剛剛進(jìn)入職場(chǎng)的你,，是不是早已暗下決心，一定要把工作完成得很出色,？你開始想象著自己在辦公室里忙碌的樣子,，希望能遞出一份份滿意的答卷。

然而,，你常常面對(duì)工作戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,，一方面因?yàn)樽约菏切氯耍幻獾讱獠蛔?；另一方面,，你太想把事情完成得漂漂亮亮，可結(jié)果卻沒有令你滿意,，甚至有時(shí)候會(huì)因?yàn)樽约禾^緊張,，而無法流暢地表達(dá)出觀點(diǎn)。每次遇到領(lǐng)導(dǎo)突然安排的任務(wù),，你總是一時(shí)間手足無措,，甚至慌亂中把事情弄得一團(tuán)糟。

你煩透了這樣的自己,，可是只要面對(duì)工作,，還是會(huì)緊張，漸漸地,，你開始覺得自己什么都做不好,。

這樣的心理,，是職場(chǎng)新人們普遍有的，因?yàn)槟銊倓傔M(jìn)入一個(gè)全新的領(lǐng)域,，加之自己又抱有很大的期望,，這些都是正常現(xiàn)象,?？墒牵@并不是好習(xí)慣,，你得盡早克服它,，才能更快進(jìn)步。

劉青大學(xué)畢業(yè)后,，來到B貿(mào)易公司上班,，擔(dān)任業(yè)務(wù)員工作。沒多久,，他便接到了第一個(gè)任務(wù)—將A客戶的預(yù)計(jì)銷售報(bào)表編制出來,，領(lǐng)導(dǎo)讓他在兩天之內(nèi)完成。劉青希望自己能給領(lǐng)導(dǎo)留下好印象,，就埋頭拼命苦干起來,。短短兩天的時(shí)間里，他找出了很多A客戶的資料,，一會(huì)兒看一眼這個(gè),，一會(huì)兒再掃一眼那個(gè)，勉勉強(qiáng)強(qiáng)完成了任務(wù),。等他將報(bào)表拿給領(lǐng)導(dǎo)審批的時(shí)候,，對(duì)方并不滿意……

公司費(fèi)了很大的勁兒，終于同這個(gè)客戶達(dá)成銷售意向,。在簽訂合同前,，對(duì)方提出還需要B公司一些材料，領(lǐng)導(dǎo)便讓劉青送過去,，結(jié)果他匆匆忙忙中落下了好幾樣?xùn)|西……

劉青看著周圍的同事,，工作都井井有條，領(lǐng)導(dǎo)公事纏身,，還能把事情處理周全,，他不知道自己是哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問題。有一次,，他請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批閱文件,，趁著對(duì)方閱讀的時(shí)候，他環(huán)視了一下領(lǐng)導(dǎo)的辦公桌：看過的文件堆放在一起，還沒有做的事情被摞在另一邊,，而正在辦理過程中的事務(wù),，一般都會(huì)夾上便箋紙，注明還需要什么手續(xù),?？粗R齊的資料，劉青豁然開朗……

回到座位上,，劉青整理了思路,，他覺得應(yīng)該讓自己的工作有條理性，這樣一來就不會(huì)把事情弄得亂糟糟,。他不斷改進(jìn)工作方法,，踏踏實(shí)實(shí)地處理好每一件事情，漸漸地,，領(lǐng)導(dǎo)開始認(rèn)可他的工作,，并在會(huì)議上表揚(yáng)了他：“劉青雖然參加工作不久，但是他思維活躍,，思路清晰,。”

劉青的問題并不是個(gè)別現(xiàn)象,，很多職場(chǎng)新人們都會(huì)有這樣的困擾，身處“蘑菇期”的你們,，應(yīng)該養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣,，只有這樣才能不緊張、不慌亂,。

首先,，以良好的心理素質(zhì)克服緊張

剛剛參加工作的你，可能急著想把任務(wù)完成得很出色,，但是出于對(duì)未知事物的恐懼,，所以不免會(huì)有緊張，容易導(dǎo)致錯(cuò)誤的發(fā)生,。此時(shí),，你應(yīng)該自信一些，多給自己積極的心理暗示,。面對(duì)眼前的工作,，不要想著如果辦砸了后果會(huì)怎么樣，這樣只會(huì)給自己增加不必要的心理壓力,，想得越多越做不好,。比如：你需要打個(gè)電話給客戶，讓他盡快把欠款結(jié)清，當(dāng)你撥號(hào)碼的時(shí)候心里已經(jīng)開始緊張起來：“該如何說呢,？對(duì)方會(huì)不會(huì)直接掛斷我的電話,？”等聽到對(duì)方一聲“喂，你好”時(shí),，你頭腦一片空白……

克服緊張需要你有良好的心理素質(zhì),，這正是鍛煉你的好機(jī)會(huì)，當(dāng)一項(xiàng)工作擺在面前的時(shí)候,，首先告訴自己：我一定可以做得很好,。接著調(diào)整情緒，在平靜的心態(tài)下開始工作,，不斷提醒自己,，你所做的事情在今后的工作中會(huì)常常遇到，你有必要為了這些“家常便飯”緊張么,？對(duì)于工作,，就應(yīng)該在戰(zhàn)略上藐視它。

良好的心理素質(zhì)對(duì)你在職場(chǎng)的發(fā)展有很大幫助,，如果在這個(gè)時(shí)期,，你能夠營造優(yōu)秀的內(nèi)心環(huán)境，克服容易緊張的心理,，那么即使你今后遇到棘手的問題也能以良好的心態(tài)來面對(duì),。

另外，只有讓自己擁有實(shí)力,，你才會(huì)不緊張

當(dāng)你看到其他人面對(duì)工作得心應(yīng)手的時(shí)候,，是不是也想象過自己能夠獨(dú)當(dāng)一面的樣子？其實(shí),，他們之所以能夠?qū)⒐ぷ靼才诺猛桩?dāng),，是因?yàn)檫\(yùn)用了高效的方法。

對(duì)于工作,，事先制訂好計(jì)劃能夠幫助你更順利地完成,。當(dāng)一大堆的翻譯工作等著你時(shí)，你可以先把大致內(nèi)容看一下,，哪些是急需的,，安排在前頭完成，再依次排列下去,，這樣一來,，你便有充裕的時(shí)間做每一件事情，也就不至于慌張了,。優(yōu)秀的職場(chǎng)人士都有很強(qiáng)的計(jì)劃意識(shí),，所以他們做事才有清晰的條理，并能以平和的心態(tài)面對(duì)工作。

還有什么辦法能避免緊張的心理呢,？那就是你要做足“功課”,，你準(zhǔn)備得越充分，底氣就越足,。比如：你把一份商業(yè)活動(dòng)的策劃書遞交給領(lǐng)導(dǎo)審閱,，如果你事先有充分的準(zhǔn)備，把對(duì)方可能會(huì)有的疑問都考慮過了,，你也就不至于緊張到一時(shí)間不知道說什么,。

有些人害怕領(lǐng)導(dǎo)提問，甚至害怕說話,，因?yàn)樗麄兂３＞o張到回答不出來,，也不知道針對(duì)一件事情該怎么說，其實(shí),，你與前輩相差的不過是經(jīng)驗(yàn)而已,，他們或許也經(jīng)歷過你現(xiàn)在這個(gè)時(shí)期，通過不斷地嘗試和磨練,，才成就今天,。但是如果你總是不愿意勇敢地跨出第一步，那你就一直走不出“蘑菇期”,。

對(duì)于工作,，只有在戰(zhàn)術(shù)上重視它，你才能總結(jié)出高效的工作方法,，幫助你理清思路,，把每一件事情處理得妥妥當(dāng)當(dāng)。即使遇到突發(fā)事件,，你也能夠根據(jù)平時(shí)的習(xí)慣和經(jīng)驗(yàn)積極應(yīng)對(duì),，不會(huì)再慌亂,。