步崩拳攻擊我胸腹，我迅速息步束身,，用右手刁扣其右腕,，左鷹把刁抓其右前臂，破其崩拳攻勢,；對方受到我兩手刁抓后,，必然要往回抽其右臂，我方兩手不送,，并乘其回抽右臂之勢,，立即左腳上步落于對方右腳后側(cè)，用右肩猛撞擠其胸右側(cè)（圖4-175,、圖4-176）,。 2.對方用左步栽捶攻擊我胸部或左肩，我用右手由里向外刁牽其來拳,，左手配合右手刁拿其左前臂,，在向我右后側(cè)刁牽對方的同時，我立即左腳上步占其中門,，擺左肩打擊其胸部（圖4-177,、圖4-178）。 3.對方用右步虎形攻擊我腹部,，我息步束身用兩手捋按其雙手,，隨即右腳上步占其中門,，擺右肩打其胸右側(cè)（圖4-179、圖4-180）,。 （1）用肩打技法,，必須息步束身，吞化對方來招,，然后上右步肩打,，也就是先顧后打。 （2）顧打一體,，不可機械地分開,，肩打的一瞬間，要扭胯,、展腰,，勁從腰發(fā)，力達肩頭,，體現(xiàn)“束展二字一命亡”之要訣,。  外功三境界：易筋、易骨,、洗髓,。內(nèi)功三境界：練氣化精、煉精化氣,、御氣還神,。一層一境界，戒驕戒躁,，一曝十寒,。功夫始于勤練，成于堅持,。  武 宗｜天下武術(shù)宗成 |
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