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Preface'' 10分鐘腹部訓(xùn)練,， 專減大肚腩，啤酒肚,，應(yīng)酬,，久坐，堆積起來消不下去的肚子,，對整體形象影響太大了,！下面7個動作， 全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪,，緊實(shí)肌肉,，每個動作15-25次,，每天只需10分鐘!開始吧！ 來源網(wǎng)絡(luò),，如有侵權(quán)請告知刪除,。 NO. 1 ——— NO. 2 ——— NO. 3 ——— NO. 4 ——— NO. 5 ——— NO. 6 ——— NO. 7 ——— 看完換上瑜伽服 鋪開瑜伽墊 肉肉甩起來~ 如果你覺得這篇文章有用 ▼ 有人用微信聊天,， 有人卻在微信中學(xué)習(xí),，成長。 老中醫(yī)健康養(yǎng)生 ID: jkys2015 |
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